Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Отечность ног не только вызывает эстетический дискомфорт, но может сигнализировать о развитии опасных заболеваний внутри организма. Важно вовремя определить причину, почему отекают ноги у женщин в щиколотках, и провести необходимое лечение. В противном случае, в разы возрастают риски тяжелых осложнений, вплоть до инвалидности.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Отечность лодыжек что это такое

Отек щиколотки — патологический процесс, с которым, хоть раз в жизни, сталкивался каждый. В силу физиологических особенностей организма, отечность щиколотки чаще диагностируется у пациенток женского пола.

Важно понимать, что отеки — это не только косметическая проблема. Характерные симптомы отечности: боль в щиколотке с внешней стороны, покраснения и припухлость кожи негативно сказываются на привычном ритме жизни. Появляются проблемы с подбором обуви. Излишне тесные туфли сдавливают стопу, что приводит к частичной потере чувствительности и существенно затрудняет способность передвигаться.

Если отек щиколотки не проходит после непродолжительного отдыха, увеличивается в размерах, необходимо как можно скорее посетить кабинет врача. Такие тревожные симптомы могут свидетельствовать о развитии опасных заболеваний, требующих своевременной диагностики и лечения.

Основные заболевания и причины о которых говорят отеки щиколоток

Основная причина, почему отекают лодыжки ног — скопление излишней жидкости в организме.

Факторы, способствующие развитию отеков на щиколотке:

  1. Механические повреждения, травмы щиколотки, результатом которых является локальное повреждение суставов. Кровоизлияния в местах повреждения способствуют формированию гематом, развитию отека, покраснений. Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать
  2. Тромбоз — патология кровеносной системы, с развитием которой резко сужается просвет сосудов, нарушается кровообращение, формируются тромбы. Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Как результат поврежденный участок не получает необходимого количества кислорода, нарушается процесс вывода жидкости.

  1. Инфекционные процессы в организме, характерными симптомами которых, помимо отеков, являются резкое повышение температуры, сильная боль по всему тему.
  2. Заболевания суставов, симптоматика которых проявляется резкой болью и отеками в месте воспалительного процесса.
  3. Укус насекомого. Попадание яда в организм вызывает ответную, защитную (аллергическую) реакцию, для которой характерно формирование отеков, покраснений в месте укуса.
  4. Варикоз вен приводит к застою крови и вывод ее через стенки сосудов в окружающие ткани. Как результат на поврежденном участке развивается отек.
  5. Длительное пребывание в статичном положении нарушает процесс венозного или лимфатического оттока.
  6. Неправильно подобранная обувь приводит к тому, что вся нагрузка приходится на ноги.
  7. Излишняя масса тела нарушает нормальное функционирование внутренних органов и систем. Более всего страдают ноги, испытывающие чрезмерное давление массы тела. Нарушается кровообращение и отток лимфы, что и вызывает формирование отеков.
  8. Беременность. Гормональные перестройки в организме, увеличенные размеры матки, сдавливающие соседние органы и полую вену нарушают естественное движение крови по сосудам и венам.
  9. Патологии почек, провоцирующие нарушения водно-солевого баланса в организме. Как результат излишняя жидкость не высвобождается и начинает скапливаться в тканях, формируя отеки.
  10. Неконтролируемый прием гормональных средств нарушает функционирование внутренних органов. Как побочный эффект этого процесса начинает развиваться отечность щиколоток.

Варикозная болезнь

Нарушение функционирования венозных клапанов приводит к тому, что большой объем крови застаивается, а жидкая ее часть, под высоким давлением просачивается в ткани, вызывая отечность ног.

Варикозная болезнь может спровоцировать развитие так называемого синдрома нижней полой вены.

Это состояние, при котором помимо отеков на ногах присутствует ощущение онемения, наблюдаются гематомы  и синяки.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Важно: диагностировать точно, отчего отекают ноги в районе щиколотки у женщин, может только врач. Схожесть симптоматики заболеваний зачастую является причиной ошибочного диагноза, несвоевременно начатого лечения и как результат развития тяжелых осложнений.

Тромбоз сосудов ног

Заболевания сосудов очень опасны. Образующиеся в полости сосудов сгустки перекрывают движение крови, в результате чего формируется тромб. Нарушенное кровообращение увеличивает давление на сосуды.

Плазма крови, просачиваясь сквозь стенки сосудов, накапливается в межклеточном пространстве, провоцируя развитие опухоли щиколотки.

Также всегда присутствует риск того,  что тромб отделится от стенок сосудов и проникнув в магистральные сосуды или сердце спровоцирует смерть пациента.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Отек лодыжки левой ноги, причиной которого является тромбоз, горячий, плотный, вызывает болевые ощущения. Степень выраженности отека голеностопного сустава не зависит от времени суток.

Гипотиреоз

Отеки щиколотки с внешней стороны могут сигнализировать о развитии тяжелого заболевания щитовидной железы — гипотиреозе. Чаще всего эта проблема наблюдается у женщин старше пятидесяти лет.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Отеки при гипотиреозе провоцирует процесс накопления в органах и тканях мукополисахаридов, повышающих гидрофильность тканей. Излишняя жидкость не выводится из организма, а накапливается в пораженных тканях, формируя отек. Особенность отеков при гипотиреозе — ярко выражаются после длительного статического положения тела, после долгих прогулок или длительного трудового дня.

Почечная патология

Болезни почек — одна из причин, объясняющих почему отекают лодыжки ног у женщин. Патологии, нарушающие процесс выведения жидкости из организма, провоцируют формирование отеков. Отечность почечных патологий локализуется не только на ногах, но и на лице, руках. Отеки при заболеваниях почек наиболее ярко выражены в первой половине дня и позднее время суток.

Болезни суставов нижних конечностей

Чаще всего отек сустава в районе щиколотки развивается по причине заболевания артрита. Процесс воспаления, развивающийся в суставе, провоцирует боль в щиколотке с внутренней стороны, припухлость.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Остеомиелит протекает на фоне острой сильной боли в щиколотке при ходьбе, высокой температуре. Игнорирование таких тревожных сигналов может спровоцировать развитие тяжелых осложнений, вплоть до инвалидности.

Артроз — острый воспалительный процесс в суставах, провоцирующим фактором которого является длительная, чрезмерная нагрузка на ноги. Патология затрагивает не только суставы (они отекают и очень болят при ходьбе), но и сосуды.

Отек щиколотки при укусе насекомого

В ситуации, когда причиной отека лодыжки ноги является укус насекомого, проявляются следующие симптомы: раздражение, краснота в области щиколотки. Яд, выпускаемый насекомым, провоцирует отек тканей как защитную реакцию организма. Место укуса болит и чешется. При несвоевременной терапии, аллергический отек может распространиться от щиколотки до колена.

Отек при беременности

В период вынашивания ребенка организм будущей матери испытывает двойные нагрузки. Переставая следить за питанием, беременная стремительно набирает лишнюю массу тела, при которой нарушается нормальное функционирование внутренних органов и как результата опухают щиколотки.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Отечность ног у беременных женщин в третьем триместре свидетельствует о развитии гестоза — состояния опасного для жизни малыша и будущей матери. Игнорирование отеков щиколотки ноги может спровоцировать отслойку плаценты.

Важно: при малейших подозрениях на отечность стопы, щиколотки беременной женщины, необходимо обратится за консультацией к врачу, который по результатам необходимых исследований определит точную причину, отчего опухают ноги.

Хроническая сердечная недостаточность

Заболевания сердца — наиболее частая причина, почему отекают лодыжки ног.

Особенности отечности при сердечной недостаточности:

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

  • чаще всего локализуются только на левой ноге;
  • не вызывают дискомфорта, но болят при надавливании;
  • кожа в месте отека холодная, синюшного оттенка;
  • отеки плотные, формируются к вечеру или с утра (после сна).

Физические нагрузки и травмы

Ушиб щиколотки всегда сопровождается отеком тканей, окружающих место удара. Кожа над ушибом косточки ноги приобретет синюшный оттенок, в месте повреждения формируется синяк. Поврежденная стопа, при малейших нагрузках сильно болит. В месте удара косточки может появиться шишка.

После перелома лодыжки, нога отекает до такой степени, что движение ногой становится просто невозможным. При своевременном лечении, боль постепенно стихает.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Ситуация когда опухает внизу ноги косточка после удара, требует незамедлительного осмотра врача. По рентгеновскому снимку травматолог точно определит степень поражения сустава и обозначит необходимое лечение.

Почему после инсульта отекает нога

Отечность нижних конечностей после инсульта связана с процессом повреждения сосудов, спровоцированного резким скачком давления (ударом). Острые, мгновенные нарушения кровоснабжения мозга вызывают ряд симптоматических нарушений в организме, в т.ч. отечность ног. Резкий толчок крови по сосуду в момент криза выталкивает жидкую массу в ткани, провоцируя отек.

Можно ли вылечить отек после инсульта легко? Маловероятно. Все зависит от степени поражения головного мозга и общего состояния организма больного. В любом случае, отек ноги, это всего лишь один пункт целого комплекса повреждений, требующих грамотного лечения.

Только врач, на основании проведенных исследований может определить, что делать в ситуации, при которой после инсульта отекают ноги.

Лечение

Опухшая косточка на внешней стороне ноги требует незамедлительного обследования и лечения. Направление лечебной терапии зависит от причины спровоцировавшей данный процесс. На основании необходимых исследований и анализов врач определяет заболевание-провокатора отека лодыжки и описывает четкий алгоритм, что делать в данной ситуации.

Лечение отеков предполагает взаимодействие нескольких методик: медикаментозной, народной медицины, физиотерапевтических процедур, диеты.

Успех лечения зависит от своевременности и точности поставленного диагноза и четкого соблюдения всех рекомендаций врача.

Препараты

Направление медикаментозного лечения отека косточки на стопе определяется причиной (заболеванием), спровоцировавшей данный процесс.

  • Если нога отекла в районе щиколотки по причине заболеваний внутренних органов, то лечение в первую очередь направлено на купирование первопричины, а только затем устранение симптоматики отека.
  • Перечень групп лекарственных средств, необходимых в лечении отека ноги:
  • венотоники (Детралекс, Эскузан);
  • мочегонные средства (Фуросемид, Трифас);
  • препараты, восполняющие недостаток калия (выводится вместе с жидкостью) — Аспаркам, Панангин;
  • средства наружного применения (гели мази), оказывающие мягкое противовспалителное, охлаждающее, обезбаливающее действие. Особо актуальны препараты данной группы в ситуации, когда отек голеностопного сустава провоцирован переломом лодыжки.

Важно: независимо от степени выраженности отека ног и сопутствующих симптомов процесса, тип лекарства и его дозу определяет только врач.

Народные методы

  1. Средства, приготовленные по рецептам народной медицины в комплексе с медикаментозным лечением помогут быстро снять отеки ног, внизу, возле косточек, а также устранить боль в щиколотке с внешней стороны.

  2. Основная цель использования средств народной медицины — быстрее вывести скопившуюся жидкость из организма, тем самым уменьшив отек.
  3. Наиболее эффективные средства:
  • Компресс из голубой глины. Для его приготовления сухой порошок глины разводят водой до состояния пластичного материала, из которого формируют лепешку. Ее прикладывают к месту отека и оставляют на час. Компресс можно делать несколько раз в день.
  • Спиртовая настойка каланхоэ. Чистые листья молодого растения, измельчают и заливают водкой (на 2 ложки сырья 250 мл спирта). Жидкость оставляют настаиваться в темном месте на десять дней. После, настойкой натирают больное место, один раз в день, перед сном.
  • Обертывания с солью. Пять столовых ложек морской соли заливают двумя литрами теплой воды. В полученной жидкости смачивают полотенце, которым обматывают поврежденный сустав.
  • Отвар из семян льна. Семена (30гр.) заливают одним литром холодной воды и проваривают двадцать минут. После, отвар настаивают один час и принимают натощак по 100гр, не более шести раз в день.

Профилактика

Предотвратить причины, почему опухают ноги в районе щиколотки у женщин, помогут следующие рекомендации:

  • контроль массы тела поможет уменьшить нагрузку на ноги и как следствие предотвратить развитие отеков;
  • здоровое питание — отказ от мучного, сладкого, жареного, алкоголя. Все эти продукты провоцируют задержку воды в организме;
  • прием витаминных комплексов помогает укрепить сосуды и улучшить кровообращение;
  • чередование периодов отдыха и физических нагрузок в течение дня;
  • правильно подобранная обувь. Если желание оставаться яркой и женственной, выбирая обувь на высоком каблуке пересиливает, не забывайте снимать ее время от времени, уменьшая нагрузку на стопу;
  • больше движения. Пешие прогулки, перемещение по лестнице вместо лифта поможет укрепить мышцы, сосуды;
  • выбор правильного нательного белья. Очень тесные, с плотной резинкой гольфы, носки, колготы пережимают кровеносные сосуды голеностопного сустава, провоцируя отеки кости сбоку на ноге.
Читайте также:  Эпикондилит локтевого сустава: лечение мазями и народными методами

Контроль состояния здоровья и соблюдение простых мер профилактики поможет быстро устранить уже имеющуюся проблему в щиколотке и предотвратить развитие патологии в будущем.

Источник: https://OtekOff.ru/otek/otek-nog/pochemu-otekayut-nogi-u-zhenshhin-v-shhikolotkah

Отек ног в щиколотке и стопе: причины и лечение в домашних условиях

Существует множество факторов, которые приводят к появлению отека стоп. Рассмотрим их подробнее.

Образ жизни

Во многих случаях отечность нижних конечностей бывает обусловлена следующими особенностями образа жизни:

  1. Употребление большого количества жидкости. Излишек жидкости снижает осмотическое давление крови и в результате этого плазма начинает пропотевать через стенки капилляров в мягкие ткани. Именно поэтому летом люди часто отмечают припухлость стоп.
  2. Сидячая работа. Если человек длительное время находится в положении сидя, то у него ухудшается отток крови от нижних конечностей из-за пережатия вен.
  3. Значительные физические нагрузки. Чрезмерные занятия некоторыми видами спорта (силовые упражнения, бег, спортивная ходьба, йога) сопровождаются микротравмами мышц, связок, что приводит к развитию травматической отечности.
  4. Злоупотребление соленой пищей. Избыток соли способствует повышенному чувству жажды и человек начинает много пить. Почки не успевают выводить лишнюю жидкость, и она накапливается в организме.

У женщин причиной отечности ног в области щиколоток и стоп нередко является обувь на высоком каблуке. При ее ношении нога находится в неестественном положении, кроме того, на стопу оказывается дополнительная нагрузка, связанная со смещением центра массы тела. Нельзя признать физиологичной и обувь совсем без каблука.

Причиной отека лодыжек часто является ожирение. Лишний вес тела значительно увеличивает нагрузку на суставы нижних конечностей и тем самым приводит к развитию деформирующего остеоартроза, одним из симптомов которого является отечность нижних конечностей.

Беременность

Отечность во время беременности может быть связана как с физиологическими, так и патологическими причинами. К физиологическим причинам относятся:

  • сдавление вен увеличенной маткой;
  • увеличение массы тела;
  • изменения гормонального баланса.

Во второй половине беременности у женщин может развиться ОПГ-гестоз, одним из симптомов которого является отечность конечностей. Это состояние представляет потенциальную угрозу для жизни и здоровья будущей матери и развития плода. Поэтому при появлении даже небольшой припухлости нижних конечностей беременной следует незамедлительно обратиться к гинекологу.

Травмы

Любые травмы ног вызывают повреждение целостности кровеносных сосудов. Кровь попадает в межклеточное пространство, что становится причиной начала асептического воспалительного процесса, который приводит к появлению отеков.

Но наиболее распространенной причиной стойкого отека ног является варикозная болезнь вен нижних конечностей.

Что вызывает припухлость

Появление отеков ног в щиколотках у мужчин и женщин могут спровоцировать многие факторы. Причины могут быть относительно безобидными:

  1. Пребывание долгое время в статическом положении (например, стоя или сидя).
  2. Интенсивные физические нагрузки.
  3. Неудобная или тесная обувь, высокий каблук, бракованная колодка.
  4. Лишний вес.

Устранения этих причин чаще всего бывает достаточно для того, чтобы опухоль спала, щиколотки приняли свой обычный вид, и ноги в голеностопе перестали болеть. Дополнительное лечение не требуется.

Из-за чего отекают ноги в области голеностопных суставов? Отеки щиколоток являются физиологически закономерным состоянием в таких случаях:

  • После перелома лодыжки, растяжения или разрыва связок в области голеностопного сустава. Это может спровоцировать также отек стопы и пальцев.
  • Беременность во втором и третьем триместре.
  • При укусах насекомых как аллергическая реакция.

Лечение в этом случае назначает врач.

Лодыжки и щиколотки как у мужчин, так и у женщин часто сильно отекают вследствие различных болезней, поразивших организм. Такое состояние является симптомом и требует серьезного лечения, когда развиваются:

  1. Сердечная недостаточность на ранней стадии.
  2. Гипертония.
  3. Остеохондроз (при этом нарушается нервное питание из-за дегенеративно-дистрофических поражений позвонков поясничного отдела, отекает правая нога или левая в зависимости от места локализации патологии).
  4. Радикулит (воспалительное поражение нервных корешков при ущемлениях, невритах).
  5. Воспаления различной этиологии (инфекции, артриты).
  6. Дистрофическое поражение голеностопного сустава (артрозы).
  7. Нарушение движения лимфы (лимфостаз).

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Боли в щиколотке человек может ощущать при сердечной недостаточности.

Почечная недостаточность может вызывать отечности в щиколотках и в лодыжках, хотя чаще всего болезненные припухлости появляются под глазами. При сахарном диабете отекает левая нога и правая от колена до стопы, в том числе и щиколотки ног.

Отеки ног в области щиколотки могут возникнуть из-за варикозного расширения вен. Это опасное заболевание, при котором воспаляются стенки сосудов, нарушается нормальная работа венозных клапанов. Если болезнь не лечить, то развивается грозное осложнение варикоза нижних конечностей – тромбофлебит, при котором в просветах и на стенках кровеносных сосудов собираются сгустки крови – тромбы.

Диагностика

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

По результатам обследования врач может направить пациента на консультацию к узким специалистам (сосудистому хирургу, онкологу, эндокринологу, нефрологу, кардиологу).

Отечность нижних конечностей в области лодыжки и стопы требует тщательной диагностики для выяснения причины появления отеков мягких тканей внизу ног. Без диагностики и установления причин невозможно вылечить отеки, принимая препараты наугад. Именно поэтому врачи настоятельно советуют пациентам при появлении отеков сразу же обращаться в клинику.

Для определения диагноза врач сначала осмотрит пациентку, выявит область отечности и установит степень развившегося отека. Далее проводится тщательный опрос о наличии соматических заболеваний: болезней сердца, легких, эндокринных патологий. Даже наличие такого заболевания в анамнезе наталкивает врача на определенные выводы.

Дополнительно доктор отправит обратившегося пациента или пациентку на диагностику. Для уточнения диагноза понадобится:

  • электрокардиограмма – данные о работе сердца отчетливо покажут проблему, и это необходимо учитывать в дальнейшем лечении отеков;
  • ультразвуковое исследование – особое внимание уделяется щитовидной железе, поскольку из-за узлов в щитовидке появляются отеки;
  • венография – исследование покажет места сужения или тромбоза вен, что является прямой причиной появления отеков и нарушения трофики тканей;
  • лимфосцинтиграфия – исследование лимфатической системы, отвечающей за ток лимфы в организме, обычно он является частой причиной отеков;
  • магнитно-резонансная томография или рентгеновское исследование проводятся для подтверждения или опровержения травмы нижней конечности, как причины появления отечности;
  • анализ крови и мочи – дает возможность посмотреть уровень сахара, альбуминов и электролитов и определить причину застоя жидкости в организме.

Кто чаще страдает от патологии

По статистике женщины гораздо чаще страдают от припухлостей щиколоток, у мужчин такая неприятность проявляется гораздо реже.

Почему чаще отекают ноги в щиколотках у женщин? Врачи объясняют, что это связано с физиологическими особенностями и гормональным фоном, которыми отличается женский организм.

Например, варикозное расширение вен нижних конечностей поражает женщин в 2 раза чаще, чем мужчин. Также и проблемы с лишним весом мужчин касаются реже, чем женщин.

Беременность также увеличивает риск развития отеков щиколоток. Женщины носят туфли на высоком каблуке и часто жертвуют здоровьем ради красоты. Ноги могут распухнуть настолько сильно, что даже обувь снимать будет больно.   

Мужской организм в силу анатомических отличий больше приспособлен к занятиям спортом, поэтому интенсивные физические нагрузки для мужчин проходят с меньшими последствиями, а вот женщины больше рискуют растянуть связки или повредить сухожилия, и в результате ножка получит отек голеностопа.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Риск развития отеков щиколоток у женщин, увеличивается при беременности.

Лечение

При отеках, связанных с заболеванием почек и сердца, показано назначение мочегонных средств, препаратов калия и кардиопротекторов.

Для уменьшения выраженности симптомов местно могут использоваться мази с венотониками или гепарином. Их наносят тонким слоем на кожу в районе поражения. При этом сильно массировать кожу нельзя.

При запущенной варикозной болезни, когда у пациента нарушаются трофические процессы в мягких тканях нижних конечностей и медикаментозная терапия не оказывает должного эффекта, показано хирургическое лечение (часто используется лазерная хирургия). Его результативность хорошо показывают фото до и после операции.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делатьСостояние ног до и после лазерного лечения варикоза

«Опасные» и «неопасные» места

Понятие опасности в данном случае относительное, поскольку в любом случае отек ноги – это неестественное состояние, он связан с дисфункцией работы организма и требует лечения.

Поэтому когда отекают ноги в щиколотках, нужно обратиться за консультацией к терапевту.

Он оценит состояние пациента, даст нужные рекомендации для успешного лечения, а при необходимости направит к узким специалистам.

Бояться точно не стоит, если припухлость щиколотки, появившаяся вечером, к утру бесследно исчезает.

Когда ночного отдыха хватает для полного восстановления ног, это значит, что серьезной причины для беспокойства нет и специальное лечение не требуется.

Здесь нужно проанализировать предыдущий день и понять, что могло спровоцировать появление отечности: неудобная обувь, целый день, который вы провели сидя за компьютером или стоя на ногах за прилавком.

Больше беспокойства вызывают симметричные отеки ног в области стопы и щиколоток. В этом случае симптом сигнализирует о наличии внутреннего разлада в организме. Посетить врача нужно обязательно и как можно быстрее начать лечение.

Народные средства

По согласованию с лечащим врачом в комплексной терапии заболеваний вен могут применяться и средства народной медицины:

  1. Настой шиповника. В термос положить 2 горсти ягод шиповника и залить их 2-2,5 литрами кипятка. Настаивать 6-8 часов. Принимать по стакану 2-3 раза в день. Вещества, содержащиеся в ягодах шиповника, способствует нормализации проницаемости сосудистых стенок, улучшают их тонус.
  2. Настой боярышника. Столовую ложку измельченных плодов боярышника залить стаканом кипятка. Настаивать 15 минут, процедить. Принимать по половине стакана три раза в день за полчаса до еды. Ягоды боярышника уменьшают вязкость крови, оказывают венотонический эффект.
  3. Настой корня солодки. Обладает ангиопротекторным, спазмолитическим и противовоспалительным действием. Одну чайную ложку измельченных корней слегка обжарить на сковороде и залить стаканом кипятка. Настаивать 6 часов. Процедить и принимать за полчаса до еды 2-3 раза в день по трети стакана.
  4. Настойка семян конского каштана. Ее можно приобрести в аптечной сети. Улучшает процессы микроциркуляции, обладает ангиопротекторным, противовоспалительным и спазмолитическим действием. Принимают по 10 капель 3 раза в день перед едой.

Что делать?

Причины и лечение любой патологии всегда взаимосвязаны. Нужно понимать, что отек ног в области щиколотки – это не отдельное заболевание, а симптом, свидетельствующий о наличии патологии.

Читайте также:  Ноют колени: что делать, причины боли у молодых по ночам

Чтобы устранить это неприятное состояние, которое доставляет сильный дискомфорт, а порой и болевые ощущения, нужно для начала устранить причину, провоцирующую развитие отеков.

Как правило, после этого отек уходит самостоятельно без дополнительного лечения.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Чтобы вылечить отеки ног в области щиколоток, нужно устранить болезнь вызывающую данный симптом.

Если отек образовался как реакция на локальные причины, тогда можно надеяться на домашнее лечение. Помогут убрать опухлость щиколоток такие приемы и средства:

  • Если к вечеру отекли ноги в щиколотке, рекомендуется сделать легкую 10-минутную разминку: подняться на носочки, опуститься на всю стопу, встать на пяточки, повторить 20 раз.
  • Положить на полчаса ноги на валик или на 5 минут поднять их выше грудной клетки. 
  • Сделать солевую ванночку для ног: в тазик с теплой (не холодной и не горячей!) водой высыпать стакан обычной или морской соли, опустить ноги на 15 минут, ополоснуть чистой водой, насухо вытереть полотенцем.
  • Попить недельку отвар шиповника: 20 сухих ягод измельчить ножом, залить литром воды комнатной температуры на ночь. Утром настой прокипятить не более 3 минут, остудить, процедить через двойной слой марли. Отвар шиповника пить через трубочку (чтобы не повредить зубную эмаль) утром по стакану вместо чая. Можно добавить чайную ложечку меда.
  • Если отекает нога, помогут вывести из организма лишнюю жидкость мочегонные препараты – верошпирон, фурасемид, клопамид, торасемид, флуросемид, монитол. Назначить их может только лечащий врач.
  • Мягче и безопаснее действуют мочегонные отвары и настои из лекарственных трав: петрушки, фенхеля, боярышника, толокнянки, шалфея. Завариваются они одинаково: 1 столовую ложку любой травы поместить в эмалированную посуду, вылить туда же один стакан кипятка, проварить на водяной бане 15 минут, остудить, процедить через двойной слой марли. Пить по 50 мл трижды в день за 20 минут до еды.
  • Многие фрукты, ягоды и овощи также обладают мочегонным эффектом – арбузы, яблоки, малина, ежевика, клюква, грейпфрут, кабачки, любая зелень, листовой салат, морковь, огурцы, томаты.
  • Когда болят и отекают щиколотки, хорошо сделать травяную ванночку: 4 столовых ложек сухой травяной смеси из ромашки, календулы, зверобоя, чистотела залить литром кипятка, проварить еще 5 минут, снять с огня, настоять до остывания, процедить. Отвар вылить в теплую воду. Ванночку принимать 10-15 минут, после чего ноги обсушить полотенцем и смазать гелем для укрепления сосудов (Венитон, Лиотон, Троксевазин, Долобене). Это не только поможет снять отек лодыжек, но и укрепит сосуды и будет отличной профилактикой варикозного расширения вен.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Чтобы снять отеки ног в области щиколоток, хорошо подходят солевые ванночки для ног.

Выполняя данные рекомендации, можно надеяться, что ноги быстро вернутся в нормальное состояние.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Что нельзя делать при отеках щиколоток без разрешения доктора:

  1. Заниматься самолечением – пить мочегонные лекарства, накладывать тугую повязку на больное место. Правильный курс может назначить только лечащий врач после того, как выяснит, отчего отекают лодыжки ног, щиколотки и ступни.
  2. Отечный сустав при некоторых воспалениях нельзя массажировать.
  3. Нельзя парить ноги, делать теплые компрессы.

Зная причины отечности щиколоток и что делать с этой проблемой, можно избежать проблем у женщин и у мужчин, всегда оставаться здоровыми, активными и красивыми.

Профилактика

Для предотвращения возникновения отеков лодыжек, щиколоток и стоп следует соблюдать следующие правила:

  • отказаться от длительного ношения тесной обуви, а также обуви на высоком каблуке или с тонкой подошвой;
  • при сидячей работе каждые 2-3 часа делать небольшие перерывы для выполнения простых физических упражнений и самомассажа ног;
  • во время сна подкладывать под ноги небольшой валик или подушку;
  • включать в рацион достаточное количество овощей и фруктов, продуктов с большим содержанием калия;
  • вести активный образ жизни;
  • своевременно выявлять и лечить системные заболевания.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Вам также может понравиться

Источник: https://marta2.ru/opukhayut-shchikolotki-nogakh-prichiny/

Отеки ног

Привычная обувь стала тесна к вечеру, а лодыжки распухли — это признак отечности, которая может сопровождаться болью и ощущением усталости в ногах.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

Единичные случаи отека ног вполне естественны, если на улице жаркая погода, вы много и долго ходили, носили неудобную одежду и обувь или совершали длительный авиаперелет.

Но когда такой симптом начинает проявляется регулярно, это — повод задуматься о своем здоровье и обратиться за консультацией к врачу.

Отек представляет собой скопление излишней жидкости в тканях. В естественных условиях, при отсутствии патологий, организм выводит ее через венозную систему самостоятельно.

В случае же, если опухание конечностей беспокоит вас часто и сопровождается тревожными симптомами — такими, как: появление узелков на венах, темных участков на коже, сосудистых звездочек; часто возникающие синяки и гематомы, даже при небольших ушибах и надавливаниях — это может быть сигналом о проблемах с сосудами и развитии таких заболеваний, как тромбофлебит и варикоз.

С проблемой опухания ног сталкиваются и мужчины, и женщины. Неприятные ощущения обычно усиливаются к вечеру.

К частым причинам отека ног можно отнести:

  • Употребление в течение суток большого количества жидкости. Лишняя влага не успевает проводиться сосудами и поступает в межклеточное пространство.
  • Длительное сидение на слишком мягких и невысоких стульях, неудобная поза (закинута нога на ногу). В обоих случаях происходит пережатие крупных вен, и кровь плохо поступает в ноги.
  • Интенсивные тренировки. С такой проблемой зачастую сталкиваются люди, которые занимаются бегом, ходьбой, силовыми упражнениями.
  • Неудобная одежда и обувь. Многим женщинам знакомы ощущения усталости ног при ношении туфель на высоких каблуках. Из-за неестественного положения стопы и увеличения нагрузки на носок ухудшается кровоснабжение и может возникать припухлость. Схожая проблема возникает, когда подошва обуви совсем плоская. Привычка носить узкие брюки и джинсы также может привести к ухудшению кровообращения.
  • Лишний вес. У полных людей из-за нарушений обмена веществ и более высокой нагрузки на ноги может возникать отечность.
  • Беременность. У беременных женщин в результате повышенной нагрузки на ноги и гормональных изменений могут появляться отеки. Но также это может сигнализировать о гестозе (серьезном заболевании сосудов), поэтому при частых отеках ног в III триместре или после родов нужно срочно обратиться к врачу.
  • При травмах, ожогах и обморожениях нижних конечностей пораженный участок кожи может сильно опухать — вплоть до ограничения подвижности.

В зависимости от причин, выделяют 7 видов отеков ног.

Застойные отеки

Часто возникают при варикозе и тромбофлебите, когда нарушается нормальный кровоток и работа венозных клапанов. Происходит застой крови в венах, увеличивается давление на стенки сосудов, что приводит к их истончению и попаданию крови в ткани.

Варикозные отеки

Как можно догадаться из названия, данный вид отечности характерен при варикозном расширении вен. На ранних стадиях заболевания опухание происходит периодически и лучше поддается лечению, на более поздних — возникают молочные и синие отеки, которые могут сопровождаются болью, повышением температуры, изменением цвета кожи, развитием трофических язв.

  • Гидремические отеки
  • Появляются из-за скопления излишней жидкости в тканях, которое происходит на фоне нарушения работы почек, при котором снижается их фильтрационная функция.
  • Нейропатические отеки
  • Встречаются у диабетиков и у людей, страдающих алкоголизмом.
  • Кахектические отеки
  • Являются симптомом белково-энергетической недостаточности, которая возникает на фоне недостатка белковой пищи в рационе, хронических формах анемии, злокачественных новообразованиях.
  • Аллергические отеки

Проявляются как реакция организма на какой-либо аллерген. Возникают внезапно в сочетании с покраснением кожи и зудом. Сходят при приеме антигистаминных препаратов.

Механические отеки

Появляются при травмах: ушибах, переломах, передавливании сосудов.

Помимо уже описанных причин, отеки ног могут быть симптомами различных заболеваний, таких как:

  1. Болезни почек

    При патологиях почек, в том числе, таких заболеваниях, как гломерулонефрит и пиелонефрит, отечность появляется, в первую очередь, на лице (припухшие веки) и позже переходит на конечности.

  2. Цирроз печени

    При циррозе отекание ног сопровождается расширением и кровотечением из пищевода, асцитом, увеличением геморроидальных вен и печеночной недостаточностью.

  3. Истощение организма

    При длительном голодании, заболеваниях ЖКТ (при которых из организма быстро выводятся белки), алкоголизме часто отекают голени и стопы.

  4. Варикозное расширение вен

    Отеки после длительного стояния на ногах в сочетании с заметным расширением вен являются одним из основных симптомов при варикозе нижних конечностей.

  5. Тромбоз и тромбофлебит

    Оба заболевания связаны с закупориванием сосуда тромбом. Так как в конечность резко перестает поступать кровь, нога внезапно и сильно распухает, появляется гиперемия и локальное уплотнение ткани.

    При тромбозе, после первого проявления, отек не проходит, симптом переходит в стадию посттромбофлеботического синдрома.

  6. Лимфедема

    При данном заболевании происходит опухание голени и стопы (чаще — одностороннее), с последующим распространением на бедро. На начальной стадии отек проходит при своевременном лечении, при дальнейшем прогрессировании болезни может стать постоянным, а в запущенных случаях приобретает плотную структуру, начинаются фиброзные разрастания на пораженных участках.

  7. Болезни суставов При патологиях суставов, плоскостопии возникают отеки вокруг зоны локализации проблемы.

Чтобы избавиться от отеков ног и избежать развития заболеваний, рекомендуется:

— носить удобную и подходящую по размеру обувь, которая не давит, а держится на ноге слегка свободно. Лучше отказаться от туфель на высоком каблуке или иметь комфортную пару на замену в течение дня. — при сидячей работе менять положение ног, не сидеть подолгу со скрещенными или поджатыми ногами. — периодически массировать отекающие части. — контролировать свой вес и рацион.

— для того, чтобы вечером снять усталость, перед сном рекомендуется поднимать ноги в положении лежа выше уровня сердца (для этого под них можно подложить подушку или валик), это позволит нормализовать кровообращение.

Отекают лодыжки ног: причины отеков у женщин и мужчин, лечение, что делать

В первую очередь, если симптом начал беспокоить вас часто, необходимо обратиться в врачу. Обследование, которое он назначит, позволит выявить причины отечности и спланировать дальнейшее лечение.

Стандартные методы диагностики включают:

— осмотр доктором проблемной области; — сбор информации о состоянии пациента в формате опроса; — лабораторные исследования крови и мочи;

— при необходимости, проводится инструментальное обследование (МРТ, КТ и т.д.).

Основная задача последующей терапии — не только устранить отек, а выявить причину или заболевание, его вызывающее. Тибетская медицина придерживается именно такой концепции и наряду с современными методами диагностики использует традиционные методы, которые позволяют эффективно бороться с болезнью, без хирургического вмешательства, использования таблеток и инъекций.

Врачи клиники “Наран” составляют индивидуальную программу лечения, которая включает рекомендации по коррекции питания и образа жизни, прием тибетских фитопрепаратов, комплекс процедур.

Тибетские фитопрепараты обладают рядом замечательных свойств, которые дают им большие преимущества в лечении отеков ног по сравнению с химическими средствами западной медицины. Они воздействуют на все органы и системы, улучшают работу внутренних органов, нормализуют деятельность эндокринной и нервной систем, стабилизируют обмен лимфы.

Читайте также:  Остеоартроз: симптомы, признаки и дифференциальная диагностика

На ранних стадиях заболеваний вен хороший результат дают физиотерапевтические процедуры, которые позволяют улучшить состояние пациента и избежать дальнейшего развития болезни.

С отеками ног позволяют успешно бороться следующие методы восточной медицины:

  • точечный массаж – нормализует и восстанавливает адекватное функционирование внутренних органов, способствует улучшению лимфо- и кровообращения во всем организме.
  • иглоукалывание – нормализует энергообмен в организме, стимулирует проведение нервного импульса к клеткам, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, что благотворно влияет на предотвращение отеков ног.
  • вакуум-терапия — способствует нормализации крово- и лимфотока в организме, устраняет застои.
  • стоунтерапия – нормализует обменные процессы в организме, капиллярное и венозное кровообращение, укрепляет стенки сосудов, изгоняет из органов и тканей токсины, лишнюю жидкость, слизь, жир.
  • моксотерапия — мягкое тепло от тлеющей полынной сигары способствует повышению жизненной энергии, улучшению циркуляции крови, устранению энергетических блоков, стимулированию внутренних сил, улучшает процесс обмена веществ.
  • масляно-травяные компрессы «хормэ» — улучшают обмен веществ, устраняют застойные явления.
  • гирудотерапия – препятствует тромбообразованию, восстанавливает микроциркуляцию крови, лимфы, межклеточной жидкости, устраняет застой в тканях, снимает отек.

Источник: https://naran.ru/simptomy/oteki-nog/

Что делать если отекает щиколотка, причины и лечение

Наиболее часто встречается отек щиколотки. Этот недуг характерен не только для людей в возрасте, но и для молодых. В большинстве своем им страдают женщины.

Отечность в щиколотке является не только серьезным косметическим недугом. Он часто ограничивает активность человека. К вечеру отек только увеличивается, могут появляться сильные боли и потеря чувствительности пораженного участка.

Возникают проблемы и с подбором одежды. Тесная обувь может сдавливать пораженный участок, что приводит к онемению, то есть полной или частичной потере чувствительности. Все перечисленное выше говорит об одном – при появлении отека щиколотки правой ноги, левой ноги или обеих ног стоит немедленно обращаться к специалисту.

Виды отеков

Отеки возникают в первую очередь из-за несвоевременного удаления лишней жидкости из организма. Проблема в том, что эта жидкость может содержать вредные для организма вещества, которые негативно сказываются на работе внутренних органов.

Отеки в этой зоне бывают двух видов:

  • Односторонние.
  • Двусторонние.

Они отличаются друг от друга причинами возникновения, степенью тяжести.

Односторонние отеки

Односторонние отеки возникают только на одной ноге. Существует множество причин их возникновения. Рассмотрим их поподробнее.

Травмы

Довольно распространенная причина односторонних отеков – травма ног. Это могут быть растяжения, переломы, разрывы связочного аппарата и т. д.

Практически при любой серьезной травме повреждаются локально кровеносные сосуды. Сильно отекают ноги в стопе в таком случае из-за излияния крови. Это может сопровождаться появлением гематомы, изменением цвета кожных покровов и т. д.

Тромбоз

Тромбоз является распространенным заболеванием кровеносных сосудов. При этом недуге значительно сужается просвет сосудов, замедляется кровообращение вследствие образования тромбов.

Почему отекают ступни ног и щиколотки в таком случае? К пораженному участку не поступает достаточное количество кислорода. Больной испытывает сильную боль.

Инфекционные процессы

Инфекционные процессы часто приводят к отеку отдельных участков тела. Локально повышается температура, появляются боль, ломота, слабость.

К подобным инфекционным процессам можно отнести абсцесс, флегмоны и т. д. Стоит немедленно обратиться к врачу, так как инфекция может привести к заражению крови.

Воспалительные процессы

Артрит или артроз практически всегда сопровождаются воспалительными процессами. Ухудшают ситуацию чрезмерные нагрузки на суставы. Это и приводит к отеку.

Укусы насекомых

Укусы насекомых могут сопровождаться подобными ответными реакциями организма. Это происходит из-за попадания яда. Подобные реакции можно привести к аллергическим. Некоторые укусы приводят к летальному исходу.

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен приводят к застою в них. Нарушается деятельность клапанного аппарата.

Кровь сквозь стенки сосудов может пропитывать окружающие их ткани. Это и приводит к опуханию отдельных участков.

Двусторонние отеки

Двусторонние отеки – это, соответственно, изменение размеров щиколоток на обеих ногах. Рассмотрим основные причины возникновения подобных изменений.

Долгое пребывание в вынужденной позе

Люди, которое долго пребывают в стоячем положении, часто имеют проблемы с ногами. Это связанно из-за частичного или полного отсутствия венозного и лимфатического оттоков от нижних конечностей при долгом пребывании в вынужденной позе.

Ношение тесной обуви

Очень важно подбирать удобную и свободную обувь. Особенно это актуально для занятий спортом.

Во время физических нагрузок для обеспечения нормального оттока от конечностей необходимо носить специальную спортивную обувь. Она позволяет также снять чрезмерную нагрузку со стоп и перераспределить ее по всей опорно-двигательной системе.

Ожирение

Лишние килограммы неизбежно приводят к негативным изменениям в организме. Стопы испытывают чрезмерную нагрузку.

Нарушаются кровообращение, отток от нижних конечностей. Все эти факторы и приводят к отечности.

Беременность

Во время беременности матка сильно увеличивается в размерах. Особенно это заметно на ранних сроках. Такие изменения не могут не сказаться на состоянии других органов и систем организма.

Нижняя полая вена, которая отвечает за снабжение кровью конечностей, сдавливается. Это приводит к нарушению кровообращения и, следовательно, отечности.

Заболевания почек

Довольно часто подобные изменения являются причиной нарушения водно-солевого баланса в организме. Это может происходить из-за серьезных нарушений в работе почек.

Лишняя жидкость просто не успевает вовремя выводиться из организма, она начинает скапливаться в тканях.

Прием гормональных лекарственных средств

Гормональные средства неизбежно ведут к изменениям многих процессов в организме. Побочным эффектом от их приема может стать отечность конечностей.

Первые действия при отечности

Если у вас сильно отекли нижние конечности, первое, что необходимо сделать, – обратиться к специалисту. Он точно определить причины подобных изменений и назначит комплекс процедур, которые помогут избавиться от них.

Но что делать, если до приема у специалиста несколько дней, а состояние сильно ухудшилось? Выделяют некоторые советы, которые помогут немного уменьшить отечность до визита к врачу:

  1. Перед сном займите такую позу, чтобы ваша нога была немного приподнята. Вы можете положить ее на высокую подушку или специальный валик.
  2. Сократите количество употребляемой в течение дня жидкости. Полтора литра воды – тот объем, который поможет поддерживать все обменные процессы в организме. От других напитков лучше отказаться.
  3. Снизьте количество употребляемой соли или полностью исключите ее из своего рациона. Первое время будет непривычно придерживаться такого питания. Но через какое-то время все продукты будут казаться организму намного вкуснее.
  4. Принимайте контрастный душ 1-2 раза в день.
  5. Выберите для себя удобную и свободную обувь, которая не будет сдавливать стопу и щиколотку.
  6. Делайте массаж пораженного участка несколько раз в день. Массировать ноги необходимо легкими круговыми движениями, без особых усилий.
  7. Если у вас есть лишний вес, необходимо всерьез задуматься о похудении. Начните с правильного питания, далее можно добавить простые упражнения, постепенно увеличивая нагрузку на организм.

Эти правила не избавят вас полностью от проблемы при наличии серьезных заболеваний, но станут отличной основой лечения и улучшат состояние.

Диагностика

При этом недуге значение диагностики довольно сложно переоценить. Причин отечности очень много, все они отличаются друг от друга, связаны с различными нарушениями внутренних органов и систем.

Причины и лечение тесно связаны между собой. По результатам диагностики будет назначена эффективная для организма терапия.

Диагностика осуществляется в несколько этапов. Рассмотрим их поподробнее.

Первичный осмотр

Диагностика любого заболевания начинается с первичного осмотра у врача. На этом этапе можно поставить предварительный диагноз, который в дальнейшем подтверждается более точными методами исследования.

  • Врач должен изучить карту пациента, узнать о всех жалобах, имеющихся симптомах.
  • Далее специалист может использовать следующие процедуры для определения состояния больного:
  • Измерение температуры тела и отекшего участка.
  • Пальпация.
  • Измерение уровня артериального давления в организме и т. д.

После этого врач назначает дальнейшие методы исследования в зависимости от полученных на этом этапе результатов.

Инструментальные методы исследования

Инструментальные методы исследования очень эффективны для получения точных результатов о состоянии пациента.

При этой проблеме могут использоваться следующие процедуры:

  • Биохимический анализ крови.
  • Общий анализ мочи.
  • УЗИ.
  • Гормональный профиль.
  • Гемостазиограмма.

После получения результатов исследования назначается лечение.

Лечение

Лечение отечности заключается в избавлении причин ее возникновения. Существует множество методов лечения. Они отличаются своей эффективностью на различных этапах развития проблемы.

Прием лекарственных препаратов

Довольно часто врачи назначают лекарственные препараты. При отеках рекомендуют:

  • Лекарственные препараты для приема внутрь.
  • Лекарственные препараты наружного применения.

К первому типу медикаментов, которые назначаются при отечности, можно отнести диуретики. Они способны локально выводить из организма лишнюю воду.

При ишемических заболеваниях сосудов назначаются лекарственные препараты, которые снижают уровень холестерина в организме и препятствуют образованию новых тромбов.

К лекарственным препаратам наружного применения в таком случае можно отнести различные гели и мази. Их основными функциями являются следующие пункты:

  • Укрепление стенок сосудов.
  • Борьба с воспалениями.
  • Локальное улучшение кровообращения и охлаждение.
  • Снятие болевых ощущений.

Эффективными и доступными средствами этой категории являются:

Физиопроцедуры

К физиопроцедурам можно отнести лечебную физкультуру и лечение специальными инновационными приборами.

Лечебная физкультура должна назначаться специалистом с учетом состояния здоровья пациента. Она может быть направлена на снижение веса, укрепление суставов и связочного аппарата, повышение тонуса сосудов и т. д.

Только регулярное выполнение комплексов лечебной физкультуры поможет добиться отличных результатов. Помимо упражнений можно добавить регулярные прогулки (пешие, на велосипеде), йогу или пилатес.

К физиолечению можно отнести следующие процедуры:

  • Электрофорез.
  • Фонофорез.
  • Ультрафиолетовое облучение.
  • Магнитная терапия.
  • Электростимуляция пораженных структур в организме и т. д.

Массаж

Лечебные массажи помогут снять нагрузку с ног, восстановить нормальное кровообращение, улучшить состояние тканей. Для избавления от отечностей лучше использоваться классические массажи или гидромассажи.

Выполнять такие процедуры должен только квалифицированный специалист. В противном случае, любые воздействия на пораженные участки приведут к ухудшению состояния тканей в организме.

Основными функциями массажа для здоровья организма являются следующие пункты:

  • Улучшение кровообращения в зоне отека.
  • Нормализация оттока от нижних конечностей в организме.
  • Снятие болевых ощущений и т. д.

Использование средств народной медицины

Народная медицина является специфическим видом лечения организма. Не все профессиональные специалисты одобряют такую терапию. Она может значительно ухудшить состояние пациента.

Но, если ваш лечащий врач одобрил использование средств народной медицины, можно применять следующие рецепты:

  • Компрессы из голубой глины. Голубую глину развести с водой до образования консистенции сметаны. Нанести на пораженный участок и утеплить.
  • Ванночки для ног с морской солью. В теплой воде развести небольшое количество морской соли, растворить ее.
  • Втирание пихтового масла в место отека.

 

Источник: https://lechenie-nog.ru/otek-shhikolotki-prichiny-i-lechenie/

Ссылка на основную публикацию