Судороги во сне и при засыпании, причины у взрослых

Жалобы на вздрагивание при засыпании можно услышать довольно часто. Одни люди просто с интересом констатируют данный факт. Другие говорят, что судороги во время сна у них настолько интенсивны, что мешают нормально выспаться. В чем причина такого явления и не может ли оно свидетельствовать о каких-то нарушениях в работе организма?

Что такое ночная миоклония

Легкие непроизвольные подергивания разных частей тела во сне или при засыпании ученые называют ночной миоклонией. Прежде чем разбираться с этим явлением, стоит остановиться на физиологии сна.

Процесс засыпания связан с замедлением всех функций организма. Медленнее и спокойнее начинают работать легкие, сердце. Именно в это время мозг начинает посылать сигналы мышцам, в результате чего те сокращаются. Это выражается в легких подергиваниях.

Одни ученые вздрагивание во время засыпания считают свидетельством повышения активности мозговой деятельности. По их мнению, замедление дыхания и пульса мозг расценивает как сигнал опасности. Чтобы устранить гипотетическую угрозу, он активизирует мышцы на случай необходимости спасаться бегством.

Надо отметить, что это одна из гипотез происхождения миоклонических судорог при засыпании. Другая группа ученых объясняет явление миоклонии тем, что при смене фаз сна мозг продуцирует волновые всплески, которые как раз и приводят к непроизвольному сокращению мышц.

Врачи-неврологи утверждают, что ночная миоклония — результат перегруженности нервной системы. Накопленная за день отрицательная энергия — стресс — как бы «перерабатывается» мозгом. В результате этого при засыпании возникают судороги в ногах, руках, других частях тела. Эти конвульсивные движения приводят к расслаблению мышц, всей нервной системы.

Особенности ночных судорог

Миоклония — необычный физиологический феномен. С одной стороны, он всесторонне изучается. С другой, о нем мало что известно. Ученые выяснили, что есть 2 вида подергивания конечностей при засыпании: позитивный и негативный миоклонус.

«Позитивным миоклонусом» специалисты называют активное сокращение мускулатуры. Это когда при засыпании или непосредственно во время сна у человека дергаются руки, ноги, подрагивают веки. Судороги при засыпании могут выражаться в передергивании всего тела. Оно обычно бывает наиболее интенсивным, нередко провоцирует пробуждение.

Негативный миоклонус — это, напротив, полное расслабление нервных окончаний, снижение тонуса мышц. Синдром может распространяться на какой-то один участок (например, ноги) или на все тело. Во втором случае наблюдается конвульсивное передергивание.

Судороги во сне и при засыпании, причины у взрослых

Подергивание мышц в процессе засыпания встречается и у детей, и у взрослых. Движения при этом могут быть:

  • синхронными и асинхронными;
  • ритмичными/аритмичными;
  • спонтанными;
  • рефлекторными.

Чаще всего вздрагивают конечности, плечи, лицевые мимические мышцы. Физиологи объясняют процесс образования этих судорог тем, что определенная группа идущих к мышцам нервных волокон вдруг одновременно возбуждается. Возникает напряжение, в результате чего дергается нога, лицо или все тело во время сна.

Патология или норма?

Миоклония свойственна не только людям, но и практически всем живым существам. Легкая дрожь в теле в виде редких единичных или групповых движений во время засыпания считается нормой. Врачи сходятся во мнении, что это все-таки физиологически обусловленное и абсолютно нормальное функционирование нервной системы.

Патологией считаются возникающие с разной частотой и периодичностью непроизвольные подрагивания на протяжении всего ночного сна. С одной стороны, они сами по себе приводят к нарушениям сна.

Постоянно вздрагивающий человек периодически просыпается, как следствие, не может нормально выспаться. Также у него могут сбиваться фазы сна.

С другой стороны, не прекращающиеся после засыпания миоклонические конвульсии могут свидетельствовать о нарушениях в работе организма.

Врачи выделяют такие особенности судорог при засыпании:

  1. Они никогда не бывают привязанными к определенной части тела, поэтому предугадать появление подергиваний никак нельзя.
  2. В одних случаях судороги имеют ярко выраженный характер, ощущаются как крупное единичное вздрагивание. В других могут иметь характер мелкого дрожания всего тела при засыпании (тремора).
  3. Ощущение падения при засыпании врачи тоже считают разновидностью миоклонических судорог.
  4. Обычно миоклония возникает в фазе быстрого сна. Именно поэтому она приводит к пробуждению.
  5. Навязчивые, повторяющиеся от ночи к ночи судороги нередко сопровождают заболевания нервной системы (панические расстройства, фобии, депрессию).

Причины миоклонии у взрослых

Основные причины патологических вздрагиваний при засыпании и во время самого сна у взрослых врачи видят в таких состояниях, как:

  • почечная недостаточность;
  • дефицит железа;
  • заболевания суставов;
  • уремия;
  • болезни сердца;
  • диабет;
  • болезни щитовидной железы;
  • травмы позвоночника или головы;
  • нарушения кровотока;
  • болезнь Паркинсона.

Почему дергаются ноги

Больше других частей тела миоклонии подвержены именно ноги. То, как непроизвольно дергается нога при засыпании, могли наблюдать многие. Основные причины этого явления уже были описаны. Следует сделать акцент на том, что подергивания ног во время сна в случае с перечисленными заболеваниями — наименьшее из зол.

Судороги во сне и при засыпании, причины у взрослых

Если человек постоянно замечает, что у него дергаются ноги при засыпании, нужно обязательно обратиться для начала к терапевту, рассказать об этом симптоме. Врач наверняка направит на обследование. Не стоит удивляться, если в результате будет обнаружено какое-то серьезное нарушение метаболизма или даже заболевание из приведенного списка.

Многие люди с депрессией и расстройством сна описывают свои ночные ощущения как «беспокойные ноги» (иначе состояние называется «Синдромом Экбома»). Все эти нарушения необходимо лечить. Тогда и неприятные ощущения, связанные с засыпанием, постепенно пройдут.

То, как подергиваются ноги во время засыпания, очень часто замечают у себя беременные женщины. Обычно это бывает связано с дефицитом железа, калия, некоторых других микроэлементов.

Что делать в такой ситуации? Прежде всего, проконсультироваться с врачом. Возможно,  потребуется коррекция меню или дополнительный прием витаминного комплекса. После рождения малыша описанные неприятные ощущения пройдут сами по себе.

Подергивание ног во время сна часто встречается в пожилом возрасте. Это связано с изменением функционирования нервной системы. Пренебрегать миоклонией в этом случае нельзя. Обязательно нужно провести обследование, чтобы исключить вероятность серьезных заболеваний (например, болезни Паркинсона).

Патологическая миоклония

Одна из особенностей патологической миоклонии заключается в том, что судороги у человека возникают не только при засыпании, но и днем, во время бодрствования. Это состояние наиболее часто встречается при эпилепсии. При засыпании у пациента могут дергаться разные части тела. Одну ночь активны конечности, другую — мимические мышцы лица.

Причины судорог при засыпании у взрослых в этом случае могут лежать в сфере ненормальной активности мозга. У одних больных наблюдается нехватка кислорода в тканях головного мозга, у других изменения происходят на клеточном уровне.

Судороги во сне и при засыпании, причины у взрослых

В ряде случаев патологический миоклонус спровоцирован наследственными болезнями. Вздрагивания конечностей или мышц лица при этом могут наблюдаться у детей при засыпании в очень раннем возрасте. Это возможно при таких неврологических состояниях:

  • наследственной патологии мозжечка и других участков мозга;
  • эпилепсии;
  • нарушениях работы нервных окончаний в случае с заболеваниями внутренних органов (печени, легких);
  • так называемых «болезнях накопления» (им свойственны эпилептические припадки, патологический дневной миоклонус, другие, менее заметные проявления);
  • вирусном энцефалите;
  • интоксикации при передозировке лекарств.

Подергивания во время сна у детей

Миоклонические судороги у ребенка во время сна делят на физиологические (нормальные) и патологические. Причина вздрагивания при засыпании у грудничков заключается в адекватном функционировании и развитии головного мозга.

Дело в том, что сон маленьких детей существенно отличается от взрослого. У них фаза глубокого сна в 2 раза короче, чем у нормально функционирующего, здорового взрослого человека. Малыш дергается при засыпании и позднее практически постоянно из-за того, что у него быстрее происходят смены фаз сна, все время меняется мозговая активность.

Судороги во сне и при засыпании, причины у взрослых

Родителям не стоит волноваться, если ребенок вздрагивает при засыпании. Это естественный процесс. Но если к этим движениям добавляются какие-то другие патологические явления (например, судороги в дневное время), малыша необходимо обследовать.

Нужно ли лечение?

Если речь идет о редких вздрагиваниях туловища или конечностей при засыпании, то в большинстве случаев лечение не требуется. Для нормализации сна и профилактики чрезмерной мышечной активности можно делать следующее:

  • ложиться и вставать необходимо всегда в одно и то же время;
  • засыпать не позднее 22:00;
  • не пить на ночь стимулирующие напитки (кофе, энергетики, алкоголь);
  • при выраженных проблемах с засыпанием можно использовать легкие снотворные препараты на травах (например, Ново-Пассит);
  • перед сном хорошо расслабляет, стимулирует кровообращение теплая ванна;
  • пополнить запас микроэлементов поможет употребление молочных продуктов, овощей, зелени (особенно петрушки, укропа);
  • при выраженной миоклонии крепкие тонизирующие напитки (чай, кофе) необходимо заменить ягодными, фруктовыми компотами, травяными чаями;
  • бороться с судорогами помогает регулярная физическая активность;
  • в ряде случаев для профилактики миоклонии можно пропить курс успокоительных препаратов.

Прежде чем покупать какие бы то ни было лекарства, нужно обязательно провериться у доктора! Это поможет своевременно выявить заболевания мозга, других систем. Только после полного обследования и исключения серьезных патологий врач сможет назначить подходящие успокаивающие препараты.

Лечение патологической миоклонии проводится только под руководством психотерапевта. В ряде случаев — психиатра. Для терапии используются такие препараты, как Конвулекс, Клоназепам, Апилепсин и пр. Все они назначаются индивидуально и продаются в аптеках исключительно по рецепту.

Источник: https://neuromed.online/vzdragivanie-pri-zasypanii/

Вздрагивание при засыпании у взрослых: причины, лечение

С приближением долгожданного времени отдыха, человек старается максимально расслабиться и быстро погрузиться в сон. И вдруг, когда уже начинают путаться мысли, а сознание становится затуманенным, происходит резкий толчок, и возникает неприятное ощущение падения в бездну.

Внезапное пробуждение сопровождается чувством беспокойства и тревоги.

Почему же дергается тело при засыпании и насколько опасны данные эпизоды? Учитывая актуальность проблемы, медики провели ряд исследований и дали определение данному явлению, а также выяснили природу его возникновения.

Ночные вздрагивания у взрослых людей в процессе засыпания

Ночные подергивания или миоклония – один из наиболее быстрых, если не сказать, стремительных, видов гиперкинезов, который характеризуется частыми и хаотичными (или ритмичными) сокращениями мышечных волокон или целых групп конечностей, лица или туловища. Довольно частым вопросом на приеме у врача является: почему я при засыпании вздрагиваю и просыпаюсь?

Судороги во сне и при засыпании, причины у взрослых

  • фокальный – в процесс вовлекается одна группа мышц;
  • сегментарный – присоединяются структуры, расположенные рядом;
  • генерализованный – задействуются все мышцы, симптомы становятся более выраженными.

Описание симптомов

Основным признаком синдрома являются непроизвольные вздрагивания. Они могут возникать хаотично, или повторяться ритмически. В процесс с различной частотой вовлекается как одна мышца, так и целая группа.  Внешне синдром проявляется в виде:

  • беспорядочных подергиваний различных структур;
  • ритмических дрожаний всего тела;
  • спонтанных сгибаний ступней, кистей рук;
  • непроизвольного вращения глазных яблок;
  • судорог, удушья;
  • учащения сердцебиения;
  • «тика» век;
  • подергиваний мягкого неба и языка.

В последнем случае наблюдаются временные нарушения артикуляции речи. В зависимости от количества  и частоты возникновения судорожных эпизодов медики выделяют доброкачественную миоклонию и ее патологическую форму.

Объяснение синдрома

Изучением феномена ученые начали заниматься еще в 19 столетии. Впервые термин «миоклония» был введен Н. Фридрейхом в 1881 году. Внешне вибрации и сокращения выглядят как «удар тока», в результате которого человек может неожиданно вздрогнуть, резко подпрыгнуть, непроизвольно выбросить конечности, или пошатнуться, как от толчка.

Читайте также:  Припухлости в области шеи над ключицей, причины опухолей

Если в эпизод вовлекается значительная часть мышечных групп, то нарушается равновесие тела, что приводит к падению.  Интенсивность проявления синдрома напрямую зависит от распространенности, последовательности и амплитуды подергиваний.

Если в процесс вовлечена только одна мышца, то судорожные движения остаются практически незаметными, нежели при более массивных сокращениях.

К мышечному тику, который не требует специфического лечения, относятся:

  • ночная миоклония – возникает на грани перехода сна из одной фазы в другую;
  • испуг – появляется при резких звуках или ярком освещении;
  • тик века – образовывается в результате интенсивных физических нагрузок;
  • икота – реакция на раздражение ствола головного мозга или блуждающего нерва.

Последняя формируется вследствие переедания или на фоне проблем с ЖКТ из-за сокращения диафрагмы и гортани.

Безобидная миоклония

На сегодняшний день научный подход позволяет рассматривать несколько теорий происхождения неконтролируемых мышечных сокращений, не связанных с развитием патологических процессов.

Нейрофизиологическая. Замедление важных процессов в момент засыпания, воспринимаемое гипоталамусом, как предсмертное состояние. В результате мозг посылает импульсы для активизации деятельности внутренних органов и  систем, стимулируя тем самым выброс гормона стресса – адреналина. Человек ощущает, будто падает с большой высоты в бездну, и резко просыпается.

Фазы сна. Мышечный спазм обусловлен трансформацией поверхностной стадии (парадоксальной) в глубокий (ортодоксальный) сон. Переход из одной фазы отдыха в другую влияет на активность головного мозга.

Нестабильный эмоциональный фон. Чрезмерная эмоциональная нагрузка, нарушения работы ЦНС, частые стрессы и переутомления способствуют возникновению непроизвольных сокращений мышечных структур.

Физические нагрузки. Регулярно перегруженные мышцы не в состоянии быстро расслабиться из-за повышенного тонуса. Постепенное ослабление напряженности сопровождается хаотичными  подергиваниями, которые о стороны выглядят, как вздрагивание.

Нарушение кровообращения. Дефицит кислорода вследствие недостаточного снабжения сосудов конечностей приводит к их онемению. Это обусловлено как неправильной позой во время сна, так и более серьезными заболеваниями.

Судороги во сне и при засыпании, причины у взрослых

Вредные привычки. Медики связывают ночные подергивания с чрезмерным употреблением алкоголя, энергетиков, кофеин содержащих напитков, крепкого табака, эстрогенов, стимуляторов, кортикостероидных веществ.

Признак проблем со здоровьем

Патологическая миоклония, когда дергаются ноги при засыпании, возникает по ряду причин, каждая из которых определяет принадлежность ночных вздрагиваний к какому-либо типу заболевания.

Характерной особенностью подобных состояний считается их появление не только в момент погружения в сон, но и в светлый период суток во время бодрствования.

Специалисты отмечают, что частое и непроизвольное вздрагивание при засыпании у взрослых обусловлено причинами, связанными с  соматическими нарушениями. Они, в свою очередь, свидетельствуют о следующих заболеваниях:

  • дистрофия мышечной ткани;
  • рассеянный, а также амиотрофический склероз;
  • травмы кишечных нервов;
  • аутоиммунные болезни;
  • токсоплазмоз;
  • нарушения обменных процессов – гипоксия, уремия, гиперосмолярные состояния;
  • дефицит кальция и магния;
  • поражения гипоталамуса.

Внимание! Распространенной причиной возникновения синдрома ночного подрагивания являются поражения головного мозга. В этом случае он классифицируется как кортикальная миоклония.

На ее фоне часто развиваются определенные состояния.

Судороги во сне и при засыпании, причины у взрослых

  1. Наследственно-дегенеративные поражения мозжечка и ствола мозга.
  2. Энцефалиты, вызванные вирусными воспалительными процессами.
  3. Нервные и психические расстройства.
  4. Деструкция нервных волокон на фоне патологий внутренних органов.
  5. Патологическое состояние, известное в медицине, как синдром Экбома или болезнь Виллиса, именуемое СБГ – синдром беспокойных ног. Характеризуется подергиванием голеностопа в период засыпания.
  6. Эпилепсия. Кислородное голодание клеток головного мозга, нарушения координации движения и ориентации, регулярно повторяющиеся эпилептические припадки иногда способствуют увеличению частоты и продолжительности мышечных судорог. Они могут возникать как днем, так и в момент засыпания и характеризоваться тремором всего тела или подергиванием отдельных его частей – руки, стопы, головы.

Нередко причинами развития патологии становятся такие:

  1. Эссенциальная миоклония – наследственное заболевание, проявляющееся в раннем возрасте. Ребенок, страдающий недугом, может жаловаться на асимметричные и хаотичные подергивания конечностей, сильный озноб во время припадка, дрожание челюстно-лицевых мышц.
  2. Интоксикация организма в случае накопления солей тяжелых металлов. Спровоцировать ночные конвульсии могут травмы, а также длительный прием или, наоборот, отмена некоторых лекарственных медикаментов.

Дифференциальная диагностика

Успешное лечение судорог при засыпании невозможно без всестороннего обследования и постановки правильного диагноза.

На сегодняшний день медицине известно несколько заболеваний со схожей с признаками  миоклонии симптоматикой.

Чтобы исключить ошибку, которая может привести к тяжелым последствиям, необходимо дифференцировать описываемое состояние с нервным тиком, тремором, тетанией, очаговыми моторными судорогами.

Определение миоклонии как клинической патологии основывается на наблюдениях врача за кратковременными подергиваниями или на основании жалоб пациента. Помимо сбора анамнеза врач может назначить такие исследования:

  • электроэнцефалографию;
  • КТ или МРТ;
  • рентгенографию черепа;
  • биохимический анализ крови.

В случае необходимости может быть назначено УЗИ сосудов шейного отдела и головы и ЭХО.

Судороги во сне и при засыпании, причины у взрослых

Необходимые меры для устранения вздрагиваний

После постановки диагноза «Миоклония» лечение будет зависеть от происхождения и типа заболевания, поскольку каждый из них требует индивидуального, но комплексного, подхода. Могут быть назначены следующие меры воздействия:

  • специальная диета;
  • прием витаминно-минеральных комплексов;
  • седативная терапия, предписывающая прием успокоительных днем и снотворных ночью.

С учетом этиологии часто рекомендуются противосудорожные препараты, ноотропы, нейролептики, кортикостероиды в виде таблеток или инъекций.

Можно ли предупредить ночные судороги

Как правило, миоклонус не доставляет дискомфорта и не влияет на продолжительность и качество сна. Но иногда неприятные явления мешают человеку, страдающему бессонницей, быстро заснуть.

Если в основе подергиваний при засыпании лежит доброкачественная миоклония, то справиться с дрожанием можно самостоятельно, не прибегая к помощи невропатолога.

Для этого достаточно придерживаться несложных рекомендаций.

  1. Ограничить просмотр травмирующих телепередач, чтение остросюжетной литературы, неприятные разговоры и общение в социальных сетях.
  2. Исключить поздние перекусы и употребление тонизирующих напитков.
  3. Выбросить из головы посторонние тягостные мысли, неисчезающие проблемы и дневные заботы.
  4. Сбалансировать рацион питания, включив больше полезных продуктов, содержащих магний и кальций.
  5. Принимать каждый вечер теплую ванну с успокоительными добавками, а после нее – легкий массаж.
  6. Проводить медитацию, аутотренинг.
  7. Выполнять дыхательную гимнастику с использованием упражнений из йоги и иных техник релаксации.
  8. Принимать перед сном травяные чаи из успокоительных сборов, молоко с медом.
  9. Создать комфортные условия для сна – оптимальная температура и влажность воздуха, тишина и затемнение.
  10. Обустроить спальное место: удобная кровать, упругий матрас, ортопедическая подушка, качественное постельное белье, пижама из натуральных тканей.

Если человек проснулся от того, что его конечности вибрируют, ему не стоит паниковать. Простые советы позволят избавиться от неприятного состояния.

Совет! Использование в спальне аромалампы с экстрактами лаванды, розы, герани, ромашки, мелиссы поможет успокоиться, расслабиться и быстро заснуть.

Заключение

Миоклония в любом проявлении не относится к категории опасных заболеваний и легко поддается терапии.

Доброкачественная форма устраняется с помощью коррекции пищевого поведения, режима дня и замещение пагубных пристрастий полезными привычками.

Патологическая разновидность может быть сглажена по мере продвижения выбранного лечебного процесса и при условии соблюдения всех предписаний лечащего врача.

Источник: https://znatoksna.ru/zdorove/rasstrojstva/vzdragivanie-pri-zasypanii-u-vzroslyh.html

Судороги тела во сне у взрослых причины

Механизм возникновения судороги при засыпании до сих пор до конца не изучен.

Она может появиться в тот момент, когда организм переходит из состояния бодрствования в фазу быстрого сна. В этот период все физиологические процессы замедляются: дыхание становится поверхностным, урежается сердечный ритм.

Есть мнение, что подобное явление может происходить и в тот момент, когда фаза быстрого сна переходит в фазу медленного. Смена фаз сопровождается изменением активности головного мозга и может спровоцировать спазмы и подергивания. Нередко в этот момент люди просыпаются и потом долго не могут заснуть.

Психологи склонны объяснять спазмы и подергивания тела во время засыпания и в период сна загруженностью нервной системы, хроническим стрессом, неумением человека расслабиться и отрешиться от проблем в вечернее время. В момент отхода ко сну мозг продолжает анализировать события прошедшего дня, и повышенная активность ЦНС может вызвать непроизвольные сокращения мышц.

«Рецепт» от вздрагиваний

Конечно, нет таких инструкций и лекарств, которые бы помогли исключить причины неприятного явления. А вот улучшить сон и сделать его продолжительнее можно.

  1. Соблюдайте температурный режим. Прохладный влажный воздух, по мнению Комаровского, спасёт и от болезней, и во время них. Наукой тоже доказано, что в холоде лучше вырабатывается гормон сна. Поэтому проветривайте даже в мороз, делайте влажную уборку и уберите обогреватели, которые сушат воздух.
  2. Контролируйте эмоциональный фон. Подумайте, если малютка постоянно вздрагивает, может, вы слишком агрессивны с ним или не уделяете достаточно внимания во время его бодрствования.
  3. Дозируйте впечатления. Трудно угадать, что за день поразит вашего малыша больше – незнакомая тётя или бабочка, вспорхнувшая перед лицом — всё это аукнется. Но уменьшить активность перед сном, помочь крохе расслабиться, настроиться на покой — задача родителей.

Не приучайте грудного ребёнка с самого рождения спать в тишине, пеленайте, когда будит себя ручками, чаще находитесь на свежем воздухе. А если вам всё же кажется, что дитя вздрагивает слишком часто — обратитесь к врачу.

В чем состоят причины развития апноэ?

Наиболее часто апноэ сна вызывают следующие причины:

  • лишний вес;
  • постоянные стрессы;
  • нарушения функционирования эндокринной системы, особенно щитовидной железы;
  • врожденные или приобретенные особенности строения верхних дыхательных путей, например, сужение носовых ходов;
  • наследственность;
  • чрезмерное употребление крепких спиртных напитков.

Избыточный вес

Избыточный вес является одним из важнейших факторов возникновения и развития апноэ. Причем здесь следует выделять непосредственно большую массу тела, что приводит к затрудненному дыханию, так как дыхательным мышцам приходится прилагать значительно больше усилий для осуществления движений грудной клетки и диафрагмы.

Это приводит к снижению давления втягивания воздуха в легкие и увеличению ширины шеи, что приводит к снижению тонуса верхних дыхательных путей. Не стоит сбрасывать со счетов фактор переедания перед сном, который характерен для тучных людей. Сон с полным желудком – прямой путь к развитию апноэ, лечение которого будет осложнено всеми сопутствующими ожирению проблемами.

Стрессы

Стрессы, которыми изобилует наша жизнь, тоже являются серьезным негативным фактором, ускоряющим апноэ.

Воздействие стрессов на работу дыхательных центров опосредованное, так как они запускают психологические механизмы сбоев в работе центральной и периферийной нервной системы.

Сон человека, подверженного воздействию стресса, неспокойный, с явно выраженными нарушениями порядка чередования фаз сна, что характерно для сна человека, больного апноэ.

Гормональные сбои

Если говорить о влиянии гормональных сбоев на развитие такого недуга, то следует увязывать, в первую очередь нарушения, связанные с работой щитовидной железы, поджелудочной железы и яичников. Причем, следствием сбоев в первых двух случаях зачастую как раз является избыточный вес.

Особенности анатомического строения черепа, шеи и верхних дыхательных путей или их трансформация вследствие травм, а так же инфекционных заболеваний, тоже являются факторами возникновения периодических остановок дыхания во сне. Суженные дыхательные проходы, наросты, искривления и прочие врожденные или приобретенные дефекты приводят к снижению эффективного сечения или упругости верхних дыхательных путей, что является несомненным фактором риска.

Читайте также:  Полиомиелит у детей: причины, симптомы и лечение заболевания

Наследственность

Наследственный фактор возникновения и развития апноэ в настоящее время все еще исследуется, но он тесно связан с врожденными изменениями формы дыхательных путей и их проходимости.

Статистические данные обследований нескольких поколений близких родственников свидетельствуют в пользу этой гипотезы.

Поэтому, если ваши предки страдали от данного заболевания, необходимо обязательно пройти обследование.

Влияние алкоголя

Судороги во сне и при засыпании, причины у взрослых

Чрезмерное употребление крепких спиртных напитков провоцирует угнетение деятельности дыхательного центра головного мозга и приводит к необходимости значительно большего промежутка времени для аварийного пробуждения, что наносит существенный вред организму. Особенно опасно сочетание крепких напитков с обильной едой перед сном.

Виды миоклонических приступов

В зависимости от локализации заболевания нервной системы врачи выделяют группы приступов:

  • корковая группа судорог получила название благодаря внешним раздражителям (резкий крик, яркий свет). Вследствие неожиданных раздражителей в мозге образуется эпилептический разряд;
  • стволовой, или подкорковый, приступ образуется на фоне раздражения мозжечка. Возникает спазм и подёргивание проксимальной мышечной ткани;
  • спинальная миоклония происходит в клинике инфарктных состояний, воспалительных процессов, опухолевидных и дегенеративных состояний, травмировании позвоночника;
  • периферическая группа приступов связана с нарушением периферических нервов.

Лекарственные препараты, вызывающие судороги ночью

Опосредованно на появление судорог ночью влияют болезни, не имеющие никакого отношения к механизмам мышечного сокращения.

Это происходит по причине приема лекарственных средств, назначаемых с целью снизить артериальное давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Многие таблетки для понижения давления содержат мочегонные компоненты, механизм действия которых предусматривает потерю калия с мочой.

При недостатке калия фаза потенциала покоя оказывается необеспеченной, даже при нормальном содержании катионов магния. Получается так: магний «отправляет» кальций в клеточное хранилище, а канал для ионов натрия не закрывается. Спазм мышц продолжается, возникают судороги ночью, в основном, под утро при истощении всех механизмов адаптации.

Единственным мочегонным средством, сохраняющим калий, является верошпирон – аналог вазопрессина, гормона передней доли гипофиза. Все остальные средства действуют на уровне почечных канальцев, блокируя рецепторы, ответственные за всасывание калия из первичной мочи.

Кроме того, некоторые препараты обладают избирательным действием на определенные рецепторы, которые располагаются в сосудах, а также в нервной и мышечной ткани. У некоторых пациентов, принимающих альфа-адреноблокаторы, отмечаются судороги ночью по типу синдрома беспокойных ног. Это проявление судорожной активности икроножных мышц.

Лечение эпилепсии

Доброкачественные физиологические приступы подергиваний в специальном лечении не нуждаются. В этом случае следует пройти обследование для исключения более серьезных причин возникновения миоклонических судорог. При их отсутствии стоит постараться устранить причины, вызывающие такую реакцию.

В случаях, когда судороги являются проявлением определенной патологии, назначается более тщательное обследование.

Для снижения интенсивности приступов и уменьшению их частоты могут прописываться такие препараты, как Клоназепам , Апилепсин, Кальма, Депакин , Конвулекс и другие.

Точное и полное лечение миоклонических судорог подбирает врач, исходя из результатов обследования и выявленных заболеваний.

Ночная эпилепсия считается самой лёгкой формой недуга, её лечение не вызывает особых затруднений. Но если пациент не будет принимать антиэпелептические препараты, то есть риск развития приступов и в дневное время. Дозировку лекарственного средства выписывают в зависимости от интенсивности судорог.

Лечение также подразумевает соблюдение ряда правил:

  1. Если препараты, которые приписал доктор, вызывают сонливость в дневное время, бессонницу по ночам, то в таких случаях об этом нужно оповестить доктора. Он выпишет другое лекарственное средство.
  2. Выработать регулярную привычку: ложиться спать в одно и то же время. Если человек не высыпается по ночам, то есть риска возникновения приступа днём.
  3. Приём успокоительных препаратов, кофеина усугубляют ситуацию.
  4. У ребёнка с ночной эпилепсией должна быть кровать с бортиками. Также можно стелить возле спального места что-то мягкое.
  5. Нельзя чтобы дети с этим заболеванием спали на двухъярусной кровати.
  6. Не стоит пользоваться высокими подушками, которые увеличивают риск удушья.

Правильно подобранное лечение улучшает качество жизни человека. Если заболевание касается ребёнка, то его родителям удастся спокойно отдохнуть, не переживая за своего малыша по ночам.

Эпилепсия – это заболевание головного мозга, сопровождаемое повторяющимися приступами, которые, как правило, нельзя предсказать.

Приступы нарушают нормальные вегетативные, двигательные, мыслительные или чувствительные процессы жизнедеятельности человека. Это неврологическое заболевание – одно из самых распространённых, им страдает каждый сотый человек.

Приступ может застать человека в любое время дня и ночи, но некоторые люди отмечают, что приступы чаще всего происходят во время сна.

Эпилепсия во сне — это заболевание характерно тем, что приступы случаются только ночью, чаще всего во время того, как человек засыпает, просыпается или как только он открывает глаза.

Эпилепсия во сне у некоторых людей начинается с того, что они внезапно и без причины просыпаются, могут почувствовать головную боль, рвоту, дрожь по всему телу, у них происходит нарушение речи и может перекосить лицо.

Случается, что человек во время приступа садится или встаёт на четвереньки, совершает движения, напоминающие выполнение упражнения «велосипед» и так далее. Приступ продолжается, как правило, 10 секунд или несколько минут.

Зачастую люди запоминают свои ощущения во время приступа эпилепсии сна.

Кроме явных признаков перенесённого приступа, могут остаться косвенные подтверждения: на подушке остаются следы кровавой пены, человек чувствует боль в мышцах, на теле видны синяки и ссадины, язык прикушен, может произойти непроизвольное мочеиспускание и так далее. В редких случаях после перенесённого приступа человек может даже проснуться на полу.

Ночная эпилепсия считается самой лёгкой формой недуга, её лечение не вызывает особых затруднений. Но если пациент не будет принимать антиэпелептические препараты, то есть риск развития приступов и в дневное время. Дозировку лекарственного средства выписывают в зависимости от интенсивности судорог.

Лечение может включать в себя следующие мероприятия:

  • приём специально подобранных препаратов;
  • коррекция режима дня и питания;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • санаторно-курортное лечение.

Врач может назначить такие препараты:

  • противосудорожные;
  • спазмолитики;
  • седативные;
  • антидепрессанты;
  • для улучшения кровообращения;
  • ноотропные.

Кроме этого, пациенту могут быть подобраны специальные упражнения ЛФК и курс лечебного массажа.

Прогноз будет зависеть от того, что именно послужило проявлению такого симптома. Также немаловажно и то, как своевременно будут начаты терапевтические мероприятия, и будет ли их в полной мере соблюдать пациент.

Особенности проявления детских судорог

У детей проявления миоклонии возникают чаще, чем у взрослых. Это объясняется незрелостью и повышенной возбудимостью центральной нервной системы.

Фазы сна у ребенка более короткие и чередуются намного быстрее.

По этой причине в момент перехода от медленных глубоких к быстрым он может размахивать ручками, переворачиваться, чмокать губами и бормотать. Явление это физиологично и ничем не опасно.

Родителям стоит понаблюдать за детским сном. Если вздрагивания появляются в период засыпания, а затем появляются периодически через каждые 1–1,5 часа, длятся не более 1–2 минут, не приводят к пробуждению — беспокоиться не стоит.

Насторожить должна навязчивая дрожь, возникающая через короткие промежутки, когда ребенка буквально трясет, он потеет, начинает вскрикивать, кашлять или тяжело дышать. Этот признак может свидетельствовать о серьезных патологиях:

  • родовой травме;
  • нарушениях в развитии ЦНС;
  • эндокринных заболеваниях

Если судорожные приступы стали повторяться после выполнения прививки, вероятна нетипичная реакция на вакцину. В любом случае, необходимо обратиться за консультацией к педиатру, даже при нормальном самочувствии в период бодрствования.

Судороги во сне и при засыпании, причины у взрослых

Детские судороги — не редкость. Это обусловлено повышенной возбудимостью центральной нервной системы вследствие активного развития мозга. Кроме того, велика вероятность попадания в организм различного рода инфекций из-за ещё не сформированных и тонких стенок сосудов.

Судорожные припадки у детей происходят по двум видам причин. Они могут быть эпилептическими и неэпилептическими. Первый вид связан с наличием признаков эпилепсии у ребёнка. Однако, диагноз может установить только врач.

При этом могут быть поражена центральная нервная система или оказать влияние наследственная предрасположенность и специфические особенности личности. Также должны наблюдаться характерные изменения в электроэнцефалограмме.

Если таких признаков не наблюдается, вероятность постановки диагноза «эпилепсия» можно исключить.

Неэпилептический вид судорог может возникать по таким причинам:

  1. Как следствие родовой травмы. В таком случае сокращениям подвергаются мышцы лица и конечностей. Такие судороги могут возникать с самого рождения или проявиться через несколько месяцев.
  2. В результате дефектов центральной нервной системы, сердечно сосудистой, пороков сердца, врожденных уродств, асфиксии.
  3. Как следствие инфекционных заболеваний ЦНС из-за токсичности вируса. В таком случае наблюдается напряжение всего тела.
  4. Реакция на вакцинацию.
  5. Эндокринные нарушения.
  6. Кистозные образования и опухоли мозга.
  7. Отравления.
  8. Приступы истерики.
  9. Нарушение обмена веществ. Эта причина в детском возрасте встречается реже, чем у взрослых людей. Но недостаток микроэлементов все же повышает риск возникновения судорог. В этом случае чаще страдают мимические мышцы.

У детей ночные судороги характеризуются вздрагиванием и вытягиванием конечностей во сне.

Часто приступы проходят бесследно, но нужно учесть, что в раннем возрасте повторяющиеся сокращения могут значительно задержать физическое и психическое развитие, а также вызвать нарушения речи.

Чтобы снизить риск сокращения мышц, родители могут сделать ребёнку перед сном легкий массаж ступней и голени, организовать контрастный душ для ног.

Редкие спазмы во время сна ребенка не несут потенциальной угрозы, но если возникают систематически — это сигнал о том, что нужно обратиться за помощью. Родителям следует понаблюдать за сном ребёнка, чтобы подробно рассказать об особенностях приступов лечащему врачу.

Источник: https://yu-service.ru/sudorogi-tela-vzroslykh-prichiny/

Причины ночных судорог и особенности лечения спазмов тела во сне

Ночные судороги довольно болезненны и нарушают сон человека, который дает организму заряд энергии на весь день.

Чаще всего судороги по ночам возникают в конечностях, но от этого не застрахована не одна часть тела. Самолечение здесь не поможет, т.к. причина судорог может локализоваться в разных органах.

Важно пройти медицинское обследование для установки диагноза, и затем, под руководством врача, начинать лечение.

Причины судорог в ночное время

Судороги во сне могут возникать из-за самых разнообразных причин. Нередко их установить невозможно, но есть те, что врачи считают наиболее вероятными. Поэтому их важно знать, чтобы иметь представление о первопричине проблемы.

Взаимосвязь судорог и баланса электролитов

Из-за этого судороги при засыпании, как и во сне случаются довольно часто, электролиты приводят к распаду тока на ионы. Когда их разница в норме, клеточная поверхность получает необходимый заряд. Без получения клеткой импульса нужно размера, ее возбудимость будет под угрозой. Поэтому преодоления порогового значения важно для функционирования клеточного пространства.

Значение порога нестабильно, и привязано к концентрации электролитов в теле. Когда баланс нарушен, порог возбудимости также понижается, что приводит к сокращению мышц даже при слабом разряде. Частота увеличивает, а значит, человека мучают судороги из-за того, что клетки постоянно возбуждены.

Читайте также:  Лекарства для медикаментозного лечения шпоры на пятке, как и чем лечить

Интересно! Основные электролиты человеческого организма — магний, калий, натрий и кальций.

Психоэмоциональные факторы

У взрослых частой причиной стресса является нехватка веществ, являющихся электролитами, что приводит к судорожному синдрому. Помимо этого, при стрессе идет выработка огромного количества кортизола, являющегося гормоном стресса. Чем больше его в организме человека, тем хуже кальций всасывается в организме и выводится почками намного быстрее.

Аналогичная ситуация происходит, когда в организме дефицит витамина Д, что приводит к судорогам перед сном и психоэмоциональному расстройству.

Физические нагрузки

Чаще всего от мышечных спазмов страдают спортсмены, когда перенагружают тело физическими упражнениями. И возраст тут не имеет значения.

Это происходит из-за того, что при таком воздействии на мышцы в них идет накопление продуктов обмена при недостатке кровообращения.

Именно поэтому при чрезмерной физической нагрузке ночью человека может мучить боль из-за внезапной конвульсии или приступ судорог.

Необязательно судорога при перегрузке возникает только у тренированных людей. Новички в спорте также страдают от них, т. к. их мышечная масса недостаточна, что приводит к нарушению нейромышечной регуляции и рефлекторной активности спинного мозга. Поэтому, чтобы хорошо засыпать и иметь нормальный сон, нужно придерживаться золотой середины в тренировках и физической работе.

Интересно! У пожилых людей такие припадки случаются из-за физиологического укорочения сухожилия, что провоцирует сбой в мышечной иннервации.

Лекарства, вызывающие судороги ночью

Не зря говорят, что таблетки, помимо пользы, также и опасны. А сильнодействующие препараты обладают рядом побочных действий.

Список лекарств, которые могут спровоцировать судорожное состояние:

  • диуретики;
  • Каптоприл;
  • соли лития;
  • на базе золота;
  • кортикостероиды;
  • Сальбумол;
  • Клофелин;
  • Клофибрат;
  • Циметидин;
  • Колхицин;
  • Рифампицин;
  • Д-пеницилин.

Судороги тела ночью, связанные с болезнью

Судороги при засыпании у ребенка, взрослого могут быть спровоцированы патологией от легкого подергивания до сильной судороги с болью высокой интенсивности.

Косолапость

Эта болезнь преимущественно затрагивает нижние конечности судорожным спазмом. При этой патологии пятка наклонена вовнутрь, что приводит к искривлению голеностопного сустава. Когда женщина с косолапостью обувает каблуки, дефект сразу бросается в глаза. Из-за этого ночью у женщин случаются судороги, а по утрам чувствуется в ногах усталость, тяжесть и болевые ощущения в икрах.

Поэтому у прекрасного пола чаще диагностируют варикоз, который и становится причиной онемения и судорог ног. Без лечения также ухудшается осанка и походка.

Варикоз и тромбофлебит

Варикозная болезнь — это расширение диаметра вен при ослаблении венозного клапана. Это приводит к застою крови и растяжке вены. Основные причины патологии:

  • наследственность;
  • несоблюдение принципов ЗОЖ;
  • шлаки в организме;
  • отечность;
  • избыточный вес;
  • беременность.

Если долго натруживать ноги, то варикоз также возможен. Такое состояние приводит к распуханию икр, как результат — ночные судороги. Помимо этого, засыпание осложняется болью в ногах, кожным зудом на фоне непомерной усталости.

Из-за варикозного расширения вен может возникнуть тромбофлебит, когда венозные стенки воспалятся и полностью закупорятся. Венозные клапаны разрушаются. Нередко от этого страдают беременные женщины. В момент перестройки организма будет нарушен отток крови, т. к. матка сдавит венозные сплетения.

Гормоны приведут к размягчению венозных стенок, поэтому при родовой деятельности и давлении от нее, травмируются. Поэтому такой симптом, как судороги ног, часто диагностируют у беременных с венозной недостаточностью.

Из-за дневной нагрузки голень и стопа отекут, что приведет к ночным приступам судорог.

Важно! В последнем триместре беременности такое состояние, как судороги, могут привести к расширению вен на голенях, бедрах и промежности, что при родовой деятельности грозит обильным кровотечением.

Гипопаратиреоз

Рядом с щитовидкой расположены околощитовидные железы. Именно они отвечают за фосфорно-кислотный обмен в организме. Чаще всего их травмируют при хирургическом вмешательстве на основном органе. Симптоматика гипопаратириоза будет следующей:

  • миоклонические спазмы конечностей и дыхательных мышц, из-за чего человек может задыхаться;
  • боли в животе;
  • понос;
  • аллергическая реакция;
  • ухудшение качества сна;
  • раздражительность;
  • нервные припадки.

Ночной приступ судорог происходит из-за недостатка кальция, который спровоцирован гипопаратиреозом. При его нехватке часто ломаются ногти, выпадают волосы, портиться память, плохо свертывается кровь. Нормализация питания помогает это устранить. Среди лидеров по содержанию кальция – молочные продукты, которые усиливают усваиваемость в организме витамина D.

Геморрой

Малоподвижный образ жизни, запоры, тяжести на тренировках и в жизни приводят к расширению и защемлению вены прямой кишки. Геморрой провоцирует дефицит ряда витаминов и микроэлементов в организме.

Чтобы дефекация была нормальной, а судорога вообще не проявлялась, нужно лечить геморрой увеличением магния в организме.

Налаженный рацион приведет к нормализации работы организма, с хорошей работой кишечника и желудка.

Факторы риска и когда обращаться к врачу

Не всегда у человека есть время, чтобы справиться с судорогой. В критической ситуации любое средство будет хорошо. Но если опасности удалось избежать, то откладывать поход к врачу не стоит.

Помочь прекратить или свести к минимуму судорогу поможет терапевт или невропатолог, которые в поисках причины могут направить пациента к более узким специалистам.

Все зависит от первопричины судорожности и тяжести заболевания.

Факторы риска, которые способствуют ранней профилактике судорог:

  • частые физические переутомления;
  • использование лекарств, которые могут провоцировать судорожное состояние;
  • беременность;
  • наличие плоскостопия или другой деформации нижних конечностей;
  • возраст от 45 лет;
  • травмы.

Не всегда у людей даже при таких факторах риска будут судороги. Но научно установлено, что именно в организме таких пациентов возникают чаще всего.

Что делать при судорогах ночью?

Спазмированный приступ судорог ночью будит человека резкой болью и внезапностью, что неизбежно вызовет страх или даже панику. Дыхание участиться, что может привести к усилению приступа или более негативным последствиям. Иногда от испуга гортань может блокировать спазмом, что без своевременной помощи может привести к остановке дыхания.

Максимально быстро нужно прийти в себя и снять напряжение в месте возникновения судороги:

  • Если это икры, ноги, то нужно сделать массаж конечностей. Иногда это сложно сделать из-за болезненности касания. Это нужно преодолеть, ведь буквально через пару минут боль начнет стихать.
  • Можно сделать колющее движение булавкой, так спазм проходит быстрее. Этот способ рекомендуется при судороге в воде.
  • Также поможет согревающая мазь или спиртовая растирка.

Оказание первой помощи

Если судороги в конечностях, то вышеуказанный способ с массажем или согревание будет отличной первой помощью. Избавиться с ним от приступа можно в несколько минут. Но, что делать, если судорога поразила горло, мешая дышать, или голову, провоцируя угрожающие жизни симптомы?

Вызов бригады скорой помощи на втором месте, первое — восстановить дыхание. Для этого врачи инкубируют глотку, но в домашних условиях это сделать сложно. Пока карета скорой едет к больному, можно вставить трубку в рот. Однако при этом есть риск травмирования слизистой, но когда счет идет на секунды это допустимо.

Если произошла остановка дыхания или сердца, нужно сделать массаж грудной клетки и все реанимационные мероприятия, необходимые для восстановления жизнедеятельности организма.

При высокой температуре и судорогах принять жаропонижающее, снять спазм и срочно ехать к врачу. При эпилептическом припадке уложить больного набок и вставить в зубы любой предмет, чтобы он не травмировал себя.

Методы лечения конвульсий

Чтобы проснуться без боли от судороги нужно свести к минимуму факторы риска, приводящие к этому. Терапия уже имеющейся проблемы начинается с поиска первопричины, которая провоцирует спазмы.

Не стоит думать, что ночные приступы судорог пройдут сами по себе. Иногда для их лечения хватает хорошего массажа, согревающего компресса и рациона, в котором будет все необходимые организму вещества.

Если легче не стало, то витаминный комплекс остается в силе не только через питание, но и лекарственные препараты.

Важно! Прием витаминов и Маалокса или Алмагеля приводит к тому, что полезные вещества плохо усваиваются организмом. Длительное использование Инсулина или Эуфилина становится причиной вывода магния из организма, что чревато судорожным состоянием.

У беременных женщин доза полезных микроэлементов и витаминов при судорогах должна быть удвоена, т. к. в ней живет еще один организм.

Народные средства

Лучше всего с судорогами справляются следующие народные способы:

Использование горчичного порошка, который нужно насыпать перед сном в носки и надеть на ночь. Поможет это и оттого, что мерзнут ноги. Методика простая, дешевая и эффективная, а главное, что ее можно применять до тех пор, пока все не пройдет без ущерба для здоровья. Можно воспользоваться горчичным маслом, которое также нанести на конечности и надеть носки. Однако есть у такого способа противопоказания:

  • аллергическая реакция на продукт;
  • раны;
  • ряд психических расстройств.

Прием отвара из сбора следующих растений — березовые почки, адонис, липа и тимьян. Их соединяют в равных пропорциях. На столовую ложку сырья нужно взять пару стаканов кипятка и настоять в термосе. Пить трижды в день по 4-5 столовым ложкам за раз. Курс приема 10 дней, эффективен только при слабой выраженности приступов.

Терапия в домашних условиях

Помочь себе можно и дома. Для этого помимо соблюдения рациона и приема витаминов, рекомендуется воспользоваться следующими рекомендациями.

Упражнения от ночных судорог и рацион

Любые комплексы для снятия судорожности направлены на растяжение мышц. Это безвредно и эффективно против ночных приступов, которые проходят в рекордные сроки. Такого результата можно добиться только при их регулярном выполнении. На начальной стадии упражнения проводят трижды в сутки, последний раз должен быть непосредственно перед отходом ко сну.

Важно увеличивать нагрузку, но делать это нужно постепенно, чтобы не перетрудить мышцы и создать новую причину для болевого синдрома. Можно растягивать все тело, а можно только те группы мышц, которые сводит.

Вариантов упражнений достаточно как для новичков по, действующих школьной программе, так и до профессиональных. Неважно, что выбрано, главное, перед началом тренировки хорошо разогреть мышцы, например, легким бегом на месте.

Рацион должен быть сбалансированным с преобладанием в нем молочных продуктов, перца, кураги, авокадо, зеленого лука, укропа, петрушки, пшеничных отрубей, морских продуктов.

Профилактика

Принципы профилактических мероприятий построены на следующих рекомендациях:

  • Ношение удобной обуви, чтобы предотвратить судороги и варикоз.
  • Массажировать ноги несколько раз в день – утром и вечером.
  • Отказаться от алкоголя и курения.
  • Свести к минимуму потребление кофеиносодержащих продуктов и сахара.
  • Вечером делать контрастные ванночки для ног.
  • Кушать много фруктов и зеленых овощей.
  • Регулярно делать упражнения из гимнастического комплекса от судорог.

Судороги не приговор, и при своевременном и грамотном лечении от них можно избавиться навсегда.

Достаточно следить за здоровьем, правильно питаться, вести здоровый образ жизни, чтобы не сталкиваться с этой проблемой. И не стоит игнорировать поход к врачу в надежде, что все пройдет.

Иногда первопричина судорог довольно опасна и грозит серьезным ухудшением здоровья человека, вплоть до летального исхода.

Источник: https://NetSna.com/bolesni/drugie/nochnye-sudorogi.html

Ссылка на основную публикацию