Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

  • Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины
  • Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
  • Читать далее »

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Содержание:

  • Причины возникновения
  • Опасна ли болезнь Шляттера?
  • Симптомы у подростков
  • Диагностика
  • Как правильно лечить?
  • Можно ли служить с данным заболеванием?
  • Профилактика у подростков
  • Последствия и осложнения

Причины возникновения

Ключевой фактор что провоцирует возникновение болезни Шляттера — это регулярные физические нагрузки высокой интенсивности. Так как в подростковом возрасте наиболее активно происходит рост костей, то такое воздействие очень отрицательно влияет на развитие коленного сустава.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Неокрепший организм еще не может в достаточной мере справляться с усиленными тренировками, поэтому и возникают воспалительные процессы. Наибольшую группу риска представляют подростки что профессионально начинают заниматься спортом – футбол, танцы, боевые единоборства, гимнастика, легкая атлетика.

Опасна ли болезнь Шляттера?

Развитие болезни при отсутствии лечения может вынудить надколенник сместиться вверх, это вызовет дополнительное ограничение подвижности в суставе и боли будут беспокоить чаще.

Иногда такое смещение может спровоцировать деформацию сустава при его ослаблении болезнью, последствием будет возникновение со временем артроза. Тем не менее вероятность необратимого повреждения кости довольно небольшая и не вызывает нарушений развития.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Симптомы у подростков

На начальном этапе проявления заболевание проявляет себя слабо и только после физических нагрузок в виде незначительных болей. После происходит усиление болевых проявлений что могут ощущаться во внутренней части колена, а также в области голени.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

При сгибании колена во время приседаний или при усиленном воздействии на коленный сустав боль обостряется. Со временем на фоне отечности колена в нижней его части проявляется шишка. Кроме этих симптомов в период обострения болей может дополнительно проявляться поднятие температуры, озноб, покраснение кожи.

Диагностика

Формирование диагноза определяют клинические признаки. Для этого выясняются общие симптомы жалоб и проявление дискомфорта, были ли случаи травмирования конечностей и сустава, физическая активность и род деятельности. Проводится визуальный осмотр, после которого наиболее вероятно будет назначено исследование рентгеном.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Как правильно лечить?

Лечение необходимо применять то, которое назначает врач. В основном применяются такие подходы:

  1. Сразу необходимым условием лечения ставится иммобилизация больной ноги. Обеспечение полного покоя предотвратит развитие заболевания. Кроме запрета на физические нагрузки предлагается использовать специализированные бандажи для коленного сустава или различные фиксирующие наколенники.
  2. Медикаментозное лечение. В него включаются средства что снимают боли и воспаление — Тайленол, Ибупрофен и др. Распространено использование различных наружных мазей с обезболивающим эффектом, а также с согревающим эффектом. Длительность лечения определяет прием витаминов группы В.
  3. Очень эффективно использование физиопроцедур. Комплексное воздействие разносторонних приемов помогает быстро снизить боль и избавиться от болезни. Наиболее рекомендованы: ударно-волновая терапия, электрофорез, магнитотерапия. Особо рекомендуется к применению грязелечение и водные процедуры.
  4. ЛФК. Рекомендовано использовать комплексы упражнений для укрепления бедра и сустава. Назначается при снижении обострения.
  5. Хирургическое лечение. Проводятся процедуры по физическому удалению новообразованных разрастаний на кости и ликвидация очагов некротического характера.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Можно ли служить с данным заболеванием?

Такой вопрос возникает весьма регулярно, так как болезнь Шляттера наиболее часто беспокоит подростков и людей призывного возраста. Конкретное же решение зависит от конкретного состояния коленного сустава. Если нет серьезных ограничений двигательных функций, то в армию люди с такой патологией призываются.

Данное заболевание довольно легко предупредить если соблюдать некоторые правила. В период интенсивного развития организма не стоит допускать чрезмерного воздействия на коленные суставы. Необходимо быть осторожным и внимательным при выполнении спортивных тренировок. Уменьшить вероятность проявления заболевания поможет контроль собственного веса.

Последствия и осложнения

При отсутствии и в случае запоздалого лечения бугристость что образовывается на большеберцовой кости довольно ощутимо может мешать подвижности, со временем это может только усугубляться и вызвать более серьезные ограничения.

Довольно часто в результате последующего лечения под коленом может оставаться шишка, она обычно не доставляет каких-либо неудобств. Тем не менее ликвидация данного заболевание оставляет после себя некоторые проявления в дальнейшем.

Это могут быть периодические ноющие боли или легкая ломота в случае, когда идет смена погодных условий.

Устраненное заболевание может быть предпосылкой для возникновения остеоартроза коленного сустава что также будет доставлять болевые эффекты.

Периостит голени (фото) — заболевание, которое требует незамедлительной терапии. Существует много способов традиционного и народного лечения, с помощью которых можно эффективно избавиться от патологии.

Почему возникает патология

Причины такого заболевания кроются в получении серьезных травм. Обычно это случается с профессиональными спортсменами, которые постоянно подвергаются тяжелым физическим нагрузкам. Поэтому врачи рекомендуют выбирать квалифицированного тренера для занятий. Это позволит предотвратить развитие патологии.

Надкостница может воспаляться из-за разных ушибов и нагрузок, которым подвергают неподготовленный организм. Поэтому перед каждым физическим занятием следует обязательно проводить разминку.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины патологии могут скрываться в мышечной слабости, продолжительном упоре на переднюю часть стопы или в результате длительного бега вверх по наклонной плоскости.

Часто заболевание возникает на фоне туберкулеза. Ведь такой недуг может поражать любые органы, поскольку он разносится по всему организму и вызывает воспалительные процессы. Периостит может возникать из-за третичного сифилиса, который поражает диафиз мышц.

Патология развивается по причине ревматических или аллергических реакций на вещества, которые проникли в ткани надкостницы. Если на голень будут воздействовать токсины, то это тоже может привести к прогрессированию заболевания.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Симптоматика и диагностика болезни

Симптомы патологии у каждого человека проявляются по-разному. Часто у пациентов возникает асептический воспалительный процесс. Отмечается сильный болевой синдром и отечность тканей в области пораженной надкостницы.

При периостите голени сразу же появляется заметная припухлость. Иногда у человека даже может повышаться температура тела. При пальпации пораженного места пациент будет чувствовать боль. В отдельных случаях наблюдаются расстройство опорной функции и хромота.

Для определения патологии понадобится тщательная диагностика. Зафиксировать острую форму заболевания можно по результатам анамнеза и клиническим симптомам. Чаще всего для диагностики периостита голени применяется рентгенография. С помощью такого метода можно оценить изменение, его структуру, форму и размеры. Также чтобы подтвердить диагноз, используют ультразвуковое дуплексное сканирование.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Консервативные методы лечения

Лечение воспаления малоберцовой кости начинается с наложения шины. Это требуется для обездвиживания ноги. К пораженному месту прикладывается холодный компресс.

Врач может назначить анестетики, чтобы снизить болевой синдром и остановить воспалительный процесс. В отдельных случаях понадобится применить новокаиновую блокаду. Уколы должны приписываться специалистом.

Гнойный периостит придется лечить с помощью хирургического вмешательства.

Для терапии заболевания назначается комплекс гимнастики, который рассчитан на укрепление мышц. Самые распространенные упражнения — ходьба на носках, подъемы и опускание бедра, иногда разрешается бег на выпрямленных конечностях.

Профессиональным спортсменам после снятия воспаления рекомендуется постепенно возвращаться к прежним нагрузкам. Но делать это нужно только после согласования со специалистом.

Среди физиотерапевтических методов лечения назначается:

  • массаж;
  • электрофорез;
  • воздействие пиявками;
  • аппликации из парафина.

Для успешного устранения патологии рекомендуется ввести в рацион много блюд, содержащих кальций. Комплексный подход позволит устранить периостит большеберцовой кости в быстрые сроки.

Народные средства терапии

Заболевание можно лечить средствами народной медицины. Такой способ терапии оказывает противовоспалительное воздействие, избавляет от отечности и устраняет болевой синдром.

Чтобы избавиться от патологии, можно применять окопник. Растение требуется измельчить, залить 250 мл кипятка и настоять в течение 20 минут. Препарат необходимо употреблять по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.

Из такой культуры часто делают мазь. Корень окопника необходимо измельчить. На 100 г. сырья взять 200 г сливочного масла, растопить его на паровой бане. Компоненты требуется смешать и оставить на 30 минут. Когда гель остынет, им следует обрабатывать пораженные участки ног. Хранить средство лучше в холодильнике.

Лечить воспаление надкостницы в домашних условиях можно с помощью адамового корня. Сырье требуется натереть на терке, чтобы получилось 200 г. Затем его нужно залить 0,5 л спирта. Препарат должен настояться на протяжении 5 суток, после чего средством следует растирать воспаленную зону, укутывая теплым шарфом.

Для народной терапии патологии часто используются компрессы:

  1. Отвар мелиссы. 2 ст. л. сушеного сырья залить 400 мл кипяченой воды. Препарат настоять в течение 4–5 часов, затем дождаться его охлаждения. В жидкости следует смачивать бинт и прикладывать к воспаленному месту, фиксируя пищевой пленкой. Держать аппликацию нужно в течение 6–8 часов.
  2. Содовый раствор. 2 ст. л. порошка заливают 250 мл воды. Компоненты смешивают, а потом смачивают в препарате марлю, которую прикладывают на пораженную голень. Фиксировать компресс рекомендуется полиэтиленом. Длительность воздействия — 4–5 часов.
  3. Аппликация из белой глины. Порошок (40–60 г) смешивают с водой до получения сметанообразной консистенции. Пораженный участок обрабатывают подсолнечным маслом, а затем на него выкладывают компресс из глины. Фиксировать аппликацию требуется с помощью марлевой повязки. Во время воздействия поверхность нужно слегка смачивать водой. Длительность процедуры — 45–60 минут.
  4. Чтобы снять воспаление надкостницы голени, применяют отвар корней одуванчика. 1 ст. л. сырья требуется залить 500 мл кипятка и поставить на слабый огонь на 3–5 минут. Полученный препарат необходимо остудить и употреблять по стакану на голодный желудок. Лучше принимать лекарство утром.

Если народная медицина будет использоваться в комплексе с традиционной терапией, то удастся быстро избавиться от воспаления надкостницы голени.

Александра Павловна Миклина

  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Источник: https://zaobninsk.ru/narodnye-sredstva/vospalenie-nadkostnitsy-goleni-simptomy/

Воспаление надкостницы зуба. Воспаление надкостницы голени — лечение :

Периост или надкостница – плотная тонкая оболочка. По сути, это соединительная ткань, покрывающая кость. В ней проходят кровеносные сосуды и нервы.

Такое заболевание, как воспаление надкостницы, в медицинской терминологии звучит иначе – периостит. На первичной стадии развития поражение охватывает внутренние или наружные слои ткани, впоследствии распространяясь на другие участки. Воспалительный процесс может затронуть саму кость, способствуя развитию остеопериостита, и костный мозг, когда проявляется остеомиелит.

Читайте также:  Лфк после перелома лодыжки: лечебная гимнастика, упражнения после снятия гипса

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Что такое периостит

По клиническому значению воспаление надкостницы подразделяется на хроническую, подострую и острую формы. Если классифицировать заболевание по патологоанатомической картине и этиологии, можно выявить простую, фиброзную, серозную, гнойную, оссифицирующую, сифилитическую и туберкулёзную разновидности.

Подробная классификация

  • Простое воспаление надкостницы. Это асептический процесс, сопровождающийся острым воспалением. Поражённая ткань незначительно утолщается, наблюдается инфильтрация и гиперемия. Подобные состояния часто развиваются после переломов, травм и ушибов, вблизи воспалительных очагов, которые локализованы в костях или мышцах. Ограниченный участок болит и опухает. Если не проводится соответствующая терапия, формируются фиброзные разрастания, возникает отложение солей кальция, развиваются новообразования.
  • Фиброзное воспаление надкостницы. Заболевание очень часто обретает хроническую форму. Оно развивается постепенно. Основным фактором становятся раздражения, длящиеся годами: хроническая язва голени, некрозы костной ткани, воспаление в суставах. Отсутствие лечения может привести к частичному разрушению кости. Встречаются новообразования костной ткани.
  • Гнойное воспаление надкостницы. Как правило, основной фактор развития недуга – инфицирование при ранении данного участка. Редко возникает как фактор послеоперационных осложнений.
  • Оссифицирующий периостит. Процесс наиболее часто развивается из-за воспалений, локализованных в близлежащих тканях, может сопровождаться варикозными язвами голени.
  • Серозное альбуминозное воспаление надкостницы голени. Воспалительный процесс, сопровождающийся формированием экссудата – слизистой тягучей жидкости. Новообразование окружено грануляционной тканью, с наружной стороны напоминает кисту. Количество жидкости может достигать двух литров. Если элемент размещается под надкостницей, она может отслаиваться, обнажая кость. Это очень серьёзно, так как существует возможность развития некроза.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Основные причины развития заболевания

Среди таких причин выделяют:

  • переломы, ушибы костей, растяжение сухожилий;
  • осложнения открытых ран или после операционного вмешательства;
  • периостит могут вызывать различные бактерии (стафилококки, грибки, реже стрептококки, тифозные бациллы, туберкулёзные возбудители), если в теле находится очаг инфекции, через кровоток бактерии достигают надкостницы и провоцируют её воспаление;
  • биохимический фактор – чаще всего чрезмерная пронация;
  • чрезмерные спортивные нагрузки, ошибки на тренировке;
  • неправильно подобранная обувь.

Острое воспаление надкостницы, симптомы

  • Резкие болевые ощущения при различных движениях, надавливании и постукивании.
  • Припухлость в поражённой зоне.
  • Дискомфорт в месте воспаления.
  • Цвет кожных покровов не меняется, на ней не образуется пятен, синюшности или покраснений. Кожа может стать красной только тогда, когда недуг переходит в хроническую стадию.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Симптомы хронического воспаления

  • Повышение температуры – всегда незначительное.
  • Образование гнойного отделяемого.
  • Боли тупые, длительные.
  • Отёк.

Диагностика

Рентгенологическое обследование позволяет зафиксировать заболевание лишь на поздних фазах развития, когда начинают проявляться деформации костной ткани. На начальной стадии диагностические методики опираются на внешние признаки.

Лечение воспаления голени

Если человек выявляет у себя симптоматику заболевания, рекомендовано сразу обратиться за медицинской помощью.

Воспаление надкостницы голени, лечение которого проводится самостоятельно, грозит риском развития сепсиса. Это чревато заражением крови.

Если заболевание протекает без сопровождения гнойной инфекцией, терапия проводится в домашних условиях, со строгим соблюдением всех рекомендаций.

Что может назначить врач

  • Антибактериальная терапия.
  • Холод – успокаивает болевые ощущения, когда ногу особенно сильно беспокоит воспаление надкостницы. Лечение становится менее утомительным.
  • Полный покой – поражённую ногу лучше полностью обездвижить.
  • Обезболивающие.
  • Физиотерапевтические процедуры.

Первая цель любой терапии – купирование раздражения. Пациентам, которые в силу профессии подвержены высоким физическим нагрузкам, следует приостановить работу. Периостит протекает дольше, чем ушиб мягких тканей.

При развитии гнойных образований реализуется хирургическое вмешательство.

Для того чтобы восстановление было более эффективным, медики назначают следующие препараты: «Бисептол», «Сульфадимезин», «Анальгин», «Сульфадиметоксин», лекарства антигистаминной группы («Диазолин», «Димедрол», «Супрастин»).

При консервативном лечении принято использовать средства противовоспалительного действия. Например, препарат «Лорноксикам» быстрее устраняет воспаление, и выздоровление наступает быстрее.

Доза каждого лекарства подбирается индивидуально.

Для улучшения общего состояния костей используются препараты с высоким содержанием кальция: глюконат Ca, лактат Ca, раствор хлористого Ca и прочие витаминные составы, в том числе аскорбиновая кислота.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Течение болезни

Довольно редко в медицинской практике встречается изолированный периостит, обычно поражается сама костная ткань. Из основных сопутствующих болезней можно выделить остеомиелит.

Хронический остеомиелит

  • Разрушаются ткани надкостницы и костного мозга.
  • Образуются полости с гнойным содержимым, но не всегда.
  • Формируются свищи, которые сообщаются с костью.
  • Происходит уплотнение надкостницы, и начинает синтезироваться аномальный белок амилоид. Если не проводить терапию, не использовать при необходимости хирургическое вмешательство, амилоид будет накапливаться в организме и станет поражать жизненно важные органы.

Остеомиелит и воспаление надкостницы голени, лечение которых не осуществляется соответствующим образом, могут привести к ампутации конечности.

В некоторых случаях это единственный шанс спасти человеческую жизнь.

Острый остеомиелит

Возникает, когда в кость проникают возбудители гнойной инфекции по кровеносному руслу. Острая форма не менее опасна и обязывает к немедленному обращению к врачу.

Профилактика

Она включает в себя:

  • укрепление всех групп мышц при помощи физкультуры;
  • выбор правильной обуви, лучше с ортопедическими свойствами;
  • выполнение любых нагрузок соразмерно собственным силам;
  • укрепление иммунитета.

Указанное заболевание поражает не только голени, но и ткани зубов. Такое состояние сопровождается следующей симптоматикой: возникновение резких, неожиданных болей, опухание близлежащих тканей, нередко поднимается температура и выделяется гной. В неофициальной медицине периостит зуба называется флюс.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Периостит зубов: причины возникновения

Воспаление надкостницы зуба нередко встречается в стоматологической практике. Если обратить внимание на патогенез, то можно выявить единую закономерность: в соединительную ткань проникают микробы и начинают размножаться между костной лункой и зубом.

Принято выделять две разновидности заболевания в зависимости от пути развития воспалительного процесса:

  • интрадентальное воспаление надкостницы зуба – вызвано осложнениями кариеса и пульпита;
  • экстрадентальное – как результат поражений пародонта, воспаление приходит из окружающих тканей.

Неинфекционные формы: медикаментозная (отсутствие должной гигиены при оперативном вмешательстве и удалении зубов) и травматическая.

Как выявить заболевание?

При возникновении даже нескольких симптомов рекомендовано немедленно обратиться к стоматологу. Именно квалифицированный специалист поставит корректный диагноз и назначит тактику лечения.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Лечение зубного периостита

При возникновении такого заболевания рекомендовано немедленно начинать стоматологическое лечение. Традиционное пломбирование – это лишь часть всех мероприятий. Медики давно разработали алгоритм, в который вписывается лечение воспаления надкостницы зуба, благодаря чему пациент очень быстро обретает здоровье:

  1. Дренаж периодонта. Терапевтическое хирургическое вмешательство позволяет воспалительной жидкости (экссудату) нормально выходить наружу.
  2. Дезинфекционная обработка. Врач привлекает различные антибактериальные препараты, чтобы устранить воспаление надкостницы. Антибиотики назначаются достаточно часто как часть терапии.
  3. При необходимости зуб пломбируется.

Профилактические меры

Чтобы лечение воспаления надкостницы зуба не стало реальностью, следует придерживаться профилактических мер:

  • регулярное посещение стоматолога;
  • полезные травяные ополаскивания рта;
  • витаминная поддержка организма.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Лечение народными средствами

Любой опытный хирург скажет, что среди всего спектра заболеваний одним из самых серьезных признано воспаление надкостницы. Лечение народными средствами как основа терапии просто недопустимо. Такие рецепты могут применяться лишь для купирования болевых ощущений до обращения к врачу:

  1. Для того чтобы сократить ноющую боль, можно использовать свиное сало. Согласно рецепту ломтик сырого сала укладывается между десной и щекой на пораженный участок. Кусочек должен оставаться на десне 15 минут.
  2. Если периостит затронул зубы мудрости, используется корень подорожника. Его кусочек укладывается в ушную раковину с той стороны, где развился флюс. Подорожник должен находиться в ухе до уменьшения болевых ощущений.
  3. Отвар мелиссы поможет успокоить воспаление и снизить боль. Пятьдесят граммов сухих листьев растения смешиваются с 500 мл кипятка. Отвар настаивается около 30 минут и используется для полосканий рта.
  4. Один из самых известных народных рецептов – полоскание ротовой полости содовыми растворами. В 250 мл тёплой кипячёной воды размешивается 15 граммов соды. Полученной смесью ополаскивают рот несколько раз в день.

В завершение

При отсутствии лечения воспаление надкостницы может быть крайне опасным. На сегодняшний день большинство форм успешно поддаются терапии, несмотря на стойкость некоторых возбудителей к антибиотикам. Опытный специалист составит корректную программу лечения с полным восстановлением больной конечности.

Ключевым моментом остаётся своевременное обращение за квалифицированной медицинской помощью. Если заболевание будет прогрессировать, последствия могут быть очень пагубными для здоровья. Чем глубже недуг проникает в ткани, тем сложнее от него избавиться. Лечение рискует стать затратным.

Источник: https://www.syl.ru/article/160811/new_vospalenie-nadkostnitsyi-zuba-vospalenie-nadkostnitsyi-goleni—lechenie

Что такое воспаление надкостницы голени — Статейный Клуб "АПП"

Главная › Медицина

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины 13.12.2019

Человеческий организм является очень тонко налаженным механизмом, и малейший сбой в одном из отделов может привести к сбою всей системы, как в стационарных компьютерах.

Воспаление надкостницы голени является очень серьезным заболеванием, не стоит им пренебрегать и оставлять без внимания. Это такое же заболевание, может, даже посерьезнее некоторых других, и стоит уделить время для лечения.

В этой статье поговорим, что такое воспаление надкостницы голени.

Что же такое периостит?

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Периостит является заболеванием, которое сопровождается воспалительным процессом надкостницы голени. Помимо всего прочего этот процесс затрагивает не только надкостницу, но и ткани самой кости голени.

Есть несколько способов лечения этого неординарного негодования. Но для начала нужно понять причины воспаления надкостницы голени.

Причины воспаления надкостницы голени

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

К этой болезни приводят как серьезные травмы наподобие переломов и разрывов связок, так и незначительные, такие как ушибы или небольшие повреждения. Из-за аллергии воспалительный процесс может перейти на надкостницу голени непосредственно с других частей тела, пораженных воспалением.

Наименее вероятной причиной появления этого недуга становятся токсины и непосредственное отравление ими. Токсины, конечно, вредны, но в наше время очень сложно встретиться с подобными веществами, не будучи работником специальных служб.

Периостит делится на два вида по тому, как протекает процесс. Бывает хронический или острый периостит.

Также его можно разделить по этиологическому принципу, но тут классов очень много:

  • Простой.
  • Гнойный.
  • Туберкулезный.
  • Фиброзный.
  • Серозный.
  • Оссифицирующий.
  • Сифилитический.

Лечение надкостницы голени

Терапия при периостите.

При первом появлении у вас симптомов этого недуга стоит сразу же обратиться к доктору. Доктор осмотрит вас и сможет назначить правильное лечение лично для вас. Обратиться к врачу стоит еще по той причине, что болезнь может находиться на ранней стадии развития, а это значит, что можно использовать консервативный метод лечения.

Читайте также:  Вакцина от полиомиелита (инактивированная, живая и бивалентная)

Более того, при ощущении острой боли в области надкостницы следует немедленно начинать лечение, потому что потом это может привести к образованию гнойных нарывов и скоплений, а это уже является проблемой посерьезней.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Консервативный метод лечения этого заболевания выглядит примерно так:

  • Больной должен находиться в полном покое, нога не должна двигаться. На больное место кладется холодный компресс.
  • В период лечения требуется принимать обезболивающие, чтобы ускорить процесс выздоровления и снизить дискомфорт, а также нестероидные препараты с противовоспалительным эффектом.
  • Если же эти процедуры не помогают, то врачи не торопятся прибегать к серьезным мерам, а пробуют исправить все щадящей гимнастикой, УВЧ-процедурой и массажем.

Такое лечение очень эффективно до появления гнойного воспаления надкостницы голени, если же это уже случилось и вы не успели обратиться к врачу, то тогда доктор, скорее всего, назначит хирургическое вмешательство. Во время операция вам сделают надрез, обработают все антисептиком или другим дезинфицирующим средством, а потом выкачают гной при помощи дренажной трубки.

Лечение народными способами

Кроме всего вышеперечисленног0о, есть вероятность того, что вылечить периостит можно, используя народные методы. Это наименее эффективно, чем стандартное консервативное лечение, особенно если у вас уже образовался гной. Лучше всего объединить в себе два лечения: то, которое вам назначит доктор, и лечение народными средствами.

Принято считать, что отвар мелиссы способен успокоить боль и вылечить этот недуг.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

  • Приготовить его очень просто: необходимо взять 400 мл горячей воды и 2 столовые ложки сухой мелиссы. Эта настойка должна настаиваться около четырех часов. Ее лучше прикладывать на поврежденное место в охлажденном варианте.
  • Также есть способ лечения периостита при помощи соды. Берем две столовые ложки на стакан воды, смачиваем раствором повязку и прикладываем на голень.

Эти методы могут оказаться эффективными, но все-таки настоятельно рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом. Также, если у вас уже появился гной, то народные средства будут бесполезны и даже вредны.

Теперь вы знаете, что такое воспаление надкостницы голени.

Сохрани статью себе в соцсеть!

← Психологическое здоровье беременнойКак использовать мумие при беременности →

Источник: https://clubapp.ru/chto-takoe-vospalenie-nadkostnitsy-goleni/

Лечение воспаления надкостницы голени (Переостит)

Кости скелета – очень пластичный материал. Несмотря на свою твердость, они постоянно меняются, подстраиваясь под активность человека. Эффективно это делать, позволяет самый верхний слой большинства скелетных костей – надкостница.

Анатомо-физиологическая характеристика

Периост, или надкостница, представляет собой соединительнотканную оболочку, покрывающую большинство костей. Надкостница очень активно функционирует во время роста кости в детском возрасте, участвует в образовании костных мозолей при переломах, обеспечивает адекватное питание и кровоснабжение глубже расположенных костных тканей.

Периост имеет два слоя – внутренний и наружный. К наружному слою крепятся мышечные сухожилия и связки, внутренняя прослойка обеспечивает синтез новой костной ткани за счет клеток-остеобластов.

В организме человека, надкостницей покрыты почти все кости, кроме мелких сесамовидных косточек.

Самая частая патология

В некотором роде надкостница является защитной оболочкой для костей. Это заметно в первую очередь при травмах. Повреждения, которые не приводят к перелому тела кости, чаще всего отражаются на состоянии надкостницы и могут спровоцировать развитие воспалительного процесса – периостита.

Логично, что наиболее частыми повреждениями будут разной степени травмы. Больше всего склонны к травматизации длинные трубчатые кости конечностей. Менее всего защищены мягкими тканями – голени.

Периостит голени встречается очень часто. Его приходится наблюдать, если:

  • При занятиях спортом перегружают нижние конечности.
  • Было достаточно сильное внешнее воздействие на переднюю поверхность голени.
  • Возникает открытое повреждение, достигающее поверхности накостницы.
  • У человека отмечаются некоторые хронические инфекции.

Появляясь в одном из слоев периоста, воспаление при отсутствии лечения распространяется на все слои и кость, вызывая остеопериостит, а затем – остеомиелит (паностит).

Причины

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Вызывать воспаление надкостницы на ногах способны много факторов. Среди самых частых причин выделяются:

  • Интенсивные спортивные тренировки: смена трассы, бег и активный подъем по наклонным поверхностям вверх, нагрузки без разминки и подготовки, неудобная обувь.
  • Травмы и ушибы, разрыв сухожилий, проникающие ранения, поднакостничные трещины.
  • Слабость мышц при усиленной физической нагрузке на голень.
  • Туберкулез, поражающий надкостницу из ближайшего патологического очага.
  • Хронический (третичный) сифилис иногда вызывает симметричное поражение тел большеберцовых костей с проявлениями болевых ощущений в ночное время.
  • Поражения, связанные с патологиями в других тканях при ревматизме, сепсисе, аллергических заболеваниях, тромбофлебите, трофических язвах, варикозной болезни.

Однако лишь некоторые из них могут непосредственно приводить к развитию патологических проявлений.

Есть такие состояния, которые служат предрасполагающими факторами и существенно повышают вероятность воспаления в ответ на не столь уж и значительные по силе воздействия.

Разновидности заболевания

Классификация этой патологии основывается на разных подходах. Так, по характеру протекания, периостит разделяют на острый, подострый и хронический.

По этиологическим и патологоанатомическим критериям, воспаление надкостницы голени подразделяют на:

  • Простой периостит.
  • Оссифицирующий.
  • Фиброзный.
  • Серозный.
  • Гнойный.
  • Туберкулезный.
  • Сифилитический.

Именно эти критерии служат определяющими для выбора тактики лечения человека.

Простая форма

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Это острый процесс, протекающий в асептических условиях без присутствия инфекционного возбудителя. Появляется при травматическом факторе от ушибов, переломов ног или от воздействия участков воспаления, локализованных в прилежащих мышцах, в кости. Более подвержены периоститу кости, слабо прикрытые мышцами, как, например, большеберцовые.

Сопровождается болевым синдромом, отечностью, покраснением (гиперемией), утолщением периоста. При осмотре прощупывается бугристость поверхности пораженного участка кости. Воспаление может пройти самопроизвольно в течение 2–3 недель.

Если регрессии не происходит, то может продолжиться прогрессирование. Осложняться острый периостит может:

  • Фиброзными разрастаниями.
  • Образованием свищей.
  • Переходом воспаления на нижележащие слои.
  • Нагноением гематомы, если между надкостницей и костью было кровоизлияние.

Нередко проявления немного затухают, но не проходят полностью. Такое течение отличается синтезом и отложением солей кальция, характеризуется переходом в другую, хроническую форму – оссифицирующий периостит.

Оссифицирующая форма

Обычно имеет хроническое течение, развивается при продолжительном малоинтенсивном поражении надкостницы. Появляются остеофиты – аномальные разрастания костной ткани из воспаленного внутреннего слоя надкостницы.

Это может быть как локализованный самостоятельный процесс, так и связанный с близлежащими воспалительными очагами, такими как: трофические язвы, туберкулезные очаги и др. При прекращении воздействия раздражающих факторов, патологическое костеобразования останавливается. Неправильные наросты костей даже могут иногда рассасываться.

Фиброзная форма

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Тоже относится к хроническим процессам. Возникает при постоянном и продолжительном раздражении периоста. В качестве самостоятельного процесса встречается очень редко. Чаще сопровождает вялотекущие воспалительные явления в прилежащих тканях.

На пораженных участках большеберцовой кости отмечаются фиброзные утолщения, которые можно легко прощупать. Их локализация и выраженность зависят от расположения язв голени, участков некроза кости, наличия хронического артрита.

Фиброзная ткань может прорастать поверхность кости и при значительном разрастании приводит к новообразованиям костной ткани.

После устранения источников подострого раздражения надкостницы, патология склонна к обратному развитию.

Серозная форма

Другое название – альбуминозный периостит. Отмечается воспаление с образованием серозного экссудата, содержащего альбумины. Слизистая жидкость, локализованная под надкостницей, окружена грануляциями красно-коричневого цвета, иногда образует подобие кисты в надкостнице.

Поражение голени серозным периоститом встречается редко и обычно имеет травматический характер. Течение патологии подострое или хроническое.

Гнойная форма

Тяжелый вариант. Причиной может стать нагноение гематомы после травм голени или открытая инфицированная рана. Начинается с появления:

  • Гиперемии в области голени.
  • Скопления экссудата фиброзного или серозно-гнойного характера.
  • Отграниченного отека, под которым можно прощупать флюктуацию (колебания жидкого гноя).
  • Повышенной температуры тела.
  • Выраженной боли в больном месте.

Большую опасность представляет развитие гнойной инфильтрации периоста. Тогда надкостница погибает, отслаивается от кости и образуется субпериостальный абсцесс.

При большой площади процесса и нарушении кровоснабжения образуется поверхностный некроз кости. Страдают также прилежащие мягкие ткани.

Не исключено гнойное расплавление самой костной ткани. Остановить процесс способно только хирургическое вмешательство.

Некоторое облегчение может доставить прорыв и самопроизвольный отток гноя наружу. Однако полного затухания обычно не происходит. Наоборот, могут развиваться свищи голени.

Туберкулез и сифилис

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Для обеих этих инфекций характерно, что возбудитель разносится по всем участкам тела. Если он начинает развиваться в надкостнице большеберцовой или малоберцовой костей, будет периостит.

Обычно процесс идет без боли. Просто появляется растущее уплотнение, иногда – не одно. Если на них не обратить внимание, неуклонное прогрессирование часто приводит к глубоки поражениям костей голени.

Симптомы и диагностика

Симптоматика выражается в зависимости от тяжести поражения надкостницы. Первоначально при перегрузках и ушибах отмечается боль при ходьбе и припухлость. Такое неосложненное воспаление проходит самостоятельно через 2–3 недели.

Переход в хроническую форму добавляет симптоматику в виде гиперемии кожных покровов и появления воспалительных очагов в кости.

Диагностика периостита основывается на:

  • Жалобах пациента, опросе о первых симптомах, был ли ушиб или травма в анамнезе.
  • Клинических симптомах: боли, гиперемии, высокой температуре, отечности, флюктуации под кожей голени и др.
  • Лабораторных исследованиях, анализе крови, анализе экссудата.
  • Данных рентгенографического исследования.
  • При туберкулезном поражении обследование близлежащих лимфатических узлов, легких, соседних органов.

Очень ценные данные предоставляет рентген голеней. По ряду отличительных признаков, врач может сразу определить форму и вид периостита, назначить адекватное лечение.

Лечебные мероприятия

Методика лечения воспаления надкостницы голени зависит от тяжести и вида процесса. Так, острое воспаление без гноя имеет благоприятный прогноз: лечение сводится к полному исключению внешних воздействий на голени. Рекомендуется прием противовоспалительных препаратов и мазей (Ксефокам, Никофлекс).

  • Хронические формы периостита лечатся длительно с использованием новокаиновых блокад, обезболивающих препаратов, антибактериальной терапии.
  • Гнойное поражение периостита голени лечатся хирургическим вмешательством с дренированием, интенсивной антибактериальной терапией.
  • Когда отмечается улучшение, подключаются физиотерапевтические процедуры:
  • УВЧ и электрофорез.
  • Парафин и озокерит.
  • Массаж.
  • Лечебная физкультура с комплексом, направленным на укрепление мышц.

При туберкулезном или сифилитическом периостите голени, ключевым вопросом является лечение сначала основного заболевания. Восстановление периоста возможно лишь после устранения такой причины.

Читайте также:  Корешковый синдром поясничного отдела позвоночника: симптомы, лечение

Профилактические мероприятия

Лучшим лечением периостита голени является профилактика. Спортсменам и людям, имеющим дело с физической нагрузкой на ноги, рекомендуются:

  • Упражнения для укрепления мышц голени.
  • Удобная ортопедическая обувь с жестким задником, высокой стелькой-супинатором.
  • Нагрузку увеличивать постепенно, не допускать перегрузки мышц голени.
  • Чередовать виды нагрузок и растягиваться.
  • Давать ногам отдых при появлении любых симптомов, похожих на развитие или обострение процесса.

Если получена травма передней поверхности голени, требуется приложить к больному месту любой холод: лед, кусок мяса из морозилки и так далее.

И, главное, проявлять осторожность, чтобы избежать ушибов. Надкостница голени – одно из самых незащищенных мест тела человека.

Источник: http://MoySkelet.ru/bolezni/drugie/vospalenie-nadkostnicy-goleni-lechenie.html

Как лечить воспаление надкостницы голени

Существует заболевание, которое поражает соединительную пленку, окружающую кость с внешней стороны. Оно называется периоститом и выражается воспалением в хронической или острой формах. Если не заниматься лечением болезни, она может распространиться на кости, которые находятся рядом с центром воспаления, а потом перерасти в новое заболевание – остеопериостит.

Что такое периостит

Чаще всего с периоститом сталкиваются профессиональные спортсмены. В группе риска находятся те, кто занимается легкой атлетикой и борьбой. Эти виды спорта одинаково травматичны для голени и связаны с тем, что на нее приходится большая нагрузка из-за тренировок.

Существует несколько разновидностей периостита:

  1. Обычный.
  2. Фиброзный.
  3. Альбуминозный.
  4. Гнойный.
  5. Оссифицирующий.

Фото болезни:

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Причины

Основной причиной является чрезмерная физическая нагрузка. Все спортсмены должны знать симптомы периостита голени, так как они находятся в основной группе риска. Для них очень важно следить за выбором правильной спортивной обуви, ведь это намного проще, чем лечение воспаления надкостницы голени.

Нагрузки должны быть разумными, нельзя резко их увеличивать. Для бегунов важно не менять характер трассы спонтанно, иначе травмы могут привести к тому, что со временем произойдет отслоение надкостницы.

Периостит голени провоцируется:

  • ушибом;
  • травмой;
  • резким увеличением физической нагрузки;
  • проведением занятий без разминочного комплекса;
  • слабостью мышц;
  • долгим бегом в гору;
  • воспалительным процессом возле надкостницы;
  • токсинами, которые попадают к надкостнице через кровеносную или лимфатическую системы;
  • инфекционными заболеваниями;
  • аллергией или ревматической реакцией.

Симптомы

При асептическом периостите выделяются следующие проявления:

  1. Небольшой отек.
  2. Боль при надавливании.
  3. Повышение температуры в локальной области.
  4. Потеря способности быстро передвигаться.

При фиброзном периостите:

  1. Болезнь развивается медленно, а потом переходит в хроническую форму. Часто сопровождает артрит и трофическую язву.
  2. При пальпации пациент не чувствует боли, но уплотнение возле кости есть. Кожный покров имеет повышенную температуру.

При оссифицирующем периостите:

  1. Припухлость может быть твердой, но неровной, без температуры.
  2. Формируются остеофиты.

При гнойном периостите:

  1. Отмечается учащенное дыхание и быстрый пульс.
  2. Наблюдается высокая температура.
  3. Пациент быстро утомляется, чувствует слабость.
  4. Происходит снижение аппетита.
  5. Отек приводит к сильным болевым ощущениям.
  6. Припухлость четко прощупывается.

Диагностика

Прежде чем выбрать, как лечить периостит кости, нужно провести диагностические исследования. На первичной консультации врач-ортопед осматривает пациента и анализирует жалобы. Затем назначает такие исследования, как:

  • клинический анализ крови;
  • рентген голени;
  • компьютерная томография;
  • магнитно-резонансная томография;
  • биоанализ содержимого экссудата.

Лечение

Симптомы воспаления надкостницы можно вылечить в домашних условиях. Для этого применяются местные препараты, которые борются с воспалением и болезненностью. Свои действия нужно согласовать с семейным врачом.

Если дело касается профессиональных спортсменов, каждый из них знает, что делать, если болит надкостница ноги.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Воспаление надкостницы в основном поражает именно их. Терапия применяется в зависимости от вида заболевания. Она состоит из:

  • препаратов, которые снимают воспаление;
  • антибиотиков, противовирусных лекарств;
  • обезболивающих;
  • общеукрепляющих медикаментов.

Препараты

В условиях традиционной терапии можно применять следующие средства:

  1. «Диклофенак» выпускается в форме геля и наносится на пораженный участок тела. Препарат относится к нестероидным противовоспалительным средствам. Его следует наносить несколько раз в день, равномерно распределяя по коже. «Диклофенак» не рекомендуют использовать дольше недели. Если улучшения не наступило, следует обратиться в больницу.
  2. «Кетанов» помогает справиться с болевыми ощущениями, которые не смогли устранить обычные анальгетики. Форма выпуска – таблетки или инъекции. Препарат одновременно снимает боль и борется с воспалением.
  3. Никотиновая кислота расширяет сосуды и позволяет крови лучше циркулировать.

Физиотерапия

В случае острого воспаления нужно обязательно соблюдать постельный режим, так как нагрузочный периостит стопы зачастую связан с чрезмерной физической активностью. Ее следует ограничить хотя бы на неделю.

При повреждениях костной ткани и сухожилий время периода бездействия следует увеличить. Не лишним будет зафиксировать конечность с помощью шины или гипса. От отека помогает перевязка голени эластичным бинтом. Если беспокоят спазмы, поможет компресс.

При лечении используются такие процедуры физиотерапии, как:

  1. Воздействие на организм высокочастотным электромагнитным полем с определенной частотой колебаний. Это УВЧ-терапия.
  2. Прикладывание охлаждающих компрессов.
  3. Парафино-озокеритовые аппликации. Они относятся к тепловым физиотерапевтическим процедурам.
  4. Магнитотерапия.
  5. Проведение УЗИ.
  6. Введение медицинского препарата через кожу с помощью электрических импульсов – электрофорез.
  7. Медицинская процедура, при которой кожа пациента подвергается воздействию электрических зарядов – ионофорез.
  8. Воздействие на участок тела лазерным излучением.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

ЛФК

Лечебная физкультура назначается лечащим врачом, ведь полностью отказываться от нагрузок не рекомендуется. Слабые мышцы пациента нуждаются в укреплении. ЛФК обязательно нужна тем, у кого периостит развился вследствие ушиба или травмы голени. Лечебные упражнения следует выполнять, даже если это трудно и причиняет легкую боль. Основные виды физической нагрузки:

  • хождение на носочках, а затем на пятках; делать это попеременно;
  • бежать, захлестывая ноги назад;
  • бежать, не сгибая ног.

Упражнениям нужно уделять небольшое количество времени. Делать их следует только в том случае, если они не причиняют очень сильную боль.

Как лечить периостит большеберцовой кости?

Профилактика

Для того чтобы уберечь голень и стопу от воспаления надкостницы, нужно правильно подбирать нагрузку.

Есть несколько простых упражнений, которые легко делать в любых условиях:

  1. При поездке в метро можно попеременно стоять то на одной, то на другой ноге. При этом ногу нужно поднимать только после того, как поезд набрал скорость, не отрывать ее высоко от пола. В метро очень хорошо тренируются стабилизирующие мышцы.
  2. Крайне полезны вращения голеностопа сначала по часовой стрелке, а затем против. Можно использовать небольшой утяжелитель до 1 кг. Количество повторений начинается от 40 раз в одну сторону. Стопа при этом держится на весу. Это отличная профилактика не только воспаления надкостницы, но и травматических последствий. Заниматься рекомендуется ежедневно на протяжении двух месяцев.
  3. Занятия на балансировочных подушках. Времени занимают мало (5-10 минут в день), а результат появляется уже в течение месяца.
  4. Растяжка задних мышц ноги, а также голеностопа.

В период болезни и в профилактических целях нужно использовать специализированную обувь. К ней изготавливаются индивидуальные беговые стельки. В отдельных случаях нельзя совмещать обувь и стельки, так как в некоторых моделях кроссовок эти стельки уж есть. Они защищают от гиперпронации.

Воспаление надкостницы голени: симптомы, лечение, причины

Заключение

При гнойной форме заболевания может потребоваться помощь хирурга. Он иссечет надкостницу и удалит гной. Вылечиться дома от периостита невозможно, можно только облегчить симптомы. А если упустить время, то воспаление станет хроническим.

Запускать болезнь нельзя, так как она влияет на строение костной ткани и может привести к тяжелым последствиям.

Источник: https://revmatolog.org/nogi/vospalenie-nadkostnitsy-goleni.html

Воспаление надкостницы: причины, симптомы, лечение

Юрий Глазков Воспаление надкостницы большеберцовой кости возникает вследствие постоянной ударной нагрузки на ногу, а также из-за необходимости увеличения активности мышц, стабилизирующих стопу.

Они обеспечивают приспособление к неровной поверхности и сохранение равновесия. При постоянном беге эти мышечные структуры (камбаловидная, икроножная) устают и укорачиваются.

В результате большая биомеханическая нагрузка приходится на надкостницу — место прикрепления мышц.

Во время каждого приземления при беге сухожилия, которые вплетаются непосредственно в надкостницу, «дёргают» её. Это ведёт к микротравматизации, что в свою очередь оборачивается воспалением.

В наибольшей мере травме подвержены бегуны и танцоры. Распространённость воспаления надкостницы среди бегунов — около 15%, среди танцоров — до 22%. В процессе подготовки военнослужащих воспаление надкостницы происходит в среднем у 6% мужчин. shutterstock.com
Причины воспаления надкостницы

  • Основные причины воспаления надкостницы — слабость мышц-стабилизаторов стопы и повышенная ударная нагрузка, не соответствующая возможностям опорно-двигательного аппарата.
  • Предрасполагающие факторы, поддающиеся контролю:
  • ожирение;
  • плохая обувь с жёсткой подошвой;
  • бег вниз по наклонной поверхности;
  • слишком твёрдая поверхность (асфальт, бетон);
  • бег с ускорениями и поворотами.
  • shutterstock.com
    Симптомы травмы

Основным симптомом становится боль, которая локализуется на передней поверхности голени. На начальном этапе заболевания её нет в состоянии покоя. Боль появляется только при беге или надавливании пальцами на кость.

Но в дальнейшем воспаление может усилиться. Тогда болевые ощущения беспокоят спортсмена даже без физической нагрузки. Возможные сопутствующие симптомы: покраснение кожи на передней поверхности голени и её отёчность.

Как лечатся травмы надкостницы

При воспалении надкостницы передней поверхности большеберцовой кости необходимо сразу прекратить любые нагрузки. Если период восстановления затянется, можно заниматься другими физическими упражнениями помимо бега, например плаванием или велосипедным спортом.

При хронической боли и отёчности принимаются нестероидные противовоспалительные средства (диклофенак, ибупрофен, ацетилсалициловая кислота). Их назначают 2-3 раза в день, в основном в виде таблеток.

Можно использовать и местные формы: гели, содержащие диклофенак или кетопрофен. При сильном воспалительном процессе врач может назначить глюкокортикоиды.

Немедикаментозные лечебные мероприятия включают:

  1. прикладывание холодных компрессов и льда;
  2. приём добавок с кальцием и витамином D;
  3. подбор специальной обуви;
  4. мануальная терапия;
  5. ударно-волновая терапия.

shutterstock.com Если в течение 12 месяцев консервативные мероприятия не приносят результата, применяется хирургическое лечение.

  • Как предотвратить рецидивы
  • Предотвратить повторные воспаления можно, устранив две основные причины травмы.
  • Уменьшив нагрузку на надкостницу.
  • Укрепляя мышцы-стабилизаторы.
  • Причём укрепление их осуществляется без беговой нагрузки. Можно выполнять такие упражнения:
  • стояние на одной ноге в движущемся транспорте (можно держаться рукой);
  • тренировки на виброплатформе, балансировочной подушке или доске;
  • вращение ноги в голеностопном суставе с утяжелителем.
  • shutterstock.com Необходимо следовать следующим рекомендациям:

После бега нужно делать массаж мышц-стабилизаторов. Нелишней будет растяжка голеностопного сустава.

  1. При наличии избыточного веса его нужно уменьшить.
  2. Необходимо выбирать хорошую обувь с амортизирующей подошвой.
  3. Бегать желательно по ровной и не слишком твёрдой поверхности.

Непосредственно после возвращения к бегу после травмы необходимо использовать специальные компрессионные гетры или чулки. Они поддерживают мышцы голени.

Желательно бегать по прямой, используя минимум поворотов, потому что они увеличивают нагрузку на голеностопный сустав. При беге необходимо уменьшить длину шага.

shutterstock.com Статьи по теме Почему болят колени во время бега Травмы колена: причины, лечение и профилактика Как снизить риск травмы: 6 советов от тренера 7 главных беговых травм: почему возникают, как лечить и диагностировать

Запись «Воспаление надкостницы: причины, симптомы, лечение» впервые появилась на сайте The-Challenger.ru.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/39230483-vospalenie-nadkostnitsy-prichiny-simptomy-lechenie/

Ссылка на основную публикацию