Лечение грыжи шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Грыжа Шморля — дефект позвоночного диска, приводящий к проникновению его пульпозного ядра в губчатую часть основания позвонка через разделяющую гиалиновую пластину.

Узелки Шморля обнаруживают случайно при проведении компьютерной томографии или рентгеновского снимка, поскольку такое заболевание имеет нестандартное место локализации и в основном протекает без явных симптомов.

Чем опасно отсутствие лечения грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника, и какие гимнастические упражнения наиболее эффективны?

Степень распространения такой патологии точно не известна, но по предположительным подсчетам специалистов около 40% населения страдает различными видами локализации грыж Шморля. Наиболее распространённым местом локализации такого заболевания в позвоночнике является поясничный отдел, поскольку именно он претерпевает основную часть ежедневных нагрузок на осевой скелет.

Причины

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Грыжи Шморля возникают главным образом по причине изменений в структуре соединительных тканей, происходящих во время развития сегментов осевого скелета. Патология проявляется в период второго этапа ускоренного роста ребенка, в момент появления нетипичных уплотнений хрящевой ткани, имеющих более плотную структуру, чем у фиброзного кольца межпозвоночного диска. Из-за таких изменений новообразовавшаяся структура давит на соседние позвонки, провоцируя образование узелков Шморля. Причинами появления таких грыж могут быть следующие патологические ситуации:

  1. Изменения в структуре соединительных тканей с рождения;
  2. Травма, связанная с изменением краев гиалиновых пластин;
  3. Появление дистрофических изменений в костной структуре позвонков;
  4. Чрезмерные нагрузки на поясничную часть осевого скелета.

Среди предрасполагающих факторов стоит выделить следующие:

  • Вынужденное положение тела длительное время, оказывающее нагрузку на область поясницы;
  • В период подросткового возраста у ребенка высокая интенсивность роста;
  • Возрастные изменения в структуре позвоночника;
  • Занятие профессиональными видами спорта, например, акробатика, тяжелая атлетика, парашютный спорт, могут вызывать микротравмы позвоночника;
  • Выполнение работ, связанных с постоянным подъемом тяжелых предметов;
  • Обувь с излишне высоким каблуком;
  • Нарушения осанки, вызванные другими заболеваниями;
  • Беременность.

Зачастую грыжи Шморля диагностируются случайно, поскольку бессимптомное протекание заболевания не вызывает у человека дискомфорта. Если у пациента проявляются болевые ощущения в области крестца, поясницы, а также слабость в спине или онемение пальцев нижних конечностей, больного направляют на компьютерное или магниторезонансное обследование.

При несвоевременном лечении узелков Шморля патология может привести к нежелательным последствиям: компрессионный перелом сегмента позвоночника, грыжа межпозвоночного диска, дистрофические изменения грыжи, приводящие к блокировке движения соседних сегментов.

Симптомы

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

  1. Непостоянные ноющие боли или чувство легкого дискомфорта в области люмбального отдела позвоночника;
  2. При нагрузках неприятный дискомфорт появляется, а при состоянии покоя – исчезает;
  3. Подвижность поясничного отдела ограничена.

Особенностью грыжи Шморля в поясничном отделе позвоночника является смещение фиброзного кольца или сегмента диска не наружу, а во внутреннюю часть тела соседнего позвонка. Такая патология может образоваться в одном из пяти позвонков отдела поясницы, точно предположить место локации грыж невозможно.

При более запущенной степени заболевания, когда значительная часть межпозвоночного диска продавливается или полностью проваливается в тело соседнего сегмента позвоночника, симптомы у пациента проявляются более серьезные:

  • Физические нагрузки вызывают ощутимую боль;
  • Значительное ограничение в движениях, сложно полноценно разгибать и сгибать спину в пояснице;
  • При наклоне вперед, а также при длительном сидячем или стоячем положении появляются тупые не затихающие боли;
  • В поясничном отделе чувствуется повышенная усталость и скованность;
  • Снижение чувствительности и активности движений нижних конечностей.

Диагностика

Для определения точного места локализации грыжи Шморля в поясничном отделе в медицинском учреждении пациента первоначально опрашивают об имеющихся симптомах, уточняют период начала проявления заболевания.

  Лечение Грыжи Шморля, осложнения и последствияЛечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Внешний осмотр осуществляет травматолог и хирург, проводящий пальпацию точек выхода нервных окончаний на позвоночнике. Лабораторные методы диагностики представлены общими анализами крови и мочи, а также исследованием крови на уровень глюкозы. Для постановки окончательного диагноза проводится одно из следующих исследований люмбального отдела позвоночника:

  1. Рентгенография;
  2. Компьютерная томография;
  3. МРТ.

Все эти методы инструментальной диагностики помогут определить место локализации узелков Шморля, степень поражения и возможные последствия заболевания.

Методы лечения

При назначении врачом метода лечения учитываются следующие факторы:

  • Место локализации грыж;
  • Размер и количество узелков;
  • Степень разрушения тканей кости;
  • Образ жизни пациента.

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

  1. ЛФК;
  2. Различные массажи;
  3. Физиотерапия;
  4. Мануальные процедуры.

Принятие медикаментов при подобном заболевании не обязательно. Только в случае появления болезненных симптомов врач может назначить соответствующие препараты, снимающие воспаление. Мази и пластырь с согревающим эффектом также помогут снизить болевые симптомы.

Массаж

Лечебный массаж тонизирует мышцы и кости скелета, ускоряет обмен веществ в тканях, улучшает кровообращение в поясничном отделе. Оздоровительные процедуры могут выступать в роли комплексного или самостоятельного лечения. Болевые ощущения можно устранить за счет разминающей и расслабляющей техники массажа.

Лечебная физкультура

При лечении грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника наиболее эффективным видом терапии является лечебная физкультура (ЛФК).

Комплекс упражнений поможет укрепить мышцы спины, снять напряженность в области поясницы и уменьшить нагрузку на межпозвоночные диски. В лечебный курс входят спокойные и плавные упражнения без рывков и прыжков.

Наиболее подходящим вариантом лечебной физкультуры могут стать занятия пилатесом, восточной гимнастикой или йогой.

Комплекс ЛФК начинается с простых упражнений с поэтапным нарастанием сложности и интенсивности действий. В процессе терапии необходимо постоянно контролировать свое состояние, если напряжение мышц и болевые ощущения в поясничном отделе увеличиваются, занятие следует прекратить.
Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастикаВ идеале лечащий врач должен подбирать список упражнений индивидуально для каждого пациента, но зачастую для всех назначается стандартный комплекс, направленный на укрепление и растяжку мышц спины.

Начальный курс включает в себя 5 простых упражнений для самостоятельного выполнения:

  • В положении лежа на животе, выпрямите ноги и руки вдоль головы. Выполняем подъем левой ноги и правой руки от пола, напрягая мышцы спины. Фиксируем ногу и руку параллельно полу на шесть секунд. Спустя время возвращаем конечности в исходное положение и отдыхаем пару секунд. Далее поднимаем другую пару конечностей, повторяя цикл упражнения 3 раза.
  • Начальное положение не меняется, выполняем одновременный подъем рук и ног параллельно полу с задержкой на 5 секунд. После трех секундного отдыха упражнение повторяется 3 раза.
  • В положении лежа на животе руки скрещиваются на затылке в замок. Напрягая мышцы спины, поднимайте верхнюю часть туловища, не отрывая ног от пола. В таком положении необходимо находится хотя бы 2-3 секунды. Подходы повторить 3 раза.
  • Для следующего упражнения следует встать на колени, опустив руки на пол. Поднимаем ноги поочередно носком вниз. Упражнение выполняется без рывков, задерживая ногу в поднятом состоянии на пару секунд. Первоначально будет достаточно выполнить 3 повтора, но в перспективе следует стремиться к 9 циклам для каждой ноги.
  • В положении на спине руки выпрямлены вдоль туловища. Поднимая ноги перпендикулярно полу, стараемся оставаться в таком положении до 8 секунд. Опускаем ноги, расслабляемся, отдыхаем и повторяем упражнение 2 раза. Важно следить за положением поясницы, она должна отрываться от пола.

Лечебная гимнастика приЛечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика грыже Шморля поясничного отдела позвоночника дает наилучший результат в комплексе с массажем, плаванием и аквааэробикой.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы лечения также достаточно эффективны при узелках Шморля.

  1. Электрофорез поясничного отдела;
  2. Магнитная терапия, основанная на использовании особых магнитных пластин;
  3. Терапия иглоукалыванием;
  4. расслабляющие ванны;
  5. Аутогравитация – аппаратная вытяжка на специальных массажных кушетках;
  6. Гидромассаж;
  7. Растяжка под водой;
  8. Прогревание.

Некоторые методы физиотерапии доступны для выполнения дома. К примеру, с помощью эфирных масел дома можно сделать расслабляющую и согревающую ванну. Компрессы для прогревания делаются на основе 0,5 литра настойки спирта, 50 грамм каштана и одуванчика.

Мануальная терапия

Мануальная терапия при лечении грыж Шморля за последние годы становиться все более популярной.

На основании множества разработанных методик мануальный терапевт эффективно борется с имеющимся заболеванием. Данный вид терапии ничем не уступает в плане результата традиционным видам лечения.

Важно помнить, что все манипуляции, связанные с мануальной терапией, обязан проводить только квалифицированный специалист.

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастикаВрачи рекомендуют обращаться к проверенным специалистам, практикующим официально, поскольку неправильное лечение может привести к тяжелым последствиям, вплоть до инвалидности.

Аппаратное вытяжение

Аутогравитация – метод терапии, при котором пациента располагают на специальном тренажере. На поверхности кушетки есть гладкие подвижные валики, которые фиксируются на необходимом расстоянии для повторения формы позвоночника.

Принцип работы тренажера заключается в движении валиков в разные направления: верхняя часть крутится вверх к голове, а нижняя – вниз к ногам.

Такие манипуляции вытягивают позвонки за счет действия тянущей силы, что позволяет улучшить подвижность сегментов позвоночника и кровообращение в позвонках.

Медикаментозная терапия

Если грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника появилась вследствие травмы, для ускорения восстановительного процесса в комплексе с ЛФК врач выписывает препараты с содержанием кальция, фосфора и витамина Д. Применять подобные медикаменты необходимо максимально осторожно, поскольку они имеют побочные эффекты, приводящие к образованию камней кальция в почках и кальцинации связок.

Если узелки Шморля появляются в результате развития болезни Шейермана, основное лечение направлено на борьбу с первоначальным заболеванием. Проявленные деформации и грыжи исчезают в процессе терапии. При болевых ощущениях врач назначает следующие препараты:

  • Противовоспалительные (в виде инъекции — Мелоксимак, Диклофенак, Лорноксимак, в форме таблеток – Ибупрофен, Нимесулид, в качестве мазей – Фастум гель, Диплериф);
  • Средства, снимающие мышечные спазмы, например, Мидокалм;
  • Комплекс витаминов группы В с содержанием магния.

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика Диклофенак Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика Мелоксимак Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика Фастум гель Мидокалм

Курс лечения подобными препаратами составляет один месяц.

Хирургическое вмешательство

Только в крайних ситуациях врач может назначать пациенту оперативное вмешательство. Показаниями на хирургическую операцию являются:

  1. Большое количество крупных узелков Шморля, которые могут привести к разлому позвонка;
  2. Прогрессирующие межпозвоночные грыжи, давящие на спинной мозг и нервные окончания;
  3. Перелом костного сегмента позвоночника.
Читайте также:  Почему болит низ спины: причины боли справа и слева внизу от позвоночника

На данный момент идут разработки новых улучшенных методов регенерации структурного состава замыкательных пластин.

Осложнения

Данное заболевание может протекать незаметно, не угрожая жизни человека, но опасна не сама патология, а ее осложнения:

  • На месте узелка Шморля формируется межпозвоночная грыжа;
  • Возможен компрессионный перелом позвонка;
  • Предрасположенность к появлению артроза суставов межпозвоночных дисков;
  • Развитие детского дорсального кифоза – болезнь Шейермана;
  • Нарушение подвижности позвоночника может привести к частичной или полной инвалидности.

Грыжа Шморля у ребенка

При диагностировании узелков Шморля у детей или подростков врач назначает консервативные методы лечения. Молодой организм ребенка может самостоятельно справиться с недугом без применения серьезных медикаментов.

Укрепляющей гимнастики и курса рыбьего жира будет достаточно. Грыжа Шморля в поясничном отделе у детей в основном протекает без заметных симптомов.

К хирургической операции прибегать крайне не рекомендуется, поскольку она может привести только к осложнениям и долгому восстановительному процессу.

Использование ортопедической мебели и занятия укрепляющей гимнастикой в юношеском возрасте станут отличной профилактикой. При появлении каких-либо признаков, указывающих на развитие патологий в позвоночнике, необходимо обратиться к врачу.

Профилактика

Для предотвращения появления грыж следует придерживаться следующих принципов:

  1. Своевременно обращаться к врачу при появлении болевых ощущений в спине;
  2. Вести активный образ жизни, заниматься спортом;
  3. При наследственной патологии следить за здоровьем с детства;
  4. Оборудовать спальное место ортопедическим матрасом;
  5. Утренняя зарядка каждый день;
  6. Правильно питаться и следить за своим весом.

Очень хорошие результаты в укреплении позвоночных мышц дают занятия йогой.

Источник: https://Sustavi.guru/gryzha-shmorlya-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika-lechenie.html

Лечебная гимнастика при грыже Шморля

Оглавление

  • Категорически запрещено
  • Курс терапии
  • Спорт для здоровья

Лечение всегда должно быть комплексным, поэтому важно использовать специальные упражнения при грыже Шморля. Она возникает между позвонками. Приступ боли может случиться, если человек сделает дискомфортное движение.

Она появляется при подъеме тяжестей, резких и неестественных поворотах. Грыжа Шморля — своеобразное выпячивание в тело выше или ниже позвонка. От обычной разновидности этого недуга она отличается лишь своей локализацией.

Когда возникает болезнь, не стоит отчаиваться, при правильной гимнастике можно улучшить состояние и уменьшить остроту симптомов.

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Категорически запрещено

Если поставлен такой диагноз, то нужно понимать, что прыгать, поднимать тяжелые предметы, делать резкие и глубокие наклоны, упражняться со штангой, заниматься силовыми видами спорта (бокс, борьба, футбол, хоккей) запрещено. Если пренебрегать всеми рекомендациями, то грыжа будет с каждым днем становиться все больше и больше. Бывали случаи, когда игнорирование правильного образа жизни приводило к диспансеризации и хирургическим вмешательствам.

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастикаСтрашным осложнением является перелом позвоночника, который возникает из-за хрупкости каркаса, ведь грыжевые образования давят на него. Такой недуг может привести к тому, что выйдет из строя весь организм.

Большие грыжи способны передавливать нервные окончания и вызывать боль, нарушения чувствительности, что ухудшает функционирование внутренних органов.

Курс терапии

Чтобы спина была здоровой, нужно ее всегда поддерживать в тонусе. Для укрепления мышц и позвонков нужно делать упражнения. Если уже есть предпосылки для такой болезни, все движения на занятиях должны быть плавными.

Для того чтобы человек разобрался, как именно должна выглядеть гимнастика при грыже Шморля, рекомендуется посетить кабинет ЛФК. Специалисты подробно расскажут и покажут, как правильно проводится лечебная физкультура. Такую тренировку для мышц нужно совершать каждый день.

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Не рекомендуется заниматься в период обострений. Такое состояние легко определить, ведь оно сопровождается сильными болями. При выборе упражнений стоит руководствоваться местом локализации недуга. Например, грыжа грудного отдела требует выполнения совершенно другого комплекса движений, чем недуг поясничного отдела.

Спорт для здоровья

Если во время выполнения лечебной физкультуры возникает боль, то занятие стоит немедленно прекратить и сообщить об этом специалисту. Одной лишь физкультурой вылечиться невозможно, но она в комплексе с прочими процедурами оказывает очень хорошее укрепляющее действие. Для спины можно использовать следующие упражнения:

  1. Лечь на пол животом вниз. Далее нужно поднимать попеременно правую руку и ногу, левую руку и ногу. Всего нужно сделать 10 подходов.
  2. Усложнить первое упражнение: поднимать сначала обе ноги и затем обе руки. Это очень хорошо укрепляет скелетные мышцы спины, что защищает от выпадения грыжи в межпозвоночные просветы. Количество подъемов рук и ног — 10.
  3. Подтягивание тела на перекладине отлично оздоравливает спину. Делать такое упражнение нужно по мере возможности, ведь не каждый готов выполнить несколько подходов. Со временем количество подтягиваний нужно увеличивать.
  4. Если предыдущее упражнение не удается сделать, то можно повисеть на турнике. Это помогает снять напряжение в мышцах.
  5. Далее выполняются упражнения для пресса с поднятием ног.

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Для грудного отдела позвоночника сначала необходимо устранить острые болевые проявления и спазм мышц, затем нужно восстановить его подвижность, чтобы пациент смог выполнять нужный комплекс упражнений. Среди самых распространенных вариантов используют комплекс движений лечебной гимнастики и ЛФК. Последнее назначают не только для лечения, но и в качестве профилактики.

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

  1. Жим штанги от груди. Действие проводят только под наблюдением тренера.
  2. Выпрямление спины с помощью гиперэкстензии. Укрепляет мышцы ягодиц и бедер. Полезное упражнение, ведь оно проходит с минимальным количеством перегрузок.
  3. Прокачка пресса, но при этом спина должна подниматься на очень маленькое расстояние. Для этого нужно приподнять и согнуть ноги в коленях, а движение проводить верхней зоной (лопатками).
  4. В положении лежа поднимать и опускать плечи.
  5. Предыдущее упражнение проводят в положении сидя.
  6. Подтягивания на турнике.

Такой простой комплекс поможет разгрузить мышцы, тонизировать их и снять болезненное напряжение.

Но самостоятельно выбирать движения пациент не должен, только медик может показать оптимальный вариант в конкретном случае.

Ведь при проблемах с позвоночником главное — не навредить, а улучшить общее состояние.

Источник: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/gryzha/uprazhneniya-pri-gryzhe-shmorlya.html

Лечение грыжи Шморля сочетание традиционной и народной медицины

Грыжей Шморля называется аномалия строения позвоночника, заключающаяся в продавливании хрящевой ткани меж позвонковых дисков в тело позвонка.

В отличие от истинной грыжи, узелки Шморля не имеют ярко выраженной клинической картины за счет отсутствия защемления или воспаления сосудистых и нервных волокон позвоночника, данный диагноз устанавливается на основании рентгенографических изменений строения, и указывают на неблагополучие определенного участка позвоночного столба.
Такие аномалии строения увеличивают риск развития заболеваний спины, и создавать предпосылки для компрессионных переломов при травмах.

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Лечение грыжи Шморля

Несмотря на то, что данная патология не является заболеванием, с медицинской точки зрения, такое состояние подлежит лечению с целью предупреждения развития серьёзной патологии на фоне ослабленного позвонка.
Тактика ведения больного будет зависеть от ряда факторов:

  • возраст больного (в молодом возрасте узелки Шморля образуются вследствие поднятия тяжести, у пожилых из-за обеднения костей минеральными веществами (разряжении);
  • пол;
  • уровень поражения (выбор терапевтических методов зависим от локализации процесса. Лечение каждого отдела (шейного, грудного, поясничного) имеет свои особенности);
  • глубина поражения и выраженность вторичных изменений (есть болевой синдром или нет).

Лечение грыжи Шморля проводится консервативно, хирургическое вмешательство проводится в случае серьёзных осложнений, при условии, что консервативные методы не действуют.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение зависит от симптомов проявления заболевания и состояния позвоночного столба. Цели лекарственной терапии:

  • Обезболивание. Необходимо при развитии болевого синдрома. С целью купирования болей применяют пероральные средства или инъекции. Препаратами выбора можно отметить Найз, Кетанов.

Помимо применения анальгетиков системного действия хорошо использовать местные обезболивающие (растирания мазью) одноименные с назначенными препаратами.

  • Снижение воспаления необходимо при патологии, сопровождающейся множественным поражением позвонков или развитием воспалительных процессов в виде артроза, межпозвоночной грыжи. Препараты выбора: Диклофенак, Вольтарен, Ибупрофен (выпускаются в виде растворов для инъекций, таблеток для перорального приёма и гелей (мазей) местного воздействия).
  • Костно-укрепляющие препараты и хондропротекторы назначаются с целью поддержания состояния косной системы на уровне, улучшения питания позвоночника и стимулирования восстановительных реакций. К данной группе препаратов можно отнести витамины группы Д, кальций и нейромультивит.
    Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Группы препаратов, дозировки и длительность приема подбирает врач в соответствии с потребностями организма больного. Самолечение может оказать противоположный от желаемого эффект.

Важно. Медикаментозное лечение не способно полностью устранить патологический процесс образования узелков Шморля. Приём препаратов направлен на купирование неприятных симптомов и облегчения состояния человека в момент обострения. Полноценное же лечение требует комплексного подхода и включает физиотерапию, ЛФК, соблюдение диеты.

Декомпрессионная терапия

Декомпрессионная терапия направлена на вытяжение позвоночника, и снижение освой нагрузки. К мерам, снижающим сдавление позвоночника, относят плавание и лечебную гимнастику в бассейне, вытяжение на специальном тренажере или специальной функциональной кровати и ношение корсета.

Плавание

Плавание и аква-гимнастика производит благоприятный эффект на восстановление эластичности и подвижности позвоночника. Снимает боль и позволяет укрепить мышцы спины.
Польза плавания для больной спины:

  • снижает нагрузку на позвоночник, что служит устранению боли, возникшей на фоне компенсаторного спазма при патологии;
  • нормализация кровообращения служит для улучшения питания тканей позвоночника, что ускоряет процессы регенерации и укрепляет костно-мышечную систему;
  • стабильное выполнение упражнений в воде укрепляет мышцы спины, что снижает нагрузку на позвоночник;
  • релаксирующий эффект водных процедур снижает нервные перенапряжения, улучшает общее самочувствие и укрепляет нервную систему;

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Плавание и гимнастика в воде призваны лучшим средством укрепления позвоночника и профилактики заболеваний спины.

Следует отказаться от процедуры в момент острой боли, недомогания или наличии кожных заболеваний до стабилизации процесса. Нагрузка подбирается индивидуально с учётом возраста, самочувствия и физической тренированности организма. Первые занятия минимальны по времени и нагрузке, после адаптации организма постепенно увеличивать продолжительность и интенсивность процедуры.

Читайте также:  Остеопороз 2 степени, симптомы и причины, лечение

Вытяжение позвоночника

Тракция (вытяжение) позвоночника должна проводиться под строгим контролем специалиста, важно определить безопасность и дозировку нагрузки. Необоснованное увлечение данной процедурой, (особенно выполнение в домашних условиях бесконтрольно) может стать причиной формирования грыжи позвоночника.

Важно. Вытяжение позвоночника на функциональной кровати или специальном тренажере должно сопровождаться укреплением мышц спины, иначе эффект будет негативный.

Ношение корсета

Корсеты снижают нагрузку на поражённый участок спины и способствуют расслаблению спазмированных мышц.

Эти механизмы приводят к снижению болевого синдрома и позволяют предупредить развитие осложнений при выполнении физической нагрузке. Однако подбор ортопедических товаров должен осуществляться специалистом.

Выбор жёсткости и формы приспособления зависит от локализации, распространённости и усложнённости грыжи Шморля.

Массаж

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика

Лечение физическими упражнениями – это наиболее эффективный метод в коррекции патологий спины. Упражнения следует подбирать с учётом физических возможностей и выполнять в плавном ритме, исключив резкие движения и чрезмерную нагрузку. Начало занятий эффективнее проводить под контролем методиста ЛФК, в дальнейшем использовать подобранный комплекс в домашних условиях.

Предпочтение следует отдать упражнениям из положения, лежа направленным на растяжение и укрепление мышц, поддерживающих позвоночник.

Методы народной терапии

Лечение в домашних условиях включает применение лекарственных растений в виде компрессов, ванн, растираний и отваров на фоне нормализации физической активности и питания с одновременным устранением факторов риска по развитию осложнений (при грыже Шморля это исключение осевой нагрузки и травм).

Применение средств народной терапии при обнаружении аномалия строения позвоночника преследует следующие цели:

  1. устранение болевого синдрома, вызванного мышечным спазмом;
  2. улучшение и восстановление гибкости позвоночника;
  3. улучшение питания костной ткани;
  4. усиление кровообращения поражённого участка спины (мышц и позвоночника);
  5. при осложнениях, сопровождающихся воспалением, воздействие на очаг поражения с целью снижения воспаления.

Применение компрессов, хвойных ванн, спиртовых настоек и других средств народной медицины должно быть согласовано с вертебрологом, что позволит подобрать наиболее эффективные методы воздействия с учётом принимаемой терапии и избежать серьёзных осложнений.

Диета

Специальная диета при продавливании хряща в тело позвонка не требуется. Питание не требует исключение каких-либо продуктов и блюд, оно должно решать следующие задачи:

  1. нормализация веса (излишние килограммы увеличивают нагрузку на позвоночный столб, излишняя худоба приводит к ослаблению мышц);
  2. баланс питательных веществ (витаминов и минералов) необходим для прочности костной ткани;
  3. противодействие интоксикации организма позволяет продлить молодость позвоночника;
  4.  отказ от алкоголя и никотина улучшает работу кровеносной системы, обеспечивающей полноценное питание тканей костно-мышечной системы.

Грыжа Шморля изначально не опасное состояние, однако при прогрессировании патологического состояния развиваются серьёзные заболевания спины, осложняющие жизнь человека:

  • боль в спине,
  •  тугоподвижность,
  • Протрузии,
  • грыжи.

Своевременное лечение патологии позволяет обеспечить сохранение здоровья и активности на всю жизнь и избежать негативных последствий и необходимости оперативного лечения.

Источник: https://hondro.ru/grija-pozvonochnika/lechenie-gryzhi-shmorlya/

Лечение грыжи Шморля: массаж, упражнения, физиотерапия, питание, операции, медикаменты

Часто патологии позвоночного столба протекают скрыто, не давая о себе знать. Грыжа Шморля относится к числу таких заболеваний.

Человек может годами ходить и не знать об имеющемся новообразовании. Лечение грыжи Шморля обязательно. Отсутствие симптоматики – это не значит, что патология исчезла.

Любое промедление может привести к прогрессированию, росту образования и возникновению осложнений.

Свернуть

Полностью грыжа Шморля не излечивается, но грамотные назначения и ответственный подход помогут предотвратить осложнения.

Как лечить?

  • Симптомы грыжи Шморля иногда отсутствуют, поэтому патология выявляется на поздней стадии, когда возникли осложнения либо случайно при обследовании.
  • Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика
  • Давая назначения, специалист обратит внимание на:
  • возрастную категорию;
  • пол;
  • выраженность патологии;
  • наличие сопутствующих болезней;
  • особенности труда.

Лечение грыжи Шморля направлено на:

  1. Устранение болезненности (при ее наличии).
  2. Улучшение обменных процессов в тканях.
  3. Купирование мышечного спазма.
  4. Восстановление кровообращения.
  5. Нормализацию гибкости позвоночного столба.
  6. Предотвращение осложнений.

Обычно предпочтение отдают консервативной терапии. Если имеют место серьезные осложнения, тогда проводится операция.

Массаж

Можно делать массаж при грыже Шморля? Да, он необходим. Главное делать все правильно, чтоб состояние не ухудшилось. Только опытный квалифицированный специалист способен на это. Лучшим будет точечный массаж.

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Массажная терапия при грыже Шморля сможет:

  • укрепить мускулатуру;
  • улучшить кровообращение;
  • убрать напряжение со спины;
  • купировать боль;
  • улучшить трофику костной ткани.

Наилучший результат будет тогда, когда лечение проходит комплексно.

Упражнения

Упражнения при грыже Шморля направлены на:

  • повышение иммунитета;
  • улучшение обменных процессов;
  • укрепление мышц;
  • улучшение трофики и кровообращения.
  1. ЛФК целесообразна не только для лечения грыжи Шморля, но и для ее профилактики.
  2. Врач подберет соответствующие комплексы упражнений в индивидуальном порядке, учитывая степень выраженности патологии.
  3. В комплекс может входить:
  1. Поднятие штанги. Это делается лежа. Спина не прогибается.
  2. Упражнения на турнике. При подтягиваниях укрепляется спина, мускулатура верхних конечностей и грудные мышцы. Также целесообразно крутиться и просто висеть.
  3. Работа с гантелями. И.П. сидя. Руки опускаются вниз. Выполняются подъемы штанг с остановкой на несколько секунд вверху.
  4. Качание пресса. Тут укрепляется мускулатура ягодиц и спины.
  5. Шраги. Направлено на работу трапециевидной мышцы, которая расположена около шеи, в верхней части спины. И.П. может быть разным. Человеку при подъеме плеч с нагрузкой разрешено стоять, сидеть или лежать.
  6. Гиперэкстензия. И.П. лежа на животе. Под пятки кладется валик. Делайте подъем торса. Выполнить необходимо 10-15 раз с перерывом в три подхода.
  7. Повороты и рывки верхними конечностями. Развивается гибкость.

Помимо выше перечисленного при грыже Шморля желательно походить в бассейн. Упражнения в воде не только укрепляют мышцы, но и возвращают подвижность позвоночнику.

Операции

Операция по удалению грыжи Шморля показана тогда, когда грыжа сильно увеличилась, и возникли осложнения: межпозвоночная грыжа, перелом и пр. Состояние больного с каждым днем может ухудшаться. Если появляются нестерпимые и постоянные боли, имеют место нарушения в работе внутренних органов, то без хирургического вмешательства не обойтись.

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Могут прибегнуть к:

  • малоинвазивному методу;
  • лазерной вапоризации;
  • радикальному методу (дискэктомии и ламинэктомии).

Если выбор пал на лазерную вапоризацию, то воздействовать на образование будут лазером, который нагревает ядро диска. После этого удалится жидкость, находящаяся в грыже, вследствие чего ее размер уменьшится.

Если решили делать операцию, не стоит паниковать. Современная медицина уже не практикует сильное рассечение тканей. Разрез производится незначительный, поэтому и восстановительный период небольшой.

При дискэктомии удаляют диск (частично или полностью). На его место ставится протез.

При ламинектомии убирается часть или вся дуга позвоночника. Эта операция самая старая, практикуется редко.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтические процедуры при грыже Шморля помогут купировать боль, спазмы и возвратят тканям их привычную структуру.

Лечение грыжи Шморля предусматривает посещение процедур:

  • ультразвука;
  • электрофореза;
  • магнитного поля;
  • лазеротерапии;
  • кварца;
  • тока разных частот;
  • мануальной терапии.

Определиться с выбором поможет лечащий врач.

Медикаменты

Обычно лекарственные препараты при грыже Шморля не выписываются, если симптоматика отсутствует. При наличии иных патологий назначается соответствующее лечение.

Если нужно восстановить хрящевую ткань дается рецепт на хондропротекторы (к примеру, на Алфлутоп, Артру, Терафлекс). При остеопорозе обязательны препараты, которые восстанавливают и останавливают разрушение костных тканей. Тут нужны бисфосфонаты, витамин Д, кальций, рыбий жир.

Если человека мучает болевой синдром, выписываются обезболивающие средства, и те, которые убирают воспаление. Поулярны препараты в виде Мовалиса, Нимесила, Диклоберла.

Перед приемом любого препарата изучаются его побочные действия, противопоказания. Без назначения врача приобретать ничего не рекомендуется.

Народные методы лечения

Есть средства народной медицины, которые направлены на устранение грыжи Шморля. Приведем примеры самых часто используемых рецептов.

  1. Компресс на основе хрена и картофеля. Ингредиенты измельчаются, заворачиваются в марлю и прикладываются на пораженный участок. Держать рекомендуется не менее часа. Это улучшит кровообращение и окажет согревающий эффект.
  2. Компресс из одуванчика и каштана. Готовится настойка на двух компонентах. Каштан разрезается на 2-4 части. Одуванчик целесообразно измельчить. Все заливается спиртом, водкой или коньяком. Емкость плотно закрывается и ставится в темное место. Через 10-15 дней состав процеживается. Марлевая повязка смачивается в настойке и прикладывается на 60 минут на спину. Этой же настойкой можно делать растирки. После целесообразно теплее укутать спину или лечь под одеяло. Это делается трижды в неделю.
  3. Ванночка на основе хвойного эфирного масла. В теплую воду капните несколько капель масла. Погрузиться следует на четверть часа, не меньше. Такая процедура уберет тонус и боли.
  4. Чесночный компресс. Купировать воспаление поможет следующий способ. Для приготовления возьмите головку чеснока, очистите ее и измельчите (при помощи мясорубки, чесночницы или терки). Добавьте в получившуюся кашицу водку или коньяк. Оставьте настаиваться в стеклянной закрытой посуде на две недели. Спустя положенное время кашку кладите в марлю и на болезненную область. Сверху кладите пленку и ткань. Так держите около часа. Частота процедур 3-4 раза в неделю.

Не стоит делать что-либо без разрешения врача.

Питание

Также важно правильно питаться. Рацион больного должен быть полностью пересмотрен лечащим врачом. При грыже Шморля недопустим лишний вес. Люди с чрезмерной массой тела будут страдать еще больше, так как идет неописуемая нагрузка на позвоночный столб. Вследствие этого деформация хряща и костей усугубляется.

В организм должны поступать все макро и микроэлементы, особенно кальций, витамины (Д, К, А, В), магний, цинк, фолиевая кислота и др.

При грыже Шморля рекомендовано употреблять в пищу:

  • творог;
  • сыры;
  • кефир;
  • ряженку;
  • брокколи;
  • бобовые;
  • грецкие орехи и арахис;
  • овощи и фрукты;
  • курагу;
  • морепродукты и нежирную рыбу (морскую);
  • яйца.

Противопоказаны сладости, жирное, мучное, копченое, спиртное.

Диетолог поможет составить вам меню на каждый день.

Вывод

Избавиться полностью от грыжи Шморля невозможно. Лечение предупредит развитие осложнений и избавит человека от дискомфорта, боли. Радикальный метод используется редко, только в крайних случаях, в безвыходных ситуациях.

Читайте также:  Крем для суставов Alezan: инструкция по применению, отзывы

Консервативное лечение предусматривает посещение массажного кабинета и физиотерапевтических процедур, выполнение лечебной физкультуры. Немаловажен подходящий рацион.

В случае необходимости могут быть назначены лекарственные препараты.

Источник: https://columna-vertebralis.ru/zabolevaniya/gryizha-shmorlya/lechenie-gryizhi-shmorlya.html

Как лечить грыжу Шморля поясничного отдела позвоночника

Грыжа Шморля поясничного отдела — это патология, которая характеризуется продавливанием межпозвоночного диска в тело близлежащего позвонка.

Заболевание не имеет ярко выраженной симптоматики и зачастую обнаруживается совершенно случайно, после проведения рентгенологического обследования позвоночника.

Возникновение грыжи Шморля в большей степени обусловлено врожденной склонностью к болезни, довольно часто грыжа начинает прогрессировать в детском и подростковом возрасте, когда костная ткань еще не достаточно окрепла и не может выдержать давление межпозвоночного хряща.

В большинстве случаев, грыжа не несет угрозу здоровью больного. Со временем, межпозвоночные диски могут вернуться в прежнюю форму сами собой, укрепится хрящ и костная ткань. Но пренебрегать своим здоровьем тоже не следует, необходимо пройти комплексное обследование, выявить степень повреждения позвоночных дисков и подобрать подходящее лечение.

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Факторы риска

При грыже Шморля поясничного отдела значительно возрастает риск компрессионного перелома позвоночника. Для предотвращения осложнений необходимо уменьшить физические нагрузки на спину и заняться лечебно-профилактической гимнастикой, которая поможет укрепить позвонок и улучшить его подвижность.

  статью: Что такое грыжа Шморля

Существует множество факторов, которые могут спровоцировать грыжу Шморля, среди них:

  • остеопороз;
  • наследственная склонность, нарушения в период эмбрионального развития;
  • травмы позвоночника;
  • дисплазия соединительных тканей;
  • возрастные изменения в организме, нехватка полезных веществ в костной ткани, что порой приводит к омертвлению ее участков;
  • малоподвижный образ жизни, нарушения осанки и кровоснабжения тканей позвоночника;
  • чрезмерные физические нагрузки или полное их отсутствие;
  • нехватка витаминов в организме, несбалансированное питание.

Грыжа Шморля поясничного отдела часто является предвестником кифоза, болезни Шейермана-Мау и артроза межпозвонковых суставов. В запущенной форме заболевание может спровоцировать межпозвоночную грыжу и протузию.

Несмотря на отсутствие явных симптомов, у больного может наблюдаться общее ухудшение самочувствия и такие признаки:

  • усталость в области спины и поясницы, слабость в нижних конечностях;
  • деформация позвоночника (лордоз, сутулость, сколиоз, кифоз);
  • снижение гибкости и подвижности позвоночника;
  • онемение ног (наблюдается в пожилых людей).

Очень часто грыжа Шморля дает осложнение на сердце и легкие, в результате этого возникает отдышка. Постоянное утомление и чувство слабости может быть первыми признаками осложнений в виде тахикардии.

Диагностика заболевания

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Лечение

Грыжа Шморля, не смотря на устрашающее звучание диагноза, не несет опасность для жизни человека. Естественно, это касается тех случаев, когда заболевание было выявлено вовремя и безотлагательно были приняты меры по устранению симптомов болезни.

Если болевой синдром не ярко выражен и дискомфорт ощущается только при чрезмерных нагрузках, назначаются консервативные методы лечения.

Главной целью является повысить двигательную активность позвоночника, убрать тонус мышц, восстановить питание хрящевой и костной тканей и предотвратить развитие артроза.

Выделяют несколько основных методов безоперационного лечения:

  • массаж (улучшает лимфоотток, питание тканей, укрепляет мышечный корсет и стимулирует процесс обмена);
  • мануальная терапия (снимает напряжение в мышцах и улучшает подвижность позвоночника в поврежденных зонах);
  • аппаратное вытягивание позвоночника (помогает восстановить микроциркуляцию крови, снять нагрузку со спины и оказывает профилактическое действие развитию сопутствующих заболеваний позвоночника и осложнений);
  • физиотерапия (электро- и магнитотерапия применяются для нормализации обмена веществ в мышцах);
  • микрофармакопунктура (процедура заключается в ведении в биологически активные зоны малых доз гомоепатических препаратов, которые устраняют болевой синдром, улучшают крово- и лимфообращение, питают ткани);
  • иглорефлексотерапия (лечение проводится путем воздействия на рефлексозоны, способствуя питанию мышечных тканей);
  • плавание, лечебная гимнастика (наиболее эффективный способ лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата).

  В чем суть блокады позвоночника?

Лечебно-профилактические упражнения

Больные с диагнозом грыжа Шморля нуждаются в физических нагрузках на мышцы пресса и спины, которые помогут укрепить мышечный корсет и уменьшить нагрузку на позвоночник. Приступать к выполнению зарядки нужно постепенно, с каждым разом увеличивая количество подходов.

Перед выполнением физических нагрузок, обязательна консультация врача, он поможет подобрать необходимый комплекс упражнений исходя из физиологических особенностей пациента, возраста и начальной физической подготовки.

Чаще всего, пациентам рекомендуется заняться йогой, пилатесом, освоить Цигун (древнекитайская оздоровительная система).

Лечебно-профилактические упражнения для спины при грыже.

Для повседневного применения, можно попробовать следующие упражнения:

1 Лечь на живот, вытянув ноги и руки. На вдохе приподнять конечности и задержаться в таком положении на несколько секунд. В исходную позицию вернуться на выдохе.
Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика
2 Лежа на животе, поднять левую ногу и правую руку. Задержаться в таком положении на несколько секунд, потом повторить с другой стороной.
3 Лечь на живот, руки сложить за головой. Поднять торс и задержать на три секунды, потом вернуться в исходное положение. Повторять 5 раз, постепенно увеличивая количество подходов.
4 Стать на четвереньки и поднять вытянутую ногу. После повторить с другой. Выполнять десять раз на каждую ногу.
5 Лечь на спину и поднимать обе ноги под углом девяносто градусов. Это упражнение можно выполнять на шведской стенке, тогда не только укрепляются мышцы пресса, но и происходит вытяжение позвоночника.
Если во время выполнения какого-либо упражнения возникает боль, следует остановиться и отдохнуть. Болевые ощущения во время зарядки не должны присутствовать.

Метод аппаратного вытяжения позвоночника при грыже

Процедура проходит на специальной кушетке, поверхность которой состоит из гладких подвижных трубочек, которые повторяют форму позвоночника. Трубочки вращаются в разном направлении, за счет этого позвоночник вытягивается под воздействием тянущей силы. Кроме того, происходит улучшение кровоснабжение и подвижность позвоночника.

Хирургическое лечение грыжи Шморля поясничного отдела

Если консервативные методы лечения не дают должного результата, а боль и чувство дискомфорта усиливается, врачи прибегают к хирургическому вмешательству. Основными показаниями к операции являются:

  • острый парез (отказ ног, органов таза);
  • большие размеры грыжи с двусторонним парезом и расстройствами органов таза;
  • сильная боль, которая не поддается медикаментозному лечению;
  • перекрестный симптом Ласега.

Операция проводится в амбулаторных условиях, после нее больному необходимо несколько дней оставаться под присмотром врачей. Первое время категорически противопоказаны любые нагрузки на позвоночник, поднятие тяжестей и занятия спортом. Реабилитационный период затягивается от одного месяца до полугода, в зависимости от общего самочувствия пациента и наличия у него сопутствующих заболеваний.

При позднем обращении к врачу, в десяти процентах случаев операция может иметь неудовлетворительный результат. Есть возможность развития рецидива заболевания, атрофии мышц, дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике и аномалий в пояснично-крестцовом переходе.

Грыжа Шморля у детей

При выявлении грыжи Шморля поясничного отдела у детей и подростков, применяют консервативное лечение. Так как в раннем возрасте больного, грыжа может самоизлечиваться, врачи не рекомендуют принимать сильнодействующие медицинские препараты. Детям дают рыбий жир и рекомендуют заняться укрепляющей гимнастикой.

В большинстве случаев грыжа в детском возрасте не дает о себе знать, ребенок может не чувствовать никакого дискомфорта. Применять хирургический метод крайне нежелательно, он может повлечь массу неблагоприятных последствий, а восстанавливающий процесс может затянуться.

Так как заболевание начинает развиваться в юношеском возрасте, необходимо как можно раньше заняться профилактикой заболевания.

В первую очередь, вести активный образ жизни, заниматься лечебно-профилактической физкультурой, правильно питаться и использовать ортопедическую мебель.

Выполняя ряд простых профилактических мер, можно не только избежать образования грыжи Шморля, но и улучшить общее самочувствие.

Грыжа Шморля поясничного отдела легко поддается лечению и не требует значительных усилий. Вовремя обратившись к врачу и начав лечение, можно избежать развития осложнений и проблем с позвоночником.

Источник: http://grizh.net/spina/shmorlya-poyasnichnogo-otdela.html

Упражнения для спины при грыже шморля позвоночника

В первую очередь следует сказать, что грыжа Шморля — это грыжа, которая приводит к истончению позвонков.

Они становятся хрупкими и податливыми, поэтому любое воздействие физической силы (например, сильный удар по спине) может вызвать компрессионные переломы.

Кроме того, такие грыжи приводят к снижению общей функциональности позвоночника, что лишает человека возможности вести полноценный образ жизни.

Межпозвоночная грыжа Шморля также может способствовать возникновению артроза суставов, которые испытывают из-за болезни слишком большую нагрузку.

У человека могут образоваться хрящевые узлы Шморля — прорывы вещества хрящевых дисков. Поэтому в медицине считается, что самая неприятная опасность при таком заболевании это возникновение осложнений, которые сделают жизнь больного еще более трудной.

Но каковы же основные причины возникновения такой проблемы со здоровьем?

Последствия возникновения грыжи Шморля

Грыжи Шморля лечатся с помощью мануальной терапии и массажа. Массаж используется в терапии заболевания давно. Процедура позволяет восстановить кровообращение в поврежденных телах позвонков. Массаж улучшает метаболизм в хрящевой и костной ткани, а также позволяет предотвратить дальнейшее прогрессирование заболевания и увеличение в размерах.

Лечение грыжи Шморля позвоночника, лечебная гимнастика

Если консервативное лечение не поможет, можно ли по-другому избавится от заболевания? Данный вопрос задает каждый второй пациент, услышавший окончательный диагноз.

Разумеется, лечение грыжи не ограничивается консервативными методами. Выход есть всегда.

Отсутствие положительных результатов вынуждает врачей к проведению оперативного вмешательства на позвоночнике пациента с целью удаления грыжевого образования и восстановления структуры поврежденных сегментов.

  • малоинвазивный способ удаления (лазерная вапоризация);
  • радикальное лечение болезни (дискэктомия или ламинэктомия).

Лечение проводится под наркозом. Применение более новых технологий позволяет провести оперативное вмешательство без осложнений, длительного восстановительного периода и безболезненно. Виды операций доктор подбирает с учетом индивидуальных особенностей пострадавшего, важно учитывать не только течение болезни, но и возраст, наличие другие патологий.

Источник: https://sevsity.ru/pozvonochnik/uprazhneniya-spiny-gryzhe-shmorlya-pozvonochnika/

Ссылка на основную публикацию