Почему болят суставы рук и ног одновременно, от чего появляется хруст в них

Природа уникальна, она разделила скелет на различные кости и создала универсальные соединения между ними. Каждый сустав имеет свою форму и структурные компоненты для управления широким диапазоном движений.

Между тем, эти структуры достаточно уязвимы, реагируют на нехватку или избыток физической активности, могут болеть, отекать, терять эластичность и функциональность.

Почему болят суставы рук и ног одновременно, от чего появляется хруст в них

Важно: любой здоровый сустав двигается беззвучно. Хруст, скрип и другие звуки указывают на патологический процесс в нем.

Чаще всего подобные звуки возникают в пальцах рук, коленной и тазобедренной области. Могут появляться при резких движениях, физической активности. Наблюдаются как у детей, так и людей после 50 лет. В большинстве случаев пациенты начинают испытывать боль и отек суставов. Не редкостью являются жалобы на хруст в суставах.

Рассмотрим виды суставов и тип движения в них.

Классификация сустава, его тип Что входит 
Винтообразный, с единичной осью движения Суставное сочленение локтя, колена, голеностопа
Двухосные (эллипсоидный) Отделы позвоночника, пальцы рук
Самый свободный (шаровидный) Тазобедренная область, плечо
Седловидный Запястье, большой палец кисти рук

Почему появляется хруст

Чаще на хруст жалуются пожилые люди, для молодых он характерен после полученной травмы. В медицине такой симптом носит название — крепитация.

Щелчки представляют собой физиологический процесс и никакой опасности не несут. Однако, существуют и патологические признаки, которые говорят о наличии проблем:

  • Воспалительные процессы в суставных тканях. Чаще всего встречается бурсит, он сопровождается болью и отечностью.
  • Артроз и артрит — причина появления различных щелчков и хруста, чаще в колене и пальцах рук.
  • Отложения солей. С возрастом накопление солей приводит к появлению характерных звуков в суставах.
  • Травма. Хруст может стать следствием единичной травмы или частых повреждений одного итого же сустава.

Если суставные сочленения издают хруст изредка, то беспокоиться не о чем, нужно лишь пересмотреть образ жизни. Например: снизить употребление соленой пищи или уменьшить физические нагрузки.

Если такое явление доставляет беспокойство, то нужен ряд диагностических мероприятий. Травматолог назначит обследования: анализ мочи, крови, МРТ, рентген.

Только после этого возможны следующие схемы лечения:

  • Корректировка питания— исключение вредных продуктов (соленое, острое, алкоголь).
  • Уменьшение двигательной активности, а также нагрузок.
  • Препараты нестероидной противовоспалительной группы (капсулы, таблетки, мазь).
  • Хондропротекторы для восстановления ткани хряща.
  • Различные витамины и микроэлементы.
  • Процедуры физиотерапии (УВЧ, магнитолечение, аппликации).
  • Лечебная гимнастика, ЛФК.
  • Другие виды терапии — лечение народными средствами, мануальная коррекция.

Почему болят суставы рук и ног одновременно, от чего появляется хруст в них

В чем достоинство Мукосата?  Средство имеет противовоспалительный и хондропротективный эффект. Действующий компонент — хондроитина сульфат — высокомолекулярный полисахарид, тормозит процесс разрушения костных тканей, снижает потерю кальция. При применении дает положительный результат, часто рекомендуется врачами-ортопедами.

Как избавиться

Если патология не запущена, тогда можно избежать применения медикаментозных препаратов. Рекомендуется следующее:

  • Физиотерапия. Является основным этапом в лечении суставных заболеваний. Существуют различные методики, но чаще рекомендуется УВЧ и лечение магнитным полем.
  • ЛФК, ношение специального бандажа, иглоукалывание.

Помогут убрать хруст народные рецепты. Познакомимся с некоторыми из них:

  • Рецепт №1. Следует взять 150 грамм отрубей, залить 500 мл теплого молока и дать пару часов настояться. Использовать в виде компрессов на ночь.
  • Рецепт №2. Взять 100 мл свежего сока апельсина, смешать с 100 мл теплого оливкового масла и применять в виде аппликаций на 1-2 часа.

Также применяются ванночки на основе соли и пищевой соды. Хорошо помогает хозяйственное мыло, которое помещают в горячую ножную ванну.

Как возникает хруст и боль в суставах

Суставные соединения выполняют важнейшую роль в организме человека. Они должны функционировать как отлаженный механизм, если они болят — работа механизма нарушена.

Хруст может быть предшественником остеохондроза и остеоартрита. Болевой синдром, щелчки, похрустывание могут быть следствием множества заболеваний опорно-двигательного аппарата. Со временем могут привести к осложнению, одно из таких — потеря возможности нормально передвигаться, получение статуса инвалида.

В группе риска люди следующих категорий:

  • имеющие постоянную сидячую работу
  • пациенты с лишним весом, ожирением;
  • старше 50 лет, из-за снижения кальция в организме и гормональной перестройкой.

Поэтому, если вы попали в данную группу, то обязательно примите меры для устранения угрозы.

Сильный хруст после родов

Многие роженицы отмечают появление характерного скрипа или хруста в тазобедренном суставе.

Почему болят суставы рук и ног одновременно, от чего появляется хруст в них

Причин такого явления может быть несколько:

  • Во-первых — мышечная мускулатура, имея повышенную эластичность, подвергается сильному растяжению и слабо удерживает суставное сочленение. У сустава увеличивается амплитуда движений, появляется разболтанность, что и провоцирует хруст или скрип при физической нагрузке.
  • Во-вторых — причиной развития может быть недостаточное количество коллагена. Что наблюдается при наследственной предрасположенности.
  • В-третьих — дефицит кальция, а также минимальная активность в период беременности. Рекомендуется прием препаратов кальция. Не следует забывать о физической нагрузке, подойдет лечебная физкультура или йога.

Локализация в плечевом суставе

Виновниками патологии служат различные травмы, патологии хряща, нарушение неврологического характера, другие причины, требующие лечения.

Спровоцировать хруст и боль могут следующие заболевания:

  • воспаление сухожилий плечевого отдела;
  • мышечный гипертонус (на фоне патологии или как самостоятельный симптом);
  • остеохондроз шейного отдела;
  • артроз;
  • артриты различной этиологии.

Почему болят суставы рук и ног одновременно, от чего появляется хруст в них

Первый этап — это снижение нагрузки на плечо. Важно пересмотреть образ жизни и рацион питания. Позже подключают прием медикаментов. Базисная терапия предполагает использование антибиотиков при наличии инфекции. Для снятия отека и воспаления назначаются НПВС для перорального приема и местно в виде мазей.

При нарушении кровообращения схему дополняют ангиопротекторами — корректоры микроциркуляции.

Снять сильный болевой синдром помогут электрофорез и аппликации с лекарственными средствами (это могут быть противовоспалительные или обезболивающие).

При патологии хрящевой ткани показаны хондропротекторы. Они способны приостановить процесс разрушения и улучшить выработку синовиальной жидкости.

Зона тазобедренного сустава

Зачастую хруст — это первый признак патологического процесса в ТБС, например, потеря эластичности хряща, снижение выработки синовиального секрета. «Музыкальность» можно наблюдать при ходьбе, приседании или попытке согнуть ногу. В более запущенных случаях появляется дискомфорт и боль.

Характерные звуки появляются при резком выпрямлении, при вращении ногой. Они могут говорить о начале артрита.

Чрезмерные нагрузки, травмы или вывихи у спортсменов ведут к появлению воспаления, исходом которого может быть хруст.

Нарушение минерального обмена с водно-солевым сбоем и отложением солей — еще один виновник образования характерных звуков. Следует пересмотреть рацион питания, снизить употребление соленого.

Гормоны также влияют на работу суставов, сбои в эндокринной системе нередко провоцируют нарушение питания и процесс восстановления.

 

Хруст у ребенка

Появление щелчков у ребенка до года редко считается патологией. Что нельзя сказать про детей старшего возраста и подростков.

Хруст в суставных соединениях у детей до 5-10 лет может говорить о следующем:

  • слишком интенсивный рост малыша;
  • дефицит полезных витаминов, микроэлементов;
  • нарушение питьевого режима, мало жидкости;
  • активный образ жизни, повышенные физические нагрузки;
  • травмы при занятии спортом и воспалительные заболевания.

Звуки в голеностопном суставе

Задача этого сустава — выдерживать вес человека и обеспечивать нормальное передвижение. Он также подвержен различным изменениям, в том числе, появлению нехарактерного звука при ходьбе — треска, щелчка, хруста. Нередко все это сопровождается болями и отечностью.

Причинами могут быть следующие факторы:

  • недавно перенесенные травмы, к примеру, переломы, растяжения;
  • нарушение работы связочного аппарата, повреждения соединительной ткани;
  • дефицит физической активности при сидячем образе жизни;
  • ослабление мышечной мускулатуры;
  • ненормированные физические нагрузки, которые несоизмеримы с физиологической возможностью сустава.

Если щелчки не доставляют проблем и появляются редко, то можно пока понаблюдать и не обращаться к врачу. Постоянные щелчки, хруст с болью при ходьбе, вращении свидетельствуют об остеоартрозе, который требует лечения.

Помните: терапия на ранней стадии потребует меньших затрат, как материальных, так и физических. Нередко достаточно только курса ЛФК или физиотерапии.

Локтевой сустав

Звуки в локте при разгибании и при сгибании, могут говорить о начале такого заболевания как артроз. Его возникновение характерно после воспаления или перенесенной травмы. Болезнь приводит к уменьшению выработки синовиальной жидкости, за счет этого ухудшается состояние хряща, теряется эластичность, он истончается.

Артроз провоцирует ослабление мышечной мускулатуры, появляется ноющая боль. Любые движения руками, особенно попытки завести их за спину, вызывают дискомфорт и хруст в локте.

Терапевтическая помощь заключается в назначении ряда препаратов — противовоспалительных, хондропротекторов, средств, улучшающих кровообращение. Помимо этого, предусмотрено физиолечение для снятия отека.

Стоит отметить, что результат будет виден через 6-10 недель, поэтому важно не прекращать терапию на ранних сроках.

Хруст во всем теле

Суставы внутри покрыты хрящом, имеющим гладкую структуру и пористость, что обеспечивает активное движение питательных веществ. Основная его цель — плавное скольжение в момент передвижения и питание подлежащих тканей.

Суставное сочленение заключено в своеобразную капсулу, внутри которой имеется жидкость, называемая синовиальной или внутрисуставной. Без нее невозможны внутрисуставные процессы.

Еще одним элементом, присутствующим во всех суставах, являются так называемые бурсы. Именно они позволяют добиваться нужной амортизации при движениях с повышенной амплитудой.

Когда мы ходим, бегаем, происходит естественное перераспределение нагрузки, компоненты суставного соединения меняют свое расположение. При недостатке внутрисуставной жидкости появляется «звуковое сопровождение» — щелчки, хруст. Крепитации более всего склонны шея, нижние конечности — колени, пальцы рук.

Крепитация, связанная с патологическим процессом, сопровождающаяся болью, дискомфортом и отечностью требует незамедлительного обращения к врачу.

Пальцы рук

Пальцы рук физиологически адаптированы к разгибанию и сгибанию. В них часто появляются «хрустящие» звуки. Однако, постоянное растяжение может привести к защемлению нервных окончаний и вызвать ряд проблем. Поэтому нельзя говорить, что щелчки в пальцах менее опасны, чем в других суставах.

Почему болят суставы рук и ног одновременно, от чего появляется хруст в них

Некоторые люди  специально вызывают хруст в пальцах, что связано с психоэмоциональным напряжением. Такая процедура помогает им расслабиться. Но, так ли это безвредно?

Привычка вряд ли приведет к развитию серьезных болезней — артрита, артроза, но если эта затея приобретает форму навязчивости и происходит постоянно, то это, безусловно, навредит суставам.

Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.

Источник: http://artrozmed.ru/drugie-bolezni/xrust-v-sustavax-prichiny-i-lechenie.html

Болят и хрустят суставы: что делать при болях и хрусте

У большинства людей скрежет и хруст в суставах вызывает опасения и заставляет обратиться за помощью к врачу.

Данный подход к проблеме является абсолютно правильным, хотя нередки случаи (особенно если эти звуки издает опорно-двигательный аппарат молодого человека), когда эти проявления вполне естественны и физиологичны.

Читайте также:  Как лечить вывих плечевого сустава: лечение плеча после вправления, реабилитация

Они не представляют угрозу для здоровья и не требуют вмешательства медиков. Но, что бы убедиться в этом, нужно выяснить истинные причины хруста.

Хруст может быть естественным

Хруст или крепитация суставов – явление вполне физиологическое. Чтобы понять причины происходящего и знать, что с эти делать, нужно понимать, как устроен и как работает сустав. Практически все сочленения человеческого организма имеют схожую структуру.

Они состоят из концевых поверхностей двух или более костей. Эти концевые участки покрыты ровным и гладким гиалиновым хрящом, выполняющим в суставе немаловажную функцию. Гиалиновый хрящ обеспечивает плавное скольжение костей друг о друга и снижение силы трения.

Сустав заключен в оболочку – синовиальную капсулу, в которой содержится небольшое количество суставного синовиального экссудата. Эта жидкость снижает трение, обеспечивает гиалиновый хрящ дополнительным питанием и смазкой, которая необходима для скольжения костей без боли.

Почему болят суставы рук и ног одновременно, от чего появляется хруст в нихЕсли причины хруста и боли в суставах – длительные и интенсивные нагрузки, беспокоиться не о чем, поскольку это вполне естественно, особенно когда речь идет о профессиональных спортсменах.

Почти все суставы снабжены дополнительными оболочками-складками, носящими название суставные сумки или бурсы. Они служат для обеспечения дополнительной пружинистости при движениях с высокой амплитудой. Между собой эти элементы соединены внесуставными и внутрисуставными связками.

Любое движение влечет за собой колебание, растяжение перемещения всех компонентов сустава. Поэтому от сочленения, как и от любого другого механизма, может исходить своеобразный звук.

Это может быть треск, хруст, скрежет, клацанье, щелканье. Интенсивность производимого суставами шума тоже может быть разной. Некоторые звуки неуловимы для человеческого уха, тогда как другие отчетливо слышны даже окружающим.

Наиболее частым звуком, который способны производить суставы, является именно хруст. В медицине это явление называется крепитацией. Чаще всего крепитация отмечается в коленных сочленениях и мелких суставах кистей рук. Хрустеть может и позвоночник, особенно его шейный отдел, есть также хруст в голеностопном суставе.

Крепитация диартрозов (если она без боли) не является свидетельством патологического процесса, происходящего в организме. В большинстве случаев она присутствует у абсолютно здоровых людей.

Причины хруста и симптомы патологии

  1. Возраст.
  2. Лишний вес.
  3. Нерациональное питание.
  4. Плоскостопие.
  5. Неправильная обувь и ношение высоких каблуков.
  6. Гиподинамия.
  7. Прием некоторых лекарственных препаратов (оральных контрацептивов, глюкокортикоидов).

  8. Обменные заболевания и гормональные нарушения.
  9. Профессиональный спорт.
  10. Тяжелые физические нагрузки.

Пожалуй, самой главной причиной крепитации является лишний вес, причем такое состояние со временем может трансформироваться в остеоартроз.

Когда параллельно с крепитацией наблюдаются приведенные ниже признаки, это свидетельствует о присутствии в организме заболевания. Здесь уже необходимо что-то делать.

  • Суставы не только хрустят, но и болят.
  • Крепитация сопровождается отечностью, покраснением, увеличением сустава в объеме.
  • В сочленении отмечается ограничение подвижности.
  • Периодически в ногах отмечается подкашивание и неустойчивость.
  • Онемение ног.
  • Хруст настолько сильный, что не замечать его уже нельзя, причем состояние носит прогрессирующий характер.

Естественные причины хруста в суставах

Если крепитация отмечается при физических нагрузках, волноваться не стоит. У подростков хруст в суставах встречается довольно часто и делать с этим ничего не нужно. Объясняется этот факт тем, что в подростковом возрасте некоторые части тела растут быстрее других.

Вследствие этого в строении сустава развивается временная и функциональная диспропорция, которая способствует повышенной мобильности сустава. Это и является причиной крепитации при активных движениях. Но существуют и другие естественные причины хруста.

Почему болят суставы рук и ног одновременно, от чего появляется хруст в нихСлабость связочного аппарата, вернее даже его повышенная эластичность. Такая причина имеет генетические корни. Дело в том, что коллаген некоторых людей имеет несколько иную формулу. Поэтому связочный аппарат характеризуется высокой растяжимостью. Сочленение делается гиперподвижным, то есть диапазон движений в суставе намного больше, чем у других людей.

Подобное явление обычно можно наблюдать у молодых женщин. Вследствие развития дегенеративных процессов, которые приходят с возрастом, такая гипермобильность исчезает, а вместе с ней пропадает и хруст.

В этом случае делать ничего не нужно, потому как высокая растяжимость связочного аппарата не отражается на здоровье человека и функциональности его суставов.

Скопление пузырьков газа. В синовиальной жидкости находятся все необходимые элементы, питающие сустав, в том числе и газообразные вещества (азот, кислород, углекислый газ).

Во время движений суставная капсула растягивается, что приводит к снижению внутри нее давления. По законам физики растворимые газы в этот момент преобразовываются в пузырьки, которые потом лопаются, что сопровождается характерным звуком.

Причиной крепитации может оказаться высокое содержание белка в синовиальной жидкости. При таком условии экссудат приобретает повышенную вязкость и теряет способность беспрепятственно обеспечивать скольжение элементов сустава во время движений. Внешне данное состояние проявляется хрустом суставов.

Вызвать повышенное содержание белка в синовиальной жидкости может диета, богатая белковой пищей или воспаление самого сустава.

При постоянных активных движениях сочленения синовия быстро расходуется. Для восполнения требуется время, вот почему при длительной физической работе в суставах появляется хруст, который исчезает после расслабления.

Если между тренировками не делать перерывы для отдыха, постепенно эта физиологическая причина крепитации превратится в патологическое явление, в суставе появится боль.

В то время, когда сустав испытывает дефицит смазки, концевые поверхности костей трутся друг о друга и разрушают гиалиновый хрящ. Это приводит к развитию остеоартроза.

Патологические причины хруста

Чтобы быть абсолютно убежденным, что хруст в суставе не является патологическим, то есть не требует лечения, врач должен исключить все болезни, которые тоже имеют этот симптом.

Причиной номер один, которая может вызвать крепитацию при движениях, являются дегенеративно-дистрофические изменения. Такие патологии, как остеохондроз или остеоартроз известны всем. Именно они способны вызывать постепенное разрушение хрящевой ткани в суставах. В процессе этого происходит:

  • исчезновение смазки;
  • оголение поверхности кости;
  • появление хруста и боли.

Подобные дегенеративно-дистрофические изменения наблюдаются практически у всех пациентов после 50-ти лет. Однако такая патология может настигнуть человека гораздо раньше, даже в подростковом возрасте.

Основной причиной недуга является неправильный образ жизни:

  1. гиподинамия;
  2. нерациональное питание;
  3. лишний вес;
  4. ходьба на каблуках;
  5. перенесенные травмы;
  6. непомерный физический труд;
  7. патология опорно-двигательного аппарата;
  8. обменные и эндокринные заболевания.

Почему болят суставы рук и ног одновременно, от чего появляется хруст в нихВсе эти факторы способствуют возникновению остеоартрозных изменений, которые могут затронуть в организме практически все суставы и причинять мучительную боль. Главным симптомом этой патологии является крепитация при движениях.

Артриты, артрозы и другие воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата, независимо от природы могут сопровождаться потрескиванием и хрустом. Однако для этих патологий крепитация не является основным симптомом.

Для таких заболеваний характерна интенсивная боль, отечность, утренняя скованность суставов, покраснение, деформация и нарушение двигательной функции. Поскольку артрит существует в разных вариациях, его лечение – задача довольно трудная.

Иногда провоцирующим фактором хруста суставов выступают эндокринные нарушения и заболевания обмена веществ. К таким патологиям относится подагра, гиперпаратиреоз, хондрокальциноз и другие остеохондропатии.

Что делать для избавления от хруста

Вполне естественно, если суставы и кости хрустят и болят по причине одной из вышеназванных патологий, пациент в первую очередь должен начать лечить основное заболевание. Избавление от причины хруста позволит устранить не только крепитацию, но и боль в сочленении.

Если же обследование показало, что суставные заболевания отсутствуют, но крепитация все равно имеет место, в этом случае пригодятся следующие рекомендации:

  • Если у человека присутствуют на теле лишние килограммы, от них нужно избавиться и чем скорее, тем лучше.
  • Регулярная физическая активность должна быть умеренной и не причинять боли. Использовать упражнения, чрезмерно нагружающие сустав, нельзя. В идеале пациент может посещать бассейн и заниматься плаванием.
  • От жестких монодиет следует отказаться. Питание должно быть регулярным, рациональным, обогащенным микроэлементами и витаминами.
  • Обувь должна быть удобной, а при необходимости ортопедической. Высота каблука не должна превышать четырех сантиметров.
  • Следует всегда поддерживать правильную осанку и делать профилактику сколиоза.
  • При занятиях спортом требуется соблюдение мер безопасности.
  • В целях профилактики рекомендуется принимать препараты группы хондопротекторов и различные суставные биодобавки.
  • В рацион необходимо включать продукты на основе желатина (крепкие мясные бульоны, зефир, мармелад).

В заключении нужно сказать, что крепитация в сочленениях чаще всего является нормой и не должна вызывать особого беспокойства.

Однако если у человека присутствуют факторы риска патологий суставов, при движениях появилась боль и другие признаки суставных заболеваний, это должно насторожить и вынудить пациента пройти медицинское обследование. Ведь любое заболевание, выявленное на ранней стадии, лечить намного легче.

Источник: https://sustav.info/travmy/bolno/bolyat-i-hrustyat-sustavy-chto-delat.html

Хруст в суставах: причины и предпосылки появления

Суставом принято называть сочленение костей, между которыми имеется хрящевая прокладка в общей суставной сумке.

При нормальной работе суставов мы не замечаем каких-либо неудобств, таких как боль или хруст, но иногда при различных движениях может появляться дискомфорт, который вызван хрустом и наличием посторонних взглядов. Как избавится от хруста в коленях и суставах в общем, мы расскажем ниже.

Почему болят суставы рук и ног одновременно, от чего появляется хруст в них

Общие причины хруста в суставах

Хруст суставов во всем теле или хрусты в определенных суставах — это причина, которая может привести потенциального пациента в кабинет ортопеда, являясь причиной артроза.

Артроз — это заболевание, которое характеризуется разрушением хрящевой прослойки и сустава в целом.

Но необходимо помнить о том, что суставы могут слегка похрустывать и в нормальном состоянии, когда при движении в синовиальной жидкости лопаются небольшие пузырьки с воздухом.

Стоит также отметить, что хруст в суставах может наблюдаться не только у взрослых, но и у детей.  Многие мамы могут замечать, что у ребенка хрустят кости. Но не следует сразу же отчаиваться, у этого есть разумное объяснение.

Беспокойство должен вызывать хруст, который сопровождается дополнительным болевым ощущением, очаговым повышением температуры и покраснением кожи. К конкретным причинам можно отнести следующие:

  • суставные поверхности имеют нарушения в сочленении;
  • перегрузки явились следствием воспалительных процессов в мышцах и суставах;
  • патологическая гибкость суставов;
  • обостренное состояние артроза;
  • физический износ сустава;
  • травматические повреждения;
  • солевые отложения.

Любая травма в суставе или инфекционное поражение может привести к постепенному разрушению сустава. Первыми симптомами данного заболевания являются боль и хруст, поэтому не стоит игнорировать данные проявления.

Причины болевых проявлений и хруста в плечевом суставе

К основным предпосылкам, которые могут вызвать хруст и боли в плечевом суставе принято относить следующие:

  • Чрезмерная нагрузка и перенапряжение плечевого сустава. Такое явление чаще всего встречается у грузчиков, то есть у людей, которые занимаются тяжелым трудом. Так же может возникнуть у детей, которые носят на плечах тяжелые портфели. Болевой синдром можно успешно заглушить с помощью мазей с анестетиками, но, если не убрать предпосылки вместо следствий, то это может привести к развитию артрита и артроза плечевых суставов. Поэтому использование мазей должно быть совокупно снижению нагрузки на плечевые суставы;
  • Так же к болям и хрусту может привести тендинит — воспаление сухожилий и мышечной ткани, которая окружает сустав. Хруст может возникнуть внезапно, как правило, при резком движении. Такой хруст в плече нельзя назвать приятным, так как он возникает при легком сдвижении сустава и сопровождается чувством дискомфорта. Для того, чтобы дать сухожилию отдых, используют специальные фиксирующие повязки;
  • Залеченные травмы так же являются причиной хруста в плече. Резкое движение, удар, растяжение может привести к микротравмам сустава или сухожилий. При движении возникает хруст и боль в суставах. При разрыве сухожилий или мышечной ткани боль нестерпима, поэтому данное поражение является причиной обращения к врачу в 100 процентах случаев. А вот ушиб может пройти сам по себе, после рассасывания гематомы, но хруст может остаться на несколько месяцев, до тех пор пока не приработается смещенный сустав.
  • Невралгия. Локализацией этого заболевания является пространство в области ребер. Болезнь вполне успешно лечится при врачебном вмешательстве и даже, если болезнь локализуется в межреберной области, то это не значит, что она не имеет отношение к плечевому поясу. Боль отражается в плече ощущением, того, что плече прокалывается иголкой. Вначале трудно пошевелить рукой, а потом сделать полный вдох.
  • Ситуация, при которой обмораживаются или застуживаются мышцы плеч. Хруст может возникнуть при резком переохлаждении мышц или плечевых суставов. Для того, чтобы лечить данное проявление достаточно использовать прогревающие мази.
Читайте также:  Лечебная диета при артрите суставов и питание при ревматоидном полиартрите

Хруст в коленном суставе

В нормальном состоянии, когда сустав полностью здоров, он не должен издавать звуков при своей работе.

Но темп жизни и прочие нюансы дают возможность встретить полностью здорового человека очень редко, у большинства имеются повреждения хряща в суставном сочленении колена.

Именно на коленный сустав оказывается самая большая нагрузка, которая распределяется от веса тела при ходьбе. Эта причина и вызывает такие частые нарушения в работе коленного сустава, как хруст, скрип и боль.

Наличие хруста в коленном суставе — это сигнал, который говорит о том, что хрящевая ткань начала расслаиваться и деформироваться. Это является симптомом многих заболеваний, которые в своем развитии могут привести к потере движения в суставе и следственной инвалидности.

Для того, чтобы понять какие процессы происходят в коленном суставе, необходимо разобраться в тех причинах, которые могут вызывать боли и хруст.

  • Именно та нагрузка, которую испытывает сустав в повседневной жизни и может явиться причиной появления хруста в суставе. Данное явление может возникнуть при занятии спортом, резком или неосторожном движении при ходьбе и пр. Излишняя нагрузка на сустав в значительной мере осложняется, если пациент страдает лишним весом. Стоит отметить, что превышение веса на десять килограмм создает дополнительную нагрузку на 10% от нормы на каждый квадратный миллиметр суставной поверхности. То есть, если вес превышен на 50 или 100 килограмм, то и нагрузка повышается в 5 или 10 раз относительно нормы.Несмотря на то, что коленные суставы отличаются высокой выносливостью, с такой нагрузкой трудно справиться и им, это приведет к возникновению хруста, а далее и к другим причинам. Большинство пациентов, у которых диагностировалось поражение колена, начинают постепенно вести активный образ жизни — это изменения относятся к весьма позитивным, но нужно знать, что не каждая деятельность и упражнения подходят людям с поражением в коленных суставах. Нежелательно заниматься бегом, прыжками, катанием на лыжах, то есть деятельностью, которая приводит к напряжению коленного сустава. В этом случае эффект будет не оздоровительный, а наоборот. В итоге это приведет к артрозу, постепенной деформации и разрушению обоих суставов, невозможности нормально передвигаться и присутствию постоянных сильных болей, хруст в суставах будет, как само собой разумеющийся факт.
    К наиболее эффективной спортивной нагрузке, которая позволит снижать вес и будет держать мышцы и суставы в тонусе, можно отнести обычное плавание в бассейне.
  • Ношение неудобной обуви, так же может стать очень сильной предпосылкой для возникновения хруста в коленном суставе. Известно, что человеческая стопа — это очень сложная система, которая связана со всей поверхностью и строением ног. Из-за ношения обуви с высоким каблуком у людей ближе к преклонному взрасту начинает развиваться плоскостопие. К тому же ношение каблуков смещает точку опоры с центра и пятки стопы на носок, что приводит к дополнительной нагрузке на коленный сустав. Изменение центра тяжести и следственный рост нагрузки приводит к появлению хруста в колене, сначала только при усталости, потом хруст возникает при любом задействовании колена. После диагностируется разрушение хрящевой прокладки между суставами, снижение эффективности в смягчении при движении и ограничение подвижности. Ношение обуви с плоской подошвой приносит такой же вред, что и с высоким каблуком. Такой вид обуви так же приводит к плоскостопию. Итог вальгусного плоскостопия — это искривление ног, воздействие на колено, появление хруста в суставе.
  • Также очевидно, что суставы колена подвергаются тем же заболеваниям, что и все другие суставы: артрит, артроз, бурсит, подагра и остеопороз. Данные заболевания могут вызываться инфекциями, травматизмом, систематической нагрузкой и прочее.
    При каждом из перечисленных заболеваний в качестве одного из симптомов возникает хруст и щелчки при работе коленного сустава.

Хруст в тазобедренном суставе

Причины, которые вызывают хруст в тазобедренном суставе, могут быть вызваны следующими проявлениями:

  • Патологические нарушения в строении сустава, при которых сочленения суставов могут выходить за пределы сумки. При повторном сочленении, которое происходит при ходьбе или любом движении, суставы щелкают и хрустят, но не долго.
  • Воспаление прилегающих мышц вызывают щелчок при ходьбе, но причина данного явления пока, что не выяснена. Некоторые врачи считают, что это вызвано повышением нагрузки на сустав.
  • Неестественная подвижность суставов или гипермобильность. Это явление связано с тем, что суставы могут взаимно расходиться, не причиняя боли, и сходиться обратно. При повторном схождении раздается хруст.
  • Артроз тазобедренного сустава — заболевание, которое связано с износом хрящевой ткани и ее разрушением, деформацией сустава. У пожилых людей данное заболевание встречается очень часто. При износе оголяется костная ткань, а сустав теряет гибкость, что и вызывает хруст при движении.
  • Травматизм. При разрыве тканей сустава и после их заживления на суставе возникают небольшие уплотнения, которые немного затрудняют движение сустава внутри общей синовиальной сумки, при задевании уплотнения за сумку может возникнуть хруст.
  • Избыток солевых отложений и следственное укрепление костной ткани. Так же отложение солей приводит к огрублению ткани сустава и окружающих мышц. Хруст и боль в этом случае вызываются сильным затруднением в движении. Данное расстройство часто встречается у людей, которые проживают в регионе с большим содержанием минеральных солей в воде.

Заключение

Есть определенные методики лечения всех заболеваний, которые связаны с поражением суставов. Эти методики заключаются в применении фармакологических средств и средств физиотерапии, народной медицины, массажа, диет и пр.

Появление хруста в суставах лечится простым методом снижения нагрузки, а это требует контроля трудовой нагрузки и контроля массы тела.

Решение данных вопросов откроет существенные перспективы к оздоровлению суставов и повышения тонуса их работы.

Довольно часто хруст в суставах может наблюдаться во время ходьбы. Если вы хотите узнать, почему хрустят суставы на ногах во время ходьбы, перейдите по ссылке.

В абсолютном большинстве случаев хруст — это проявление усталости соединительных тканей, а не симптом болезни. Но при появлении такого явления, как хруст и щелчки, особенно, если они сопровождаются болью и дискомфортом, лучше пройти поспешное обследование у врача — это позволит вовремя избежать развития болезней и осложнений в будущем.

И напоследок, предлагаем вам посмотреть видео на тему, почему хрустят суставы:

Суставед.ру | Карта сайта | Политика конфиденциальности | info@sustaved.ru

Информация на сайте предоставляется в ознакомительных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник: http://sustaved.ru/hrust-v-sustavah/

Почему хрустят суставы, чего не хватает организму?

Здоровье — это важнейшее благо, которое нужно беречь. Хруст в суставах — звоночек проблем со здоровьем, которое может пошатнуться по многим факторам.

Хруст в суставах – дело неприятное и грозящее возможными последствиями. Здоровый сустав работает бесшумно, а появление хруста говорит о начинающихся проблемах с хрящевыми тканями, что в дальнейшем может привести к артрозу. Чтобы избежать этого, нужно понять причины хруста и устранить их.

Давайте разберем основные причины.

Нехватка кальция

  • Кальций – один из главных питательных элементов кости, и его нехватка сулит множество проблем, в т.ч. и хруст в суставах. Поэтому  следует внимательно относиться к питанию, формируя свой рацион с учетом необходимости достаточного поступления в организм кальция.
  • Известно, что лидером по его содержанию являются молочные продукты, к примеру в 100 г твердого сыра заключена суточная норма потребности организма. Немногим уступает сыру и сыворотка.

Хруст

  • А для лучшего усвоения кальция необходимы жиры, которые также можно получить из молочных продуктов (ломтиком сыра или ложкой сметаны вы усвоите разовую норму).
  • Не стоит забывать о растительном масле, сале, необходимое количество жиров содержат также жирные сорта рыбы, семечки, орехи, мясо, яичные желтки.
  • Прием пищи должен быть частым – 5-6 раз в день. Не стоит, ссылаясь на занятость и нехватку времени, голодать весь день, а за ужином «отводить душу». Для наилучшего усвоения полезных веществ оптимальным режимом есть частые, но незначительные по объему приемы пищи.

Отсутствие достаточного количества солнца, воздуха и воды

  • Важным элементом для полноценной работы организма является фосфор, которым богаты те же рыба и молочные продукты. Много фосфора в рыбе. Не забываем про необходимость достаточного количества витамина D, который дарит нам солнце. Только не стоит увлекаться загаром, солнечные лучи даже в тенечке сделают свою работу.
  • Отмечено, что неполадки в работе костей и суставов отмечены среди тех, кто страдает худобой, что объясняется тем, что женские гормоны, удерживающие кальций в организме, при таком телосложении не достигают нужного количества.
  • Недостаток активных движений также вызывает хруст в суставах. Доказано, что ежедневные получасовые разминки, зарядки, занятия любым видом спорта или просто активные игры могут предотвратить остеопороз. Медики подсчитали, что при отсутствии физической активности после достижения пятидесятилетнего возраста в организме каждые 10 лет количество кальция уменьшается вдвое.
Читайте также:  Остеопороз костей – причины, симптомы и лечение

Нужна активность

Недостаток витамина А

Суставы в отличие от костей «предупреждают» о проблемах заранее и достаточно отчетливо.

Их работа во многом зависит от наличия в нужном количестве витамина А, который «питает» синовиальную жидкость, обеспечивающую свободное скольжение костей, работу и прочность хряща.

Включив в рацион рыбные продукты, тыкву и морковь, балуя себя персиками и абрикосами, не забывая о томатах и красном сладком перце, а также придерживаясь правила «едим понемногу, но часто», мы обеспечим организм этим полезным витамином.

Если же синовиальной жидкости не хватает для полноценной работы хряща, вот тут и возможен хруст в суставах, предупреждающий о начале дистрофических процессов.

Недостаток

Часто можно услышать определение «суставы крутит». Такие ощущения возможны в том случае, если в организме присутствует инфекция (от кариеса и ангины до желчнокаменной болезни).

Ее источник постоянно выбрасывает в кровь токсины, а поскольку на суставы приходится наибольшее количество движений, то и приток крови с токсинами к ним, соответственно, больший.

 Это может привести к началу воспаления в самих суставах, что и становится причиной ощущения ломоты, а часто и последствий в виде артритов.

Может дойти до того, что сильно измененную суставную ткань организм начинает отторгать как чужеродную, и тогда происходят сбои в иммунной системе. Для выведения инфекции необходимо правильное питание и питье для выведения шлаков (порядка 2 л в день). Если при этом наблюдаются болевые ощущения, не стоит хвататься за обезболивающие таблетки, лучше прибегнуть к народным средствам.

Проблемы с печенью

Состояние суставовзависит от работы многих органов, в т.ч. и печени. Перебои в работе этого органа сказываются не только раздражительностью, но и воспалением и обменно-дистрофическими болезнями в суставах. Именно от печени во многом зависит качество очищения от токсинов и снабжение суставов микроэлементами и витаминами.

Сниженный иммунитет и почечные отложения

Если иммунитет снижен, организм теряет способность нейтрализовать вредные воздействия. Это относится и к токсинам в организме, поскольку недостаточное их выведение одна из причин хруста в суставах.

Важно повысить иммунитет

  • Необходимо много пить, чтобы образовывалось достаточное количество мочи (не меньше литра). Если мочи недостаточно, ее выведение в концентрированном виде не обеспечивает полноценное очищение от вредных веществ, следовательно, в организме происходит их накопление.
  • Злоупотребление мясными изделиями «добавляет»  также «трупных ядов» и веществ, образующихся при распаде белка. А откладывание солей уратов, которое происходит в почках, может привести к возникновению различных видов артритов. Мы снова возвращаемся к необходимости приема достаточного количества жидкости – помимо очищения от токсинов, это препятствует сгущению крови.

То есть, помимо повышения иммунитета необходимо позаботиться и о почках.

Простуды и стрессы

Простудные заболевания приводят к поражению вирусами и бактериями тканей организма, в т.ч. и суставов, что может стать причиной ревматоидного артрита.

А стресс «работает» против синовиальной жидкости, уменьшая ее количество в результате активных движений.

Не говоря уже о нарушениях пищеварительных процессов, во время которых кровь снабжается не питательными веществами, а «отходами» вредной микрофлоры.

От простуды

Малоподвижный образ жизни, частое сидячее положение способны привести к остеохондрозу. А это – недостаточное питание позвонков, защемление спинномозговых нервов. Проблемы верхних или нижних позвонков оборачиваются шейно-грудным или поясничным остеохондрозом, повреждаются суставы рук и ног. Профилактикой подобных заболеваний является движение: ходьба, зарядка, спортивные упражнения и игры.

Что же, причин, вызывающих хруст в суставах, много. Но в любом случае предупредить их намного легче, дешевле и главное, эффективнее, чем лечить.

Видео: Какой суставной хруст опасен?

Источник: https://heaclub.ru/pochemu-hrustyat-sustavy-chego-ne-hvataet-organizmu

Почему хрустят и щелкают суставы

Хрустом суставов принято называть трескающие звуки, раздающиеся во время активных или пассивных движений.

С этим явлением сталкивался каждый и почти всем интересно узнать, почему щелкают суставы. Однозначного ответа на этот вопрос нет, поэтому если появился хруст в суставах, причины могут быть разными. Это может быть физиологический процесс или предвестник начинающегося заболевания.

Причины по которым хрустят суставы человека

Здоровые суставы двигаются бесшумно, человек их не ощущает. Хруст и щелчки появляются в том случае, если присутствуют какие-либо отклонения от нормы. Это может быть вполне безобидная анатомическая особенность строения, вызывающая нарушение биомеханики сочленения.

Но чаще всего суставы хрустят из-за повреждения суставных поверхностей и недостаточного количества синовиальной жидкости. Например, хруст в коленном суставе свидетельствует о том, что хрящи при соприкосновении подвергаются повышенному трению, которое может привести к их быстрому износу.

Физиологический хруст суставов

У человека все суставы устроены одинаково. Поэтому, причина, почему хрустят суставы на ногах или щелкает локоть, заключается в строении сочленения и состояния входящих в его состав элементов, а не в его местоположении. Идеальное бесшумное скольжение и минимальное трение достигается за счет гиалинового хряща, покрывающего суставные поверхности.

Как устроены суставы человека

Хрящи заключены в оболочку, внутри которой содержится снижающая трение синовиальная жидкость. Оболочка имеет складки, обеспечивающие выполнение высокоамплитудных движений. Все элементы этого сложного механизма соединены между собой связками.

Когда нужно, они приходят в движение: перемещаются, сдвигаются, растягиваются. В это время и слышится шум, звук которого напоминает хруст, щелканье, треск или скрежет. По сути, хрустят суставы по всему телу, вот только интенсивность звука разная: от неразличимой для уха до хорошо слышимой.

Люди описывают услышанный звук как щелчки или хруст, а медики называют его крепитацией. Чаще всего пациенты жалуются на хруст в локтевом суставе, шейном отделе позвоночника, щелчки в коленном суставе и пальцах рук. Сама по себе крепитация не является симптомом патологических процессов.

Важно! Когда встречается хруст в суставах без боли, то в большинстве случаев это является физиологическим процессом, не угрожающим здоровью и не требующим врачебной помощи.

Причины физиологического хруста суставов

Наиболее часто крепитация встречается у подростков. Это объясняется тем, что у детей некоторые части тела растут быстрее, чем весь организм и периодически возникает функциональная диспропорция. Это одна из причин, почему у ребенка хрустят суставы.

Одна из возможных причин хруста в суставах

Еще одна причина, объясняющая, почему хрустят суставы, это врожденная повышенная растяжимость связок. Она обеспечивает большую амплитуду движений и делает сочленения гипермобильными.

При движении суставные поверхности отдаляются друг от друга, а возвращаясь, издают хруст.

Эта особенность чаще встречается у молодых женщин и с возрастом, когда в сочленениях начинают развиваться дегенеративные процессы, пропадает.

Крепитация как симптом заболевания

Если хрусту сопутствует один из перечисленных ниже признаков, это может свидетельствовать о развитии патологических процессов.

  • хруст сопровождается болью;
  • присутствует воспаление, отечность, гиперемия кожных покровов;
  • ограничена подвижность сочленения;
  • онемение конечностей;
  • сильный хруст раздается постоянно и носит прогрессирующий характер.

Патологические причины крепитации

Множество различных заболеваний могут стать причиной появления хруста. Важно как можно раньше установить причину появления щелкающих звуков и начать лечение.

Возможные причины того, почему щелкают суставы

Вот перечень наиболее распространенных причин, вызывающих щелкающие звуки в сочленениях:

  1. воспаление сустава
  2. артроз и остеоартроз
  3. последствия травмы
  4. избыток солей
  5. эндокринные заболевания
  6. нарушение обмена веществ
  7. недостаток или переизбыток физических нагрузок
  8. ожирение

Важно! Если крепитация сопровождается болью, это свидетельствует о развивающемся заболевании. Необходима консультация врача!

Развитие патологии в разных частях тела

Хрустеть могут любые суставы в разных частях тела. Сама по себе крепитация не страшна, но она довольно часто является сигналом зарождающейся патологии.

У большинства людей, деятельность которых не связана с высокими нагрузками на руки и плечевой пояс, больше страдают сочленения ног: тазобедренные и коленные суставы.

Это связано с тем, что на них приходятся максимальные осевые нагрузки, способствующие более быстрому износу.

Для суставов одинаково вреден как малоподвижный образ жизни, так и тяжелый физический труд или сильные спортивные нагрузки. Избыточный вес также служит дополнительной нагрузкой для ног.

Хруст суставов у детей

Дети так же, как и взрослые нередко сталкиваются с проблемой крепитации. Как правило, ее причиной служит временная гипермобильность сочленений, вызванная незрелостью суставно-связочного аппарата.

Это вызвано c тем, что у детей формирование разных органов и тканей происходит не одновременно. Поэтому, если у ребенка хрустят суставы без боли и ограничения движений, это является физиологическим процессом.

Почему у ребенка хрустят суставы

Исключением служит хруст в тазобедренном суставе. Когда он слышится во время формирования хрящей, то является нормальным явлением. Но по окончанию процесса окостенения хрящевой ткани, а это происходит в 5-8 месяцев, щелчки должны прекратиться. В противном случае нужно обратиться к врачу ортопеду.

Лечение хруста в суставах

Первое, что необходимо сделать – это найти причину крепитации. Если она служит симптомом воспалительно-дегенеративных процессов в суставе, то лечить нужно основное заболевание. Если это физиологический хруст в суставах, то лечение не требуется.

Профилактические меры

У дегенеративно-воспалительных заболеваний суставов могут быть различные причины. Это генетическая предрасположенность, аутоиммунные и инфекционные заболевания, травмы.

Но для всех без исключения заболеваний, независимо от причины, есть негативные факторы, отягчающие состояние пациента. Это неправильное питание, малоподвижный образ жизни и избыточный вес.

Питание

Необходимо придерживаться правильного питания с низким содержанием соли, животных жиров и мучного. Рекомендуется употреблять больше растительной пищи и кисломолочных продуктов, 3 раза в неделю есть рыбу. Очень полезно растительное масло, семечки подсолнуха, кунжута и тыквы.

Полезные и вредные продукты

Водный режим

Недостаток в организме жидкости вызывает уменьшение количества синовиальной жидкости, питающей гиалиновые хрящи и играющей роль смазки. Поэтому необходимо пить много – 2-3 л в день.

Физическая активность

На протяжении рабочего дня важно периодически двигаться, менять позы и разминаться. Необходимо заниматься лечебной гимнастикой, но физическая активность должна быть умеренной, нельзя сильно нагружать суставы, которые хрустят. Если есть лишний вес, нужно обязательно похудеть, чтобы снизить нагрузку на сочленения.

Прочитав статью, вы узнали, что делать, если суставы хрустят. Довольно часто крепитация — это физиологическое явление, не требующее лечения. Но если она сопровождается болью или другими патологическими признаками, то нужно обратиться к врачу и пройти обследование в целях ранней диагностики заболевания.

Дегенеративные процессы в суставах характеризуются длительным латентным течением. Боль и ограничение движения появляются на поздних этапах, когда гиалиновые хрящи уже сильно повреждены.

Поэтому своевременное выявление причин хруста и комплексное лечение способны остановить развитие болезни.

Источник: https://nebolitsustav.ru/diagnostika/pochemu-xrustyat-sustavy.html

Ссылка на основную публикацию