Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

Главная › Травмы › Вывих

10.12.2019

Среди травм верхних конечностей вывих пальца руки происходит нередко. Повреждение характеризуется деформацией сустава, болью, ограниченностью движений кисти. Состояние требует немедленной врачебной помощи, поскольку опасно возникновением осложнений. Только доктор сможет правильно вправить фаланговый сустав и назначить адекватную терапию.

Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

Почему случается травма?

Суставы фаланг удерживают на месте связки. При сильном воздействии на соединительную ткань они растягиваются, волокна надрываются, кости смещаются, и происходит вывих.

Подвывих большого пальца руки и других фаланг характеризуется неполным смещением суставных головок. Чаще всего страдают мизинец, фаланги среднего и безымянного пальцев, поскольку при упоре на кисть основная нагрузка приходится на них.

Вывихнуть палец можно под влиянием следующих причин:

  • падение с упором на кисть,
  • прямой удар по руке тяжелым предметом,
  • занятия видами спорта, где основная нагрузка приходится на ладони,
  • рывок за пальцы,
  • поднятие тяжестей,
  • заболевания суставов, при которых нарушается структура соединительной ткани,
  • недостаток витаминов и микроэлементов.

Симптомы: как распознать повреждение?

Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

Открытый вывих пальца сопровождается переломом костей кисти, при котором нарушается целостность кожи. Закрытый вывих имеет следующие признаки:

  • сильная боль,
  • хруст, слышимый в момент травмирования,
  • отечность,
  • появление гематомы,
  • ограниченность подвижности,
  • выраженная суставная деформация,
  • кожа на месте травмы горячая на ощупь.

Первая помощь: что делать?

Вывих большого пальца руки и других подвижных соединений кисти требует неотлагательных действий, поскольку отек и подкожное кровоизлияние быстро распространяются на мягкие ткани. Первая помощь оказывается следующим образом:

  1. Необходимо полностью обездвижить конечность.
  2. Приложить холодный компресс таким образом, чтобы лед напрямую не контактировал с кожей.
  3. Проложить ватный валик между поврежденным пальцем и здоровым.
  4. Зафиксировать суставы, примотав травмированную фалангу к здоровой. Большой палец фиксируется отдельно.
  5. Обработать раны, если травма сопровождается нарушением целостности кожи.
  6. Наложить тугую повязку, контролируя, чтобы она не была затянута слишком крепко.
  7. Дать обезболивающее.
  8. Транспортировать пострадавшего в травмпункт.

Методы диагностики при вывихе пальца руки

Вывих сустава пальца руки может определить ортопед или травматолог. Врач выясняет причины травмы, проводит визуальный осмотр, оценивает двигательные возможности кисти.

Чтобы исключить присутствие других повреждений, назначается рентгенография. Процедура показывает, есть ли сочетанные травмы, состояние мягких тканей, вид вывиха — полный или неполный.

При необходимости рекомендуется проведение УЗИ, МРТ или КТ.

Лечение: как действовать правильно?

Установка сустава на место

Застарелые травмы хуже поддаются терапии и реабилитации.

Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

Вправление вывиха пальца осуществляется только специалистом, самостоятельно это делать запрещено. Процедура очень болезненная, поэтому проводится под анестезией. Алгоритм действий:

  1. Фаланга сдвигается к головке кости пясти.
  2. Палец немного оттягивается в сторону и вытягивается.
  3. Осуществляется поворот пальчика к локтю, чтобы избежать ущемления сухожилий.
  4. Накладывается гипс или лонгета.

Хирургическое вмешательство

Застарелый вывих мизинца, указательного пальца и других подвижных соединений кисти следует лечить оперативным методом. Операция также показана, если произошло смещение костных отломков, разрыв нервов или связок. Старые травмы лечатся путем остеотомии, остеосинтеза и наложением фиксатора. Заживает травма долго, около 6-ти недель.

Лечебные упражнения

Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

Цель физкультуры — восстановить подвижность пальцевых суставов и снять симптомы. Для этого рекомендуется выполнять следующий комплекс:

  • сжимание кисти в кулак,
  • разведение и сведение пальцев,
  • вращение кистью,
  • имитация движений гусеницы,
  • катание мячика, подложенного под ладонь,
  • сминание бумаги, пластилина, маленькой мягкой игрушки,
  • собирание мелких предметов — бусинок, пуговиц, карандашей.

Лечение народными средствами

Вывихнутый палец в домашних условиях можно лечить компрессом из кашицы перетертых листьев полыни. Чтобы снять симптомы воспаления, знахари рекомендуют следующий рецепт из манжетки:

  1. Взять 100 г листьев и залить горячей водой.
  2. Настаивать 4 часа и профильтровать.
  3. Смочить ткань в готовом настое и приложить на больной сустав.

Аналогичное средство готовится из корня девясила. Сделать компресс можно из цветков пижмы. Настой готовится следующим образом:

  1. Взять 30 г сырья и залить кипящей водой.
  2. Дать настояться 60 мин., профильтровать.
  3. Прикладывать на больное место бинт, смоченный в настое.

Согревающий компресс из арники целители рекомендуют готовить так:

  1. Взять 2 ст. л. растения и добавить стакан медицинского спирта.
  2. Настаивать 7 дней, периодически взбалтывая настойку.
  3. По истечении срока натирать поврежденные суставы.

Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

В качестве домашнего лечения рекомендуется прогревание кисти синей лампой. Прибор следует держать на расстоянии 20 см от конечности. Длительность процедуры — 20 мин. А также эффективны мешочки с теплым песком или солью. Лечебное действие оказывают ванночки с отварами трав, которые можно совмещать с восстанавливающей гимнастикой и массажем.

Вывих пальца на руке: симптомы вывиха, что делать при вывихе

Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

Вывих пальца на руке – это очень распространенная травма. Ее можно получить в быту, на производстве или при занятиях некоторыми видами спорта. Данное повреждение не представляет ни малейшей угрозы для жизни пострадавшего, однако существенно ограничивает его действия. В кистях расположено множество нервных окончаний, поэтому вывих может причинять очень сильную боль.

Читать еще:  Признаки вывиха ноги

При падении наиболее часто травмируется большой палец в связи с особенностями его анатомического положения.

Виды вывихов

Вывих пальца руки – это патологическое смещение суставных поверхностей костей, образующих пястно-фаланговое или межфаланговое сочленение.

Данное повреждение нередко сопровождается разрывом связочного аппарата и суставной капсулы, что впоследствии может привести к серьезным осложнениям, если своевременно не оказана квалифицированная медицинская помощь.

Не исключено и повреждение кожных покровов, которое при недостаточно тщательной антисептической обработке способно стать причиной инфекционного процесса.

Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

  • В зависимости от степени смещения вывихи подразделяются на полные (при них контакт между суставными поверхностями отсутствует) и неполные (подвывихи).
  • По направлению смещения костей травмы делятся на тыльные (встречаются наиболее часто), ладонные и боковые.
  • Разновидности смещений:
  • вывих основной фаланги (относительно пястной кости);
  • вывих средней фаланги;
  • вывих ногтевой фаланги.

Симптомы вывиха пальца на руке

Самостоятельно практически невозможно дифференцировать вывих пальца руки от перелома. В обоих случаях имеет место хорошо заметное изменение внешнего вида конечности. Уточнить, имеется ли нарушение целостности костной ткани, можно только в ходе рентгенологического исследования.

К числу ведущих симптомов вывиха пальца относятся:

Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

резкая боль (интенсивность нарастает при попытках движения);

  • гиперемия кожных покровов;
  • локальное повышение температуры мягких тканей;
  • выраженная отечность;
  • изменение формы пальца;
  • побледнение пальца выше вывиха;
  • невозможность выполнения обычных движений в суставе.
  • Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    При ладонном вывихе I пальца он смещается в сторону ладони. В ходе обследования возможно пропальпировать головку пястной кости. Признаком тыльного вывиха является укорочение большого пальца и его разгибание в межфаланговом сочленении.

    На тыльной поверхности пальпируется суставная поверхность основной фаланги, а на ладонной – головка пястной кости.

    Сухожилие мышцы длинного сгибателя могут оказаться зажатым между смещенными поверхностями, что существенно осложняет процесс репозиции.

    Вывих основных фаланг остальных пальцев происходит преимущественно в тыльном направлении. При попутке движения ощущается резкая боль и сопротивление пружинящего характера.

    Вывихи средних и ногтевых фаланг II-V пальцев руки чаще всего бывают тыльными и боковыми. Характерным признаком является полная неподвижность. К числу наиболее серьезных осложнений относится отрыв сухожилия мышцы-разгибателя (в некоторых случаях – вместе с небольшим фрагментом кости).

    Что делать при вывихе пальца на руке: первая помощь

    При малейшем подозрении на вывих или перелом пальца руки необходимо отправиться в ближайший травматологический пункт.

    Пострадавшему потребуется рентгенологическое исследование и квалифицированная медицинская помощь. Разрывы сухожилий и суставных капсул могут потребовать госпитализации в профильное отделение стационара.

    На время транспортировки желательно провести иммобилизацию больной руки.

    В первую очередь нужно обеспечить полный покой и неподвижность поврежденной конечности. Для уменьшения выраженности отека и интенсивности болевого синдрома к травмированной области целесообразно приложить лед или пакет с холодной водой.

    Лед нужно убирать каждые 10-15 минут во избежание обморожения.

    Пострадавшую руку нужно немедленно освободить от украшений и одежды, которая может нарушить кровоток на фоне нарастающей отечности. Для лучшего оттока крови и лимфы целесообразно держать больную конечность в приподнятом положении. Внутрь можно принять таблетку анальгетика или нестероидного противовоспалительного препарата.

    Средства, помогающие уменьшить боль при вывихе пальца руки:

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    Открытые раны (даже небольшого размера) необходимо тщательно промыть, обработать антисептическим раствором (5% йод, перманганат калия, фурацилин, бриллиантовый зеленый) и закрыть антисептической повязкой. О повреждении кожных покровов необходимо сообщить врачу; в ряде случаев оно является показанием для введения столбнячного анатоксина.

    Для предупреждения усугубления вывиха необходимо осторожно своими силами провести иммобилизацию больного пальца, прибинтовав его к соседнему здоровому.

    Нужно следить за тем, чтобы бинт не был наложен чрезмерно туго, поскольку это будет препятствовать нормальной микроциркуляции в зоне травмы.

    От фиксации нужно отказаться если палец серьезно деформирован или стремительно нарастает отечность.

    Ни в коем случае не следует самостоятельно пытаться вправить вывихнутый палец. Это может стать причиной таких осложнений, как разрыв суставной капсулы и болевой шок!

    Лечение при вывихе пальца на руке

    Пациента можно доставить в лечебное учреждение самостоятельно или вызвать «скорую помощь».

    Непосредственно в травмпункте врач собирает анамнез, т. е. проводит опрос и осматривает травмированную руку. Затем для уточнения характера повреждения направляет на рентгенографию. Если есть основания предполагать ущемление сухожилия, прибегают к дополнительным методам аппаратной диагностики – компьютерной или магнитно-резонансной томографии.

    При неосложненном вывихе прибегают к обычному сопоставлению суставных поверхностей. Если повреждены кости или мягкие ткани, то необходимо хирургическое вмешательство.

    Читать еще:  Вывих плеча лечение

    Закрытое вправление проводится под местной или общей анестезией (наркозом). При местном обезболивании может потребоваться дополнительное введение миорелаксантов для снижения мышечного тонуса.

    Конечность на некоторое время фиксируют или просят подержать в приподнятом положении чтобы немного снизить отечность. В большинстве случаев для восстановления анатомического соотношения суставных поверхностей вполне достаточно отвести палец вбок и потянуть за кончик (в осевом направлении).

    Когда сустав вернется в нормальное положение, то будет слышен характерный щелчок.

    Когда при вывихе I пальца оказывается защемленным сухожилие, то проводят его поворот в локтевую сторону с параллельным сгибанием ногтевой фаланги.

    После окончания процедуры на палец и часть кисти накладывается лонгет для иммобилизации. Носить его необходимо не менее 3 недель.

    Читайте также:  Боль в почках или пояснице: почему болит, признаки патологии

    В отсутствие осложнений после закрытого вправления на полное восстановление трудоспособности требуется в среднем 4-5 недель.

    Открытое вправление – это хирургическое вмешательство, к которому прибегают при тыльном вывихе большого пальца кисти с ущемлением сухожилия и невозможности сопоставления поверхностей закрытым способом. Операция проводится под проводниковым или местным обезболиванием.

    Ущемленная капсула рассекается тыльно-лучевым доступом, после чего сухожилие возвращается в нормальное положение посредством специального инструмента-элеватора. Заключительным этапом хирургической манипуляции становится послойное ушивание и дренирование.

    Швы удаляют спустя 10 дней, а обеспечивающую неподвижность повязку пациенту предстоит носить 3 недели.

    Операция нужна и в тех случаях, когда вывихи II-V пальцев осложнены травмами сухожилия разгибателя. В ходе вмешательства он подшивается к кости специальными швами. Затем производится репозиция отломка (при наличии перелома) и сопоставление суставных поверхностей. Повязку носят 3 недели.

    Показанием к оперативному вмешательству является застарелый вывих, при котором с момента травмы прошло более недели, а спонтанного вправления не произошло.

    Вероятным осложнением в подобных ситуациях является формирование ложного сустава, для ликвидации которого требуется пластика связок и суставных поверхностей.

    Жесткую иммобилизующую повязку накладывают на срок от 2 недель до 1 месяца.

    Период реабилитации

    После того, как повязку с травмированной руки сняли, для скорейшего восстановления ее функций в полном объеме рекомендуется выполнять комплексы упражнений для кистей. Показана также тренировка с резиновым эспандером и выполнение действий, обеспечивающих восстановление мелкой моторики пальцев.

    Параллельно рекомендуется выполнять лимфодренажный массаж, пассивную разминку и посещать кабинет физиотерапии (рекомендуется УВЧ, а при болях – электрофорез с новокаином).

    Для уменьшения признаков воспаления (в т. ч. боли и отечности) целесообразно 2-4 раза в день местно наносить мази и гели, содержащие НПВС (в. ч. Диклофенак, Фастум-гель, Вольтарен-эмкльгель и т. д.).

    В течение нескольких недель может быть показано ношение эластичного бинта.

    Народная медицина рекомендует делать ванночки с отварами и настоями листьев ореха и хвои. К отечным тканям полезно прикладывать свежие листья подорожника или белокочанной капусты.

    Плисов Владимир, врач, медицинский обозреватель

    Источник: https://daminov.net/travmy/vyvih/vyvih-paltsa-ruki.html

    Вывих пальца на руке — что делать, симптомы, диагностика, лечение

    Вывих пальца на руке – стойкое смещение поверхности сустава одного из пальцев руки относительно примыкающей кости. Движение пальцем становится невозможным, поскольку поверхности костей не совпадают.

    Подобная травма может произойти с любым человеком во время занятия спортом или в бытовой ситуации.

    Степень такого повреждения не относится к категории угрожающих жизни, но так как практически все повседневные действия выполняются благодаря пальцам, данная травма будет доставлять существенный дискомфорт.

    Кроме того, кисть имеет много нервных окончаний, повреждение которых вызывает болевые ощущения. Можно ли самостоятельно вылечить такое повреждение и как долго работоспособность пальца будет восстанавливаться?

    Классификация

    Учитывая часть поврежденной фаланги пальца, принято разделять подобные травмы на вывихи основной, средней и ногтевой фаланги. Вывихи пальцев классифицируются также с учетом направления смещенной фаланги:

    • Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признакиТыльное – наиболее частое;
    • Боковое;
    • Ладонное.

    Учитывая степень повреждения, вывих большого пальца на руке бывает:

    • Неполный – частичное смещение суставных поверхностей (подвывих);
    • Полный – поверхность сустава смещается полностью.

    Вывих большого пальца

    При осмотре ладонного вывиха доступна пальпация головки пястной кости, поскольку смещение фаланги происходит в сторону ладони.

    Тыльный вывих отличается визуальным уменьшением пальца, сохранением способности совершать разгибательные и сгибательные движения.

    При пальпации тыльной части кисти можно обнаружить сустав основной фаланги, а на лицевой части – головку пястной кости. Изредка вывих большого пальца руки вызывает смещения сухожилия длинного сгибателя и его зажатие в межсуставном пространстве. В таких ситуациях вправление сопряжено с осложнениями.

    Вывих основной фаланги

    Именно на фоне данной травмы происходит большая часть вывихов тыльной части ладони. Симптоматика представлена деформацией пальца, появлением внезапной боли и отеком покрова кожи.

    Движение травмированным пальцем не представляется возможным, а попытки к изгибу приводят к пружинному сопротивлению.

    Проведение пальпации врачом приводит к выявлению головки пястной кости на ладони, а с тыльной стороны можно без труда прощупать головку основной фаланги пальца.

    Вывих средней и ногтевой фаланги

    При травме этих фаланг пальца зачастую диагностируются тыльные вывихи, иногда боковые. При подобном поражении палец полностью обездвижен. В редких ситуациях вывих провоцирует отрыв сухожилия разгибателя, изредка вместе с частью кости.

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    Причины

    К вывиху сустава пальца руки приводят повреждения и травмы, возникающие на фоне следующих предпосылок:

    1. Падение.
    2. Мощный удар или внезапное мышечное сокращение, особенно при действии разгибательного механизма. Резкий мышечный спазм может спровоцировать приступ эпилепсии. Данное заболевание нередко приводит к переломам, вывихам, разрывам мышц и сухожилий. Схожий спазм мышц может наблюдаться у женщин при токсикозе (гестозе). Эклампсия гестоза приводит практически к таким же судорогам, как и эпилепсия. Такие приступы не повторяются после родов.
    3. Причиной вывиха сустава пальца может стать спорт или особенности профессиональной работы. Главные посетители травматологов – боксеры, работники шахт.

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    Симптоматика

    Профессиональные спортсмены особенно склонны к подобным травмам. За счет особого строения ладони, вывих большого пальца зачастую встречается именно при таком роде деятельности.

    Тем не менее, вывих мизинца на руке также встречается и сопровождается подобными симптомами. Результатом повреждения является смещение пальца в зоне пястной кости к лицевой или тыльной части кисти.

    Фиксирующие фалангу мышцы и связки не способны противодействовать силе воздействия удара.

      Методы вправления и реабилитация при вывихе челюстиВ случае сдвига головки сустава возникает риск разрыва суставной сумки.

    Симптомы вывиха пальца на руке проявляются следующим образом:

    • Внезапная невыносимая боль в части сочленения фаланг, усиливающаяся при пальпации;
    • Очевидное изменение очертаний формы пальца;
    • Покалывание в районе кончиков пальцев и потеря сенсорных функций руки;
    • Появление покраснения кожных покровов, побледнение пораженной фаланги;
    • Нарастающий отек сустава и связок;
    • Трудности при разгибании и сгибании, потеря способности двигать пальцем;
    • Разрыв кожи, связок, мышц.

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    Первая помощь

    Если при травме проявились признаки вывиха пальца на руке, следует незамедлительно обратиться к врачу для осмотра, постановки диагноза и назначения лечения. Для оказания первой помощи стоит придерживаться следующих пунктов:

    1. Освободить руку от сковывающей одежды и снять все украшения.
    2. Кисть держать в приподнятом состоянии.
    3. Выпить болеутоляющие препараты: Анальгин, Парацетамол, Нимесил, Ибупрофен.
    4. Не туго прибинтовать травмированный палец вместе со здоровым, чтобы избежать усугубления повреждения. При сильном искривлении пальца такая повязка не нужна.
    5. Приложить холодный компресс . Для предотвращения обморожения следует делать перерывы в 2 минуты после каждых 15-20 минут процедуры. Прикладывать тепло к пораженной области категорически запрещено!
    6. Не рекомендуется вправлять вывих пальца руки самостоятельно, постольку данные действия приведут к негативным последствиям.
    7. Не стоит откладывать поездку к врачу, а при особо сложных обстоятельствах можно вызвать скорую помощь.

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    Диагностика

    В подавляющем большинстве случаев диагностика вывиха пальца проводится травматологом посредством тщательного внешнего осмотра.

    При подозрении на подвывих врач может направить на дополнительные методы диагностики.

    Проведение рентгенографии является основным методом окончательной диагностики, поскольку с помощью полученного снимка пострадавшему можно установить максимально достоверный диагноз.

    Лечение

    Тактика лечения вывиха пальца на руке планируется на основании сделанных рентгеновских снимков. Зачастую вправления закрытого вывиха методом сопоставления суставных поверхностей фаланги достаточно для решения полученной травмы. К хирургическому вмешательству прибегают при невозможности мануального вправления, при изменении целостности связок или костей.

    Вправление закрытого вывиха

    При закрытом вывихе фаланги пальца руки вправление сустава происходит без применения местной анестезии или общего наркоза, необходимой для расслабления мышц. В случае необходимости методы обезболивания для каждого пациента подбираются индивидуально.

    Сопоставление суставных частей заключается в следующем: палец берется за ногтевую фалангу, отводится в сторону и тянется по направлению оси пальца до появления особого щелчка.

    При вывихе большого пальца с защемлением сухожилия вправление происходит за счет одновременного поворачивания пальца в сторону локтя и сгибания ногтевой фаланги.

    Проведя данные манипуляции, приводящие к ускорению кровообращения и уменьшению отека, руку оставляют в приподнятом положении.

    Следующий этап лечения – накладка фиксирующего лангета на 3 недели, проведение функциональной терапии и сеансы УВЧ. При болевой симптоматике пациенту выписываются болеутоляющие препараты, например: Диклофенак, Анальгин, Парацетамол. В комплексе могут назначаться нестероидные противовоспалительные мази (Фастум-гель, Диклак-гель, Диклофенак, Кетонал), снимающие боль, отечность и воспаление.

    Период восстановления пациента после закрытого вывиха в основном составляет 4-5 недель. Лечение проводиться амбулаторно.

    Открытое вправление

    Если, к примеру, вправление закрытого тыльного вывиха указательного пальца невозможно по причине ущемления сухожилия, больной госпитализируется для проведения отрытого вправления хирургическим путем. Операция проводиться под проводниковой или местной анестезией.

      Как определить подвывих копчика и устранить патологиюВывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    При вывихах II-V с повреждением сухожилия разгибателя процедура вправления может потребовать проведение хирургического вмешательства. В ходе операции хирург фиксирует сухожилие на кости трансоссальными швами, параллельно выполняя вправление или ликвидируя последствия перелома. Полученный разрез зашивается, а палец неподвижно фиксируется на 3 недели лонгетом.

    В случае, если после получения травмы прошло более недели, а пациент не обратился за помощью к специалисту, без хирургической операции не обойтись. В подобной ситуации, может начаться формирование ложного сустава, удалить который можно только восстановлением связочного и суставного аппарата. Послеоперационная терапия требует наложения гипса на 2-4 недели.

    Лечение народными средствами

    Что делать при вывихе пальца, если после травмы нет возможности обратиться к врачу в ближайшее время? С помощью различных настоек, отваров, компрессов и примочек можно вылечить разрывы, небольшие вывихи и растяжение связок пальца. Курс лечения народными средствами, в составе которых обычные продукты, показывает хорошие результаты терапии таких травм.

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признакиВо время реабилитации такой вид лечения оказывает болеутоляющее действие и снимает отечность

    Целесообразно ориентироваться на следующие рецепты:

    1. К пораженной области можно прикладывать тесто из муки и уксуса. Для более эффективного снятия отечности и боли приложенный компресс заматывается тканью.
    2. Отварите в течение 15 минут порошок из корня брионии и используйте приготовленный настой в качестве примочек.
    3. Готовится смесь из порошка корня переступня и растительного масла. Состав кашицы снимает болевые ощущения и наносится на пораженный участок несколько раз в день.
    4. В кипяченую воду засыпаются измельченные цветы василька и настаиваются полчаса. Охлажденный настой процеживается. Отвар нужно пить 3 раза в день.
    5. Рецепты на основе лука оказывают отличный эффект в период восстановления. Лук запекается и перетирается с сахаром. Полученная примочка прикладывается на пораженную часть пальца 2 раза в день.
    6. Пораженную область пальца закутывают в бумагу для компрессов, а сверху кладут марлю, смоченную нагретым молоком. Далее примочка накрывается шерстяной тканью и отставляется на ночь. Данный рецепт способствует снятию отечности и боли.
    Читайте также:  Остеопороз 2 степени, симптомы и причины, лечение

    Вывих пальца у ребенка

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    Далее приложите холодный компресс для предотвращения развития отечности и позаботьтесь о максимально скорой доставке пострадавшего в травмпункт.

    Оставьте попытки самостоятельного вправления, иначе вы можете только усугубить патологию.

    Что касается паники, ребенку будет намного легче успокоиться и перенести боль, если он не будет наблюдать, как беспокоятся и паникуют взрослые. Сделайте вид, что не произошло ничего страшного, и убедите ребенка в том, что врач сможет все исправить.

    Источник: https://Sustavi.guru/vyvih-paltsa-na-ruke.html

    Вывих пальца на руке: что делать, лечение в домашних условиях — Травмы

    Среди травм верхних конечностей вывих пальца руки происходит нередко. Повреждение характеризуется деформацией сустава, болью, ограниченностью движений кисти. Состояние требует немедленной врачебной помощи, поскольку опасно возникновением осложнений. Только доктор сможет правильно вправить фаланговый сустав и назначить адекватную терапию.

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    Почему случается травма?

    Суставы фаланг удерживают на месте связки. При сильном воздействии на соединительную ткань они растягиваются, волокна надрываются, кости смещаются, и происходит вывих.

    Подвывих большого пальца руки и других фаланг характеризуется неполным смещением суставных головок. Чаще всего страдают мизинец, фаланги среднего и безымянного пальцев, поскольку при упоре на кисть основная нагрузка приходится на них.

    Вывихнуть палец можно под влиянием следующих причин:

    • падение с упором на кисть,
    • прямой удар по руке тяжелым предметом,
    • занятия видами спорта, где основная нагрузка приходится на ладони,
    • рывок за пальцы,
    • поднятие тяжестей,
    • заболевания суставов, при которых нарушается структура соединительной ткани,
    • недостаток витаминов и микроэлементов.

    Симптомы: как распознать повреждение?

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    Открытый вывих пальца сопровождается переломом костей кисти, при котором нарушается целостность кожи. Закрытый вывих имеет следующие признаки:

    • сильная боль,
    • хруст, слышимый в момент травмирования,
    • отечность,
    • появление гематомы,
    • ограниченность подвижности,
    • выраженная суставная деформация,
    • кожа на месте травмы горячая на ощупь.

    Первая помощь: что делать?

    Вывих большого пальца руки и других подвижных соединений кисти требует неотлагательных действий, поскольку отек и подкожное кровоизлияние быстро распространяются на мягкие ткани. Первая помощь оказывается следующим образом:

    1. Необходимо полностью обездвижить конечность.
    2. Приложить холодный компресс таким образом, чтобы лед напрямую не контактировал с кожей.
    3. Проложить ватный валик между поврежденным пальцем и здоровым.
    4. Зафиксировать суставы, примотав травмированную фалангу к здоровой. Большой палец фиксируется отдельно.
    5. Обработать раны, если травма сопровождается нарушением целостности кожи.
    6. Наложить тугую повязку, контролируя, чтобы она не была затянута слишком крепко.
    7. Дать обезболивающее.
    8. Транспортировать пострадавшего в травмпункт.

    Методы диагностики при вывихе пальца руки

    Вывих сустава пальца руки может определить ортопед или травматолог. Врач выясняет причины травмы, проводит визуальный осмотр, оценивает двигательные возможности кисти.

    Чтобы исключить присутствие других повреждений, назначается рентгенография. Процедура показывает, есть ли сочетанные травмы, состояние мягких тканей, вид вывиха — полный или неполный.

    При необходимости рекомендуется проведение УЗИ, МРТ или КТ.

    Лечение: как действовать правильно?

    Установка сустава на место

    Застарелые травмы хуже поддаются терапии и реабилитации.

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    Вправление вывиха пальца осуществляется только специалистом, самостоятельно это делать запрещено. Процедура очень болезненная, поэтому проводится под анестезией. Алгоритм действий:

    1. Фаланга сдвигается к головке кости пясти.
    2. Палец немного оттягивается в сторону и вытягивается.
    3. Осуществляется поворот пальчика к локтю, чтобы избежать ущемления сухожилий.
    4. Накладывается гипс или лонгета.

    Хирургическое вмешательство

    Застарелый вывих мизинца, указательного пальца и других подвижных соединений кисти следует лечить оперативным методом. Операция также показана, если произошло смещение костных отломков, разрыв нервов или связок. Старые травмы лечатся путем остеотомии, остеосинтеза и наложением фиксатора. Заживает травма долго, около 6-ти недель.

    Лечебные упражнения

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    Цель физкультуры — восстановить подвижность пальцевых суставов и снять симптомы. Для этого рекомендуется выполнять следующий комплекс:

    • сжимание кисти в кулак,
    • разведение и сведение пальцев,
    • вращение кистью,
    • имитация движений гусеницы,
    • катание мячика, подложенного под ладонь,
    • сминание бумаги, пластилина, маленькой мягкой игрушки,
    • собирание мелких предметов — бусинок, пуговиц, карандашей.

    Лечение народными средствами

    Вывихнутый палец в домашних условиях можно лечить компрессом из кашицы перетертых листьев полыни. Чтобы снять симптомы воспаления, знахари рекомендуют следующий рецепт из манжетки:

    1. Взять 100 г листьев и залить горячей водой.
    2. Настаивать 4 часа и профильтровать.
    3. Смочить ткань в готовом настое и приложить на больной сустав.

    Аналогичное средство готовится из корня девясила. Сделать компресс можно из цветков пижмы. Настой готовится следующим образом:

    1. Взять 30 г сырья и залить кипящей водой.
    2. Дать настояться 60 мин., профильтровать.
    3. Прикладывать на больное место бинт, смоченный в настое.

    Согревающий компресс из арники целители рекомендуют готовить так:

    1. Взять 2 ст. л. растения и добавить стакан медицинского спирта.
    2. Настаивать 7 дней, периодически взбалтывая настойку.
    3. По истечении срока натирать поврежденные суставы.

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    В качестве домашнего лечения рекомендуется прогревание кисти синей лампой. Прибор следует держать на расстоянии 20 см от конечности. Длительность процедуры — 20 мин. А также эффективны мешочки с теплым песком или солью. Лечебное действие оказывают ванночки с отварами трав, которые можно совмещать с восстанавливающей гимнастикой и массажем.

    Источник: https://pssmp.ru/ushib/vyvih-paltsa-na-ruke-chto-delat-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

    Вывих пальца на руке: симптомы и что делать при вывихе

    рейтинг статьи 5,00 Загрузка…

    В силу профессиональной деятельности или неосторожности человек может столкнуться с такой травмой, как вывих пальца (фаланги пальца). Чаще это случается с мизинцем на ведущей руке. Следует знать, что делать, если выбил костяшку на кулаке, и какие у этого могут быть последствия.

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    По международной классификации травмы запястья имеют код S62, где вывих пальца на руке – S62.6. Когда выбито сразу несколько костяшек кулака, присваивается код S62.7.

    Причины травмы

    Вывихи суставов пальцев, когда выбиваются костяшки, случаются при сильном ударе или сдавливании. В группу риска попадают спортсмены, занимающиеся экстремальным спортом, и боксеры. К непрофессиональным группам риска можно отнести уличные драки и падения.

    В зависимости от профессии может происходить травма лучезапястного сустава и костяшек кулака. У боксеров такое повреждение возможно даже при использовании защитной экипировки. Занятия спортом в домашних условиях повышают вероятность вывиха.

    Кроме бокса, факторами травмирования могут быть:

    • падение на кисть;
    • сдавливание фаланги тяжелым предметом;
    • попадание пальца в дверной проем;
    • повышенная хрупкость костей;
    • заболевания опорно-двигательного аппарата – остеомиелит, остеопороз.

    При травмировании костяшки руки следует как можно скорее принять меры первой помощи и обратиться к травматологу. Незначительная на первый взгляд травма может иметь последствий. Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    Как проявляется

    Признаки вывиха пальца руки выраженные. У пострадавшего возникают внешние проявления и довольно неприятные ощущения. Болезненность сильная, что может стать причиной травматического шока. Симптомы будут зависеть от типа вывиха.

    Какие проявления сопровождают выбитую костяшку руки:

    • синюшность, образование гематомы, кровоизлияние;
    • отек тканей и припухлость;
    • пульсирующая боль разной интенсивности;
    • трудности при сгибании;
    • частичное сохранение работоспособности;
    • онемение, чувство бегающих мурашек;
    • видимая деформация;
    • ограниченная подвижность.

    Выбить палец можно двумя вариантами – с вывихом в самом суставе и за его пределами. Второй вариант чаще случается у маленьких детей. При тяжелой травме со смещением может случиться болевой шок с потерей сознания.

    Первая помощь

    При травме казанка, кости на пальце руки нужно выполнять ряд мероприятий, после чего обратиться к травматологу. Травмированную конечность важно обездвижить и обезболить.

    Что делать, если выбил сустав руки:

    1. Обеспечить руке покой.
    2. Приложить к пальцам холодный компресс, чтобы снизить боль и опухлость.
    3. Положить ватный валик между фалангами здорового и больного пальцев.
    4. Перемотать палец, стараясь сильно не задевать его.

    5. Принять обезболивающее средство – Нурофен, Кетанов, Анальгин.
    6. Поехать в травматологию.

    По приезду к врачу нужно рассказать ему, как произошла травма – падение, удар о стену, сдавливание.

    После врач назначит рентген и сделает правильную перевязку.

    Диагностика и лечение

    Диагностикой и лечением будет заниматься травматолог или врач-ортопед. Задачей специалиста будет вправить косточку на руке при сильном вывихе, снять отек и опухоль, убрать боль, провести лечение, направленное на профилактику осложнений и быстрое восстановление.

    С целью диагностики проводится рентгенография, которая в полной мере позволяет оценить тип и выраженность травмы. В отдельных случаях дополнительно назначается КТ или МРТ.

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    Как правильно лечится выбитая костяшка для восстановления суставов рук:

    • иммобилизуется с применением гипса или ортеза;
    • обезболивается препаратами Наиз, Диклофенак, Ибупрофен;
    • обрабатывается мазями против воспаления и отека – Лазонил, Дип Релиф.

    «Боксерский» вывих костяшки руки проходит в течение 3-4 недель, за этот период кость срастается, ткани заживают. После этого еще нужно некоторое время придерживаться рекомендаций, чтобы полноценно вылечить вывих без последствий.

    Однако в некоторых случаях выбитые суставы рук требуют радикального лечения с проведением операции.

    Хирургическая операция проводится при открытом переломе выбитой кисти руки. Такая мера важна для восстановления осколков, которые укрепляются специальной медицинской спицей.

    Вывих сустава пальца руки: лечение, симптомы и признаки

    После хирургического вмешательства накладываются швы, рука фиксируется повязкой. Гипс придется носить около 2-3 месяцев, иногда восстановление проходит быстрее – за месяц. В период реабилитации требуется повторное проведение рентгена для контроля состояния.

    Реабилитация

    Меры в реабилитационный период направлены на профилактику деформационных изменений в кисти и фалангах. Для этого применяют упражнения, физиотерапию, специальный уход, некоторые методики нетрадиционной медицины. Нужно строго следовать рекомендациям врача.

    Физиотерапия в реабилитационный период при выбитой костяшке руки:

    • лазеротерапия;
    • ультразвук;
    • ультрафиолетовое облучение;
    • электрофорез;
    • электростимуляция;
    • УВЧ-терапия и другие.

    Задачами физиотерапевтических процедур выступают восстановление нормальной подвижности, насыщение поврежденных тканей кислородом, улучшение обменных процессов, обезболивание.

    В период восстановления полезно делать ванночки с отваром ромашки. После процедуры нужно наносить детский увлажняющий крем. Также рекомендуется делать обработку кожного покрова противогрибковыми средствами.

    Из популярных и проверенных народных средств можно попробовать следующие:

    1. Компресс из плющевидной будры. Нужно залить 50 г травы литром воды, поставить на 15 минут на водяную баню, затем процедить и остудить. В отваре смачивается марля и прикладывается к больному участку руки.
    2. Компресс из корня окопника. Растение в количестве 3 ложек заливается горячей водой, чтобы полностью покрыть сырье. Применяется аналогичным первому средству способом.
    Читайте также:  Лучезапястный сустав: строение (анатомия), функции и заболевания

    Осложнения и последствия

    Если случился вывих пальца и не лечить выбитую костяшку, высок риск осложнений. Особенно опасны открытые травмы, когда в рану может попадать инфекция, включая жизненно опасную столбняковую палочку.

    Возможные последствия выбитой костяшки:

    • постоянная ноющая боль, ломота в суставах;
    • изменение формы пальца;
    • слабость сухожилий;
    • воспаление сустава и артроз;
    • потеря функции удерживания;
    • тугоподвижность сустава.

    Прогноз при правильном лечении благоприятный, функция сустава восстанавливается в течение месяца. Если же появляются неприятные симптомы и видимые изменения, следует посетить врача для проведения рентгенографии, чтобы понять причину нарушения. К сожалению боли в суставах рук, неприятные и даже сильно осложняющие жизнь симптомы, могут носить и гораздо глубокий и опасный характер. Следите за здоровьем ваших рук, они самые главные помощники в нашей жизни.

    Источник: http://bolyat-sustavy-ruk.info/vyvix-palca.html

    Вывих пальца кисти

    Главная страница » Травмы » Вывихи

    Костная система человеческого организма сформирована таким образом, что человек имеет возможность свободного движения всеми пальцами рук, не испытывая какого-либо дискомфорта или болевых ощущений. Но нередки случаи, когда конечности подвергаются механическому воздействию, что влечет за собой травму.

    Вывих пальца на руке — это смещение сустава, которое происходит под воздействием какого-либо фактора. Часто вывих может провоцировать разрыв связок. Такое явление случается в результате резкого или сильного сокращения мышцы. Вывих всегда сопровождается резкими болевыми ощущениями.

    Общие сведения о травме

    Это явление не представляет серьезной опасности для организма, но помощь специалиста в таком случае все же не будет лишней, так как пострадавший начинает испытывать некоторые неудобства.

    Наличие боли объясняется тем, что пальцы имеют множество нервных окончаний, через которые информация о травме поступает в мозг. В результате вывиха наблюдается неправильная форма пальца, место сильно воспаляется, что вызывает усиление болевого эффекта.

    Как правило, вправлять вывих самостоятельно не рекомендуется.

    Чем подвывих отличается от вывиха?

    Полный вывих представляет собой смещение фаланги пальца к тылу, при этом происходит разрыв связки, которая выполняет функцию поддержания кости и мышц. Травму сопровождают резкие боли, а подвижность пальца ограничена.

    При подвывихе деформация не такая выраженная, есть вероятность пассивного разгибания ногтевой фаланги.

    Распространенные виды вывихов

    Прежде всего выделяют классификацию по времени:

    • свежий вывих, срок появления которого составляет до двух дней;
    • несвежий, когда со дня получения травмы прошло от трех недель;
    • застарелый вывих, которому больше 1 месяца.

    По типу повреждения:

    • открытый вывих, при котором наблюдаются повреждения мягких тканей и эпидермиса; вмешательство хирургическим путем в данном случае не исключено;
    • закрытый, при котором кожа не имеет внешних дефектов.

    Существует и такая категория, как привычный вывих. Травма может периодически повторяться в одном и том же месте. При существенных нагрузках сустав рекомендуется фиксировать для минимизации травматизма.

    Какие пальцы рук подвержены вывихам

    Как правило, наиболее частым травмам подвергается большой палец руки. Это объясняется его расположением. Он находится отдельно от остальных.

    Вывих указательного пальца тоже довольно частое явление. Происходит это в основном в том случае, когда удару подвергается средний палец.

    Безымянный палец подвержен травматизму не так часто. Вывих сопровождают резкая боль и отечность. Последнюю можно предотвратить при помощи наложения холодного компресса. Для снятия болевого синдрома используют болеутоляющие лекарственные препараты. Их необходимо применять не только до вправления, но и после него.

    Травмы мизинца также происходят довольно часто, так как этот палец является крайним, и вероятность случайного его повреждения достаточно высока.

    Причины травмы

    Причины, по которым происходят вывихи пальцев рук, носят в основном травматический характер. Среди наиболее частых поводов для травмы можно выделить следующие:

    • контактный вид спорта;
    • падение на руку;
    • попытка поднятия тяжелого и габаритного груза с его соскальзыванием;
    • неловкие движения или неудачный удар по мячу.

    Помимо этих моментов, нельзя забывать и о возможной предрасположенности, которая возникает вследствие деформирующих заболеваний или ранних травм.

    Признаки и симптомы

    Симптоматика вывиха пальцев руки, как правило, имеет наглядную форму. На протяжении первых нескольких часов наблюдается отечность, необычная форма сустава. Поврежденная конечность вывернута к тыльной стороне руки. Движения ограничены и вызывают сильные боли.

    При тщательном осмотре видно выпирание вывихнутой головки фаланга с тыльной стороны, а головку пястной кости можно прощупать на поверхности ладони.

    Симптомы вывиха пальца руки могут характеризоваться внешними и болевыми признаками, такими как:

    1. Бледность кожи на травмированном суставе.
    2. Покалывание в области травмы.
    3. Онемение места вывиха.
    4. Боль во время шевеления пальцем.
    5. Сильный жар на поврежденной поверхности.

    Как показывает практика, нередки случаи повреждения кожи и кровоточивости раны, что требует незамедлительного обращения к специалисту. Ни в коем случае нельзя заниматься самостоятельным вправлением без консультации профессионала.

    Такие попытки могут спровоцировать разной степени осложнения.

    Если повреждений кожи не наблюдается, но образовалась опухоль, к этому месту рекомендуют приложить лед.

    Как определить вывих. Диагностика

    Как определить вывих пальца руки? Это не составляет сложности. Данная травма имеет явную выраженную симптоматику:

    • боль при шевелении пальцем;
    • сильный отек в поврежденном месте;
    • смещенный сустав видно невооруженным глазом;
    • кожа приобретает красный оттенок.

    Однако прежде чем начинать лечение, необходимо определить, есть ли перелом. Для этого пострадавшему делают рентгеновский снимок.

    Лечение

    Если в домашних условиях получилось определить, что полученная травма является вывихом, первое, что необходимо сделать, — оказать доврачебную помощь. Существуют некоторые основные правила, которых важно придерживаться в данном случае, иначе при неправильных действиях могут быть серьезные последствия.

    Оказание первой медицинской помощи

    Нужно помнить, что нельзя заниматься самостоятельным вправлением вывиха, если нет достаточного опыта в данной сфере.

    Первая помощь пострадавшему заключается в следующем:

    1. Для начала к поврежденному месту прикладывается что-либо холодное, хорошо, если есть лед под рукой.
    2. Если у больного наблюдается шок, ему необходим покой. Важно контролировать пульс и обеспечивать нахождение пострадавшего в сознании.
    3. При наличии на пальцах посторонних предметов, например колец, их нужно осторожно снять.
    4. Травмированная конечность должна быть зафиксирована, чтобы не создавать лишних движений при транспортировке.
    5. Пострадавшего нужно незамедлительно доставить в больницу.

    Если ситуация происходит в зимний период, травмированному суставу необходимо обеспечить тепло. Для этого подойдет шарф или махровое полотенце, которым поврежденную конечность оборачивают. При длительной транспортировке важно следить за тем, чтобы пациент не получил обморожения.

    В дальнейшем лечение будет осуществляться специалистом.

    Врачебная помощь

    В стационарных условиях лечение вывиха большого пальца будет подбираться исходя из того, какую степень тяжести имеет полученная травма.

    Помимо этого, есть еще два фактора, влияющих на выбор и длительность лечебных мероприятий:

    • насколько правильно была оказана доврачебная помощь;
    • вовремя ли произошло обращение в медицинское учреждение.

    В любом случае делается рентген, чтобы определить полную картину ситуации.

    Вправление

    При обнаружении полного вывиха необходимо вправление. Проводится оно только под воздействием наркоза, обеспечивающего хорошую мышечную релаксацию. Положение кисти фиксируется в полупронации.

    При тыльном вывихе закрепляют предплечье, упор делается на основании сустава, подверженного вывиху, большой палец захватывается и плавным, но сильным движением происходит его переразгибание. Таким образом можно избежать ущемления сесамовидной кости.

    Действия травматолога направлены на то, чтобы сдвиг пальца происходил в дистальном направлении со встречным давлением на головку. Концевая фаланга быстрым движением разгибается, а палец сгибается.

    Такое положение требует фиксации гипсом на период до 30 дней.

    Не исключены случаи, когда вправлением ситуацию исправить не получается. Тогда необходимо воздействовать при помощи хирургического вмешательства.

    При вывихах в межфаланговых суставах пальца руки происходит смещение в ладонную, боковую и тыльную сторону. В данной ситуации вправление заключается в том, что вытягивание производится за фалангу. Также происходит фиксация гипсом или лейкопластырем, наложение которого производится циркулярно. Длительность составляет 21 день.

    Если вывих застарелый, для его вправления используют аппарат Волкова-Оганесяна. Делается форсированное растяжение травмированного участка, и сустав вправляется до принятия анатомического положения.

    Медикаментозное лечение

    Даже когда осуществлено вправление, боль все равно будет сопровождать еще некоторое время. Для ее облегчения врач может назначить некоторые виды мазей:

    Их применение также поможет снять отек.

    Народные средства

    В домашних условиях часто используют средства народной медицины. Важно помнить, что такие методы не смогут полностью вылечить вывих, они применяются лишь для:

    • снижения боли;
    • уменьшения отеков;
    • избавления от шокового состояния больного.

    Эффективными будут настойки, отвары, компрессы. Используя достаточно распространенные продукты, можно достичь хороших результатов.

    Существует достаточно большое количество народных рецептов, которые помогают во время реабилитации, избавляют от боли и снимают отечность.

    1. При травме пальца на поврежденный участок прикладывается тесто, которое можно приготовить из муки и уксуса.
    2. При растяжениях и разрыве связок делают отвар. Для его изготовления берут корень брионии, измельчают, добавляют воду и кипятят в течение 15 минут. На место вывиха прикладывается марля, смоченная в полученном отваре. Такой компресс оказывает согревающий эффект. Важно помнить, что делать его можно только после вправления.
    3. Помогают рецепты, в которых используется лук. Его запекают и перетирают с сахаром. Такие примочки необходимо делать дважды в день.
    4. Компресс из молока. Для этого его нужно разогреть, смочить в нем марлю и приложить к поврежденному месту. Предварительно палец обматывается специальной бумагой для компресса. После этого травмированный палец заматывается теплой шерстяной тканью. Такой компресс необходимо оставлять на всю ночь.

    Период реабилитации и восстановления

    После того как будет снят гипс, происходит восстановительный период. Для укрепления суставно-мышечного аппарата врачом назначаются специальные упражнения для рук. Проводить их следует ежедневно:

    1. Поочередно сгибать и выпрямлять пальцы.
    2. Раздвигать их в стороны.
    3. Сжимать кулаки и разгибать кисти.

    Также используются противовоспалительные препараты. Чтобы не было повторной травмы, специалист может посоветовать некоторое время носить эластичный бинт. Особенно это необходимо в тех ситуациях, когда вероятность получения вывиха высока.

    Кроме этого, назначается лечебный массаж руки и физиотерапия. Такие мероприятия помогут восстановить и укрепить суставной аппарат.

    Полный реабилитационный период заканчивается примерно после шести недель лечения. Достижение положительного результата зависит главным образом от пострадавшего, который должен соблюдать все предписания врача.

    Методы профилактики

    К сожалению, такую травму, как вывих сустава пальца руки, предотвратить практически не представляется возможным. Человек сам должен позаботиться о своей безопасности.

    Во время занятий спортом или при выполнении каких-либо тяжелых видов работ лучше снимать все украшения. Кроме этого, нелишним будет в таких случаях надевать специальную одежду и не скользкую обувь. При выполнении физических упражнений рекомендуется использование эластичного бинта.

    Общие рекомендации

    Для предохранения от различных видов вывиха необходимо помнить об осторожности при ходьбе, стараться меньше падать. Занятия спортом помогут в укреплении суставов, связки станут более эластичными.

    Немаловажным будет и контроль питания. В рацион оптимально ввести большее количество витаминов, которые помогают поддерживать нормальную работу суставов.

    Следующая

    Источник: https://vsekosti.ru/travmy/vyvih/paltsa-na-ruke.html

    Ссылка на основную публикацию