Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли

Содержание

  • Основные причины
  • Как справиться с болями в домашних условиях

Любые боли причиняют человеку ряд неудобств, а если они возникают в нижних конечностях, то это вдвойне неудобно – ведь теперь даже короткая прогулка становится настоящим мучением.

Если болит пятка сбоку с внутренней стороны, боль отдает в ступни, охватывает всю голень, нежелательно откладывать визит к врачу. Такой симптом может свидетельствовать о скрытой травме – например, переломе одной из кости стопы или повреждении связок, сухожилий.

А может быть признаком надвигающейся подагры. Болит пятка сзади – возможно, это плоскостопие как последствие некорректно вылеченной травмы ноги или спины.

Почему больно наступать на пятку, к какому врачу обращаться при острой боли, возможно ли домашнее лечение, и каким оно будет – обо всем этом рассказывает статья ниже.

Основные причины

В действительности возникновение дискомфорта и болевых ощущений в области пятки – вполне закономерное явление. Ведь на пятку приходится большая нагрузка ежедневно при любых движениях. Стопа имеет сложное строение: она включает 26 костных элементов, которые соединяются и фиксируются связками, мышцами, а сверху укрыты жировой клетчаткой.

Такая конструкция рассчитана специально на то, чтобы стопы выдерживали нагрузки при ходьбе, беге, приседаниях и выполняли функции амортизатора. Но это не означает, что стопа неуязвима. Если нагрузки будут слишком большими и постоянными, то пяточная кость может травмироваться и пострадать. Проявится это в первую очередь болями разной интенсивности в правой или левой пятке, или сразу в обоих.

Иногда бывает так, что больно в стопах и пятках, но причина кроется в другом органе и, на первый взгляд, не связана с суставами. В этом случае симптоматическое лечение болей длительного эффекта не даст, они вернутся вновь, пока не будет обнаружено и устранено основное заболевание.

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли Стопа устроена так, чтобы выдерживать большие нагрузки на протяжении дня, но, если они становятся чрезмерными, может развиться воспаление тканей, сопровождающееся болями

Итак, от чего болит пятка, и какими могут быть болевые ощущения при различных патологиях:

Также прочитать:Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины болиКак лечить, если болит пятка и больно наступать

  • подошвенный фасциит – болит пятка внутри, ощущения тянущие, изматывающие, иногда очень редко, встать на стопу полностью, согнуть ее или разогнуть очень больно;
  • пяточная шпора – возникает жгучая боль в пятке сзади, усиливающаяся при попытках надеть узкую обувь или встать на носок;
  • артрозы и артриты – сильная боль возникает при обострении болезни в пятке, но может охватывать всю стопу и распространяться на голень. При хронической форме заболевания боль ноющая, часто усиливающаяся на погоду, к вечеру или ночью;
  • невриты, воспаление и ущемление нерва, связок или сухожилий – возникают резкие боли в пятке сбоку с внутренней стороны, с внешней стороны, над пяткой или под ней, локализация зависит от того, где именно находится очаг поражений;
  • травмы – боли могут быть интенсивными или слабыми, резкими или тянущими, возникающими время от времени, в состоянии покоя или после нагрузок, на левой ноге или на правой ноге. Характерные симптомы травмы: стопа опухла, деформировалась, посинела, частично или полностью неподвижна.

Важно! Долгое время суставная патология может находиться на стадии развития и никак себя не проявлять.

Толчком к возникновению болей и прочих симптомов могут стать различные факторы: инфекции других органов, дополнительные бытовые или спортивные травмы, неудобная обувь, увеличение массы тела или беременность.

Если выявить и устранить причины и провоцирующие факторы, симптоматическая терапия болей в пятках будет эффективнее.

Как справиться с болями в домашних условиях

Так уж сложилось, что человек крайне неохотно идет на прием к врачу, неважно к какому, и не переносит длительных процедур диагностического обследования. Делать это нужно, каждый понимает, насколько важно получить консультацию квалифицированного специалиста и обследоваться. Но на деле в больницу человек отправляется, только когда ситуация становится критичной.

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли При первичных болях в пятке человек старается себе помочь самостоятельно, не обращаясь к врачу

В домашних условиях справиться с болями в пятках можно подручными средствами. Если патология не запущена, то результаты такого лечения вполне удовлетворительные, все заканчивается благополучно и без осложнений.

Главное – помнить о двух основных правилах домашнего лечения:

  • не нарушать рецептуру и дозировки;
  • при ухудшении самочувствия, усилении болей, появлении новых нетипичных симптомов следует прекратить самолечение и немедленно обратиться к врачу.

Ниже приведены наиболее адекватные, безопасные и проверенные пользователями способы избавления от болевого синдрома в пятке с помощью народных средств.

Ванночки

Теплые, прохладные, контрастные ванночки – самое простое и доступное средство для снятия болей в стопах в домашних условиях. Это лучшее средство после длительного трудового дня на ногах и на каблуках.

Но при артрозе или артрите водные процедуры тоже помогают облегчить самочувствие. Вода сама по себе успокаивает и расслабляет, усилят эффект определенные компоненты: травяные отвары, масла, морская соль.

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли Ванночки с различными добавками при болях в стопах помогут быстро уменьшить неприятные симптомы

Попробовать стоит такие рецепты:

  • Ромашковая ванночка. Сначала готовят отвар ромашки. Для этого две столовых ложки сухих цветков и стеблей ромашки лекарственной заливают 500 мл горячей воды, накрывают и настаивают один час. Настой процеживают и делят на две части. Одну вливают в таз с холодной водой, вторую – в таз с горячей с водой. Теперь стопы погружаются сначала в холодную воду, выдерживаются 15 секунд и перемещаются в таз с теплой водой. Процедуру повторяют 10–15 раз. После этого ноги вытирают полотенцем и смазывают пятки жирным кремом.
  • Ванночка с морской солью. Сначала в литре горячей воды следует растворить три столовых ложки с горкой морской соли. затем солевой раствор выливают в таз с горячей водой и погружают в него ноги на 20 минут. после ванночки ноги ополаскивают чистой водой, вытирают насухо и смазывают кремом. если повторять процедуру через день на протяжении 14 дней, уйдут самые сильные суставные боли и воспаления.
  • Ванночки с пихтовыми побегами. 4–5 побегов пихты с шишками следует мелко поломать, сложить в кастрюлю, залить литром воды и довести до кипения. Выключить, накрыть и настаивать до остывания. процедить пихтовый отвар и вылить в таз с теплой водой. Держать ноги в ванночке до получаса, затем вытереть и надеть шерстяные носки.

Внимание! Ванночки, как и любые тепловые процедуры, противопоказаны при беременности, повышенном артериальном давлении, склонности к кровотечениям, гнойном воспалении.

Компрессы

Компресс делается обычно из отреза марли или бинта, пропитанного в лечебном растворе. Сверху компресс покрывают полиэтиленом и тепло укутывают. В идеале ставить компрессы вечером и оставлять на всю ночь, чтобы пятки находились в тепле и не подвергались нагрузкам.

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли Разнообразные компрессы дают умеренный терапевтический эффект при воспалениях пятки, а не просто снимают болезненность

Какие рецепты компрессов от болей в пятках можно попробовать дома:

  • Тертый хрен. Тут все просто: корень хрена нужно очистить, натереть на мелкой терке, смешать со столовой ложкой растительного масла, чтобы не обжечь кожу. Массой смазать пятки, надеть сверху полиэтиленовые пакеты и носки. держать до утра. Утром снять компресс, ополоснут пятки чистой теплой водой, вытереть насухо и нанести жирный крем. Повторять процедуру следует каждый день на протяжении недели. Если на пятках есть трещины и ссадины, такие компрессы ставить нельзя – они будут разъедать раны.
  • Толченый мел и чеснок. Сначала нужно истолочь обычный мел – понадобится столовая ложка для компресса на одну пятку. Теперь очистите чеснок и пропустите через пресс – его нужна полная чайная ложка. Чесночную массу смешивают с мелом и намазывают на пятки. Делать такую процедуру лучше в отпуске, чтобы не беспокоил резкий запах чеснока. Держать компресс минимум 2 часа, можно всю ночь, если не ждет и не чешется. Курс лечения – 5–7 процедур.
  • Луковый компресс. Простое и безопасное средство, подойдет абсолютно всем. Сначала запекают в духовке крупную луковицу целиком. Затем снимают слой за слоем печеного лука и накладывают на пятки. Фиксируют сверху бинтом и оставляют на ночь. Печеный лук не имеет резкого запаха, потому такой метод лечения подходит всем. Полный курс длится 10–14 дней. Печеная луковица помогает также заживить трещины на пятках и размягчить застарелые мозоли – нередко причинами дискомфорта в стопах являются именно эти косметические проблемы.
  • Картофельный компресс. Нужно обмыть и запечь или отварить в мундире 1–2 клубня картофеля (для одной или двух пяток). Затем картофель очищают, разминают и соединяют с раствором люголя или йода так, чтобы вышло густое пюре. Этой массой обмазывают пятки, покрывают полиэтиленом и надевают шерстяные носки. Держать картофельный компресс следует всю ночь. А повторять через день до полного исчезновения болевых ощущений.
  • Керосин. Очищенный керосин в составе различных средств также помогает справиться с болями в пятках. Народная медицина рекомендует смешать столовую ложку керосина с толченым отварным картофелем и из этой массы сделать компрессы на ночь. Керосин обладает резким запахом, поэтому спать лучше с открытым окном. Курс лечения – 7–10 процедур.
  • Компресс из ржаного хлеба. Ломоть ржаного хлеба смазывают березовым дегтем и прикладывают к больной пятке. Компресс фиксируется пластырем, сверху бинтуется. После этого рекомендуется надеть шерстяные носки и лечь под одеяло. Повторяют процедуру до тех пор, пока боли полностью не прекратятся.
  • Компресс из животной желчи. Желчь можно купить на рынке у торговцев свежими мясом и птицей. Для приготовления компресса следует смешать столовую ложку стружки хозяйственного мыла и медицинского спирта. В эту смесь добавить 30 г желчи и размешать. Сразу же нанести на пятки, покрыть полиэтиленом и надеть носки. Ноги можно предварительно распарить. Делают компрессы через день на протяжении 2 недель.

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли Компрессы на пятки из подручных средств лучше ставить после распаривающей ванночки на всю ночь

Другие рецепты

Кроме традиционных компрессов, растирок и мазей нетрадиционная медицина от болей в пятках предлагает весьма интересные рецепты и методы.

Например, рекомендуется на протяжении месяца вкладывать в носки или просто в туфли свежую траву спорыша – это должно помочь при пяточной шпоре, фасциите и даже плоскостопии. Следующий рецепт более экзотичный.

Вот что нужно делать, если донимают боли в задней части пятки ил под ней:

  • В широкую емкость вылить полстакана крепкого, неразбавленного самогона.
  • Поджечь самогон и поставить над ним больную стопу так, чтобы испарения окутывали ее.
  • Когда самогон выгорит весь, нужно покатать подошвами ног сухие кукурузные початки. После этого надеть чистые хлопчатобумажные носки.
Читайте также:  Дергается палец на руке (на правой или левой): причины, лечение

Вместо початков кукурузы можно использовать мелкую гальку. Некоторые источники рекомендуют после распаривания над самогоном смазать пятки маслом шиповника или оливы.

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли Уксусная эссенция, желток, спиртовые и травяные компрессы – в народе существует достаточно рецептов для лечения суставных патологий, но эффективность большинства из них официально не доказана

А вот как приготовить необычную растирку для пяток и вообще больных суставов на основе уксусной эссенции:

  1. Вылить в широкий стакан 80–100 мл уксусной эссенции.
  2. Вымыть домашнее яйцо, опустить в эссенцию и оставить там до полного растворения скорлупы. Это займет примерно три недели.
  3. Затем влить в смесь 4 столовых лодки растительного масла без отдушек, размешать, чтобы образовалась однородная эмульсия.
  4. Полученной смесью смазывают пятки после распаривания в горячей ванночке, укутывают полиэтиленом и надевают теплые носки.
  5. Повторять процедуру каждый день до полного рассасывания пяточной шпоры. Если нет пяточной шпоры, а просто беспокоят боли, то процедуру делают через день на протяжении 10–15 дней.

Еще один довольно необычный рецепт лечения суставных болей связан с пчелами. Нужно попросить пасечника весной заложить в улей полотняную салфетку и носки. За сезон текстиль пропитается прополисом и станет чрезвычайно полезным для суставов. Салфетку разрезают на кусочки и прикладывают к пяткам как компрессы. А носочки надевают на ночь. Боли должны уйти уже через неделю.

И последний рецепт, который подойдет тем, кто не любит ванночки, компрессы и мази – спиртовая настойка сабельника. Для ее приготовления потребуется собрать как можно больше свежей травы лапчатки.

Траву измельчают и складывают в литровую банку. Она должна быть заполнена до половины. Теперь сабельник заливают хорошей водкой крепостью 40%, без отдушек и красителей.

Емкость закрывают и убирают в темное и прохладное место на 21 день.

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли Сабельник для приготовления домашних лекарств при больных суставах лучше использовать свежий, но аптечный сбор тоже подойдет

Готовое лекарственное средство процеживают.

Использовать его можно разными способами: принимать внутрь по столовой ложке дважды в день до приема пищи, растворять в половине стакана воды ложку лекарства и выпивать утром натощак или же использовать настойку сабельника доля растирания пяток.

Некоторые пациенты утверждают, что с помощью этого средства полностью избавились от запущенного артрита и артроза. Потому настойку стоит приготовить и держать про запас абсолютно всем – она точно пригодится и при ушибах, и при суставных воспалениях, и при мозолях и пяточных шпорах.

Резюме: Боль в пятке – распространенное явление. Часто с ним приходится сталкиваться спортсменам, танцорам, модницам, которые часто носят обувь на высоком каблуке. Физиологические боли не требуют медикаментозного лечения и легко устраняются путем корректировки привычек и образа жизни.

Боли, сопровождающие суставные патологии или инфекции, требуют комплексного подхода в лечении. Наряду с анальгетиками, НПВС, физиопроцедурами используются народные средства – простые, доступные и эффективные. Выбрать можно наиболее подходящие из сотен рецептов.

Но если через 7–10 дней после начала курса терапии улучшения не наступили, рекомендуется все же обратиться к официальной медицине.

Источник: https://med-post.ru/zdorove/boli-pyatke

Боль внутри пятки

Боль внутри пятки доставляет массу неудобств, негативно отражаясь на качестве жизни человека.

Подобное состояние чаще всего встречается у пациентов зрелого возраста, беременных женщин и профессиональных спортсменов, что обусловлено повышенными нагрузками на стопы.

Для того чтобы избавиться от внутренних болей в пятке, требуется тщательное обследование, направленное на выяснение факторов развития негативной симптоматики.

Провоцирующие факторы

Несмотря на многочисленность провоцирующих факторов развития негативной симптоматики, общими причинами возникновения болей в области пятки могут стать заболевания, например, урогенитальные инфекции, способные осложниться реактивным артритом. В этом случае боли в области пяток возникают вне зависимости от физических нагрузок на конечности. Характерно, что мучительные боли чаще всего отмечаются в вечернее время суток или ночью.

К заболеваниям, способным вызвать сильную боль, относится остеомиелит. На начальном этапе развития болезни пациент предъявляет жалобы на мышечные боли, далее происходит резкий подъем температуры тела с одновременными пяточными болями.

Помимо этого причиной болей на внутренней части пятки является туберкулез костей, который способен стремительно прогрессировать и требует максимально быстрого лечения, так как возможно образование в глубине пятки гнойных свищей.

Причины болей в левой пятке

При появлении болей исключительно в левой пятке следует рассматривать причину подобного состояния в неудобной обуви. Это объясняется анатомическим строением стоп, которые не идентичны, поэтому в первую очередь исключается этот фактор.

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли Достаточно часто боли в левой ноге, особенно при надавливании на стопу, возникают у женщин в результате неудачного поворота во время движения на высоких каблуках, а также других травм

В пяточной кости

пяточная кость является самой большой на стопе. благодаря жировой прослойке она способна выдерживать серьезные нагрузки при беге или ходьбе. именно в пятке располагаются нервные окончания, которые иннервируются по всей стопе, что объясняет повышенную чувствительность этой области к различным травмам и повреждениям.

боль в пятке может возникнуть в результате натоптышей, бородавок, плоскостопия, косолапости и неудобной обуви, которая вызывает мышечное перенапряжение.

боли могут быть кратковременными (повторяющимися через определенные промежутки) или возникающими в результате внешнего воздействия.

в некоторых случаях болевая симптоматика выражена достаточно сильно и сопровождается вторичными факторами, что осложняет диагностирование, в результате чего универсального лечения болей в пятке не существует.

утренних болей

резкие боли внутри пятки, появляющиеся сразу после пробуждения пациента, могут свидетельствовать о достаточно распространенном заболевании, классифицируемом в медицине, как «фасция подошвы». фасция представляет собой толстую полоску мышечной ткани, которая соединяет головки всех костей плюсны с пяточным бугром, что ведет к естественной поддержке продольного свода стопы.

при повышенных нагрузках фасция подошвы способна растянуться до того момента, пока не произойдет надрыв ее волокон. этот процесс сопровождается возникновением острой, нестерпимой боли, затрудняющей передвижение пациента, которому больно наступать и пятка болит внутри. при внешнем осмотре воспаленная область гиперемирована и отечна.

боли в пятках у детей

болезненные ощущения возле пяток способны появиться не только у взрослых пациентов, но и у детей. основной причиной подобного состояния является болезнь шинца (остеохондропатия костного пяточного бугра или остеохондроз апофиза).

в группу риска по степени распространенности этого заболевания входят дети среднего и младшего возраста. характерно, что у девочек болезнь шинца возникает до 8 лет, в то время как у мальчиков заболевание наблюдается на 2 года позже.

характерным симптомом болезни шинца является боль, локализующаяся на задней поверхности пятки.

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли изменение стопы на рентгеновском снимке при болезни шинца

присутствие этой болезни приводит к нарушению кровоснабжения костной ткани стопы, что сопровождается окостенением пятки с образованием остеофитов, что обусловлено возрастом маленького пациента и интенсивным формированием стопы.

кроме того, малыши достаточно часто перенапрягают нижние конечности в результате гиперактивности, что приводит к появлению боли в пятках.

в некоторых случаях болевая симптоматика у девочек возникает при начале ношения обуви с высоким каблуком.

пятки у детей болят при выраженном плоскостопии, что нередко сопровождается искривлением позвоночного столба, которое в свою очередь и провоцирует боль во время ходьбы. при этом важно точно диагностировать причину, почему болят пятки, и подобрать необходимую терапию.

особого внимания требуют следующие состояния:

  • болевая симптоматика не купируется в течение 5-7 дней;
  • в области пятки визуально определяется отек;
  • малыш предъявляет жалобы на онемение и покалывание в области стопы;
  • каждое движение сопровождается острой болью не только в пятке, но и сбоку, в лодыжке, распространяясь по всей конечности.

при подобных проявлениях необходимо обязательно обратиться к педиатру, так как патологическое состояние возможно в результате ущемления нервных окончаний и других серьезных причин.

диагностика

Выполнение диагностических мероприятий напрямую зависит от клинической симптоматики и возрастной категории пациента. В том случае, когда боли присутствуют в течение достаточно длительного периода времени, требуется более глубокое обследование с использованием инструментальных методов.

В первую очередь назначается биохимический и общий анализ крови для определения уровня лейкоцитов, скорости оседания эритроцитов и показателей мочевой кислоты, превышение которой указывает на подагру.

При подозрении на прогрессирование реактивного артрита возможно назначение дополнительного микробиологического обследования, например, уретрального соскоба для выявления урогенитальной инфекции. При опухолевидных новообразованиях рекомендуется выполнение анализа на онкомаркеры, а также магнитно-резонансная томография и ультразвуковое исследование.

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли Стопа обладает сложным строением, в результате чего на рентгеновском снимке не всегда возможно рассмотреть все изменения, поэтому наиболее эффективно выполнение МРТ

Подозрение на туберкулез кости и остеомиелит требуют выполнения биопсии, а для диагностирования бурсита проводится пункция синовиальной сумки. Для определения плотности костных тканей назначается денситометрия, а при некрозах и свищах рекомендуется проведение остеосцинтиграфии.

Одним из самых важных способов диагностики при болях внутри пятки является рентгенологическое исследование, на снимке которого можно увидеть смещение или воспалительный процесс в пяточной кости.

Способы лечения

Для эффективного результата необходимо начать лечение на ранней стадии развития патологического процесса, сразу после того, как выявлена основная причина его развития.

Лечение проводится в несколько этапов:

Медикаментозное

Еще почитать:Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины болиКак лечить боль в пятке

Для купирования боли назначаются НПВС (Ибупрофен, Диклофенак, Ортофен и т.д.), как в пероральных препаратах, так и наружно в виде мазей и гелей (Фастум-гель, Вольтарен, Кетопрофен, Бутадион и т.д.). При необходимости используются блокады с Дипроспаном и Лидокаином.

При системных заболеваниях, сопровождающихся болью внутри пятки, рекомендуются цитостатики (Бусульфан, Треосульфан и т.д.), а также препараты золота (ауротиомалат натрия и ауротиоглюкоза).

При подагре в обязательную терапию включают лекарственные средства, понижающие концентрацию мочевой кислоты (Милурита, Тиопуринола и т.д.).

При инфекционной природе развития патологического процесса проводится антибиотикотерапия.

Экстренная помощь

В том случае, когда болит пятка внутри, можно приложить к ней холод на 10-15 минут или опустить ноги на 5-7 минут в емкость, наполненную водой комнатной температуры.

Для купирования боли следует принять внутрь обезболивающий препарат, например, Ибупрофен, а к пяточкам приложить салфетку с противовоспалительным наружным средством (Кетоналом и т.д.).

Облегчить боль можно при помощи Фастум-геля.

Помимо этого, следует ограничить двигательную активность, особенно у детей, а при травматических повреждениях рекомендуется иммобилизация конечности с последующим обращением в медицинское учреждение.

Читайте также:  Плексит: симптомы, виды (травматический и др.), лечение заболевания

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли При неэффективности всех предпринятых мероприятий выполняется оперативное вмешательство, которое направлено на глубокое иссечение подошвенных фасций

Оперативное вмешательство выполняется 2 способами: эндоскопическим и открытым. Более щадящим является эндоскопический способ, так как после выполнения операции не требуется длительного реабилитационного периода.

Физиотерапия

В комплексной терапии широко используется физиотерапия, которая включает в себя УВЧ, лазеро- и магнитотерапию, ультразвук и ударно-волновую терапию. Чтобы сделать выздоровление максимально быстрым, рекомендуется выполнение лечебной гимнастики, сеансы массажа и плавание.

Народные рецепты

Болевую симптоматику в области пяток можно купировать с помощью рецептов народных целителей:

  • рекомендуется приготовить мазь для стоп из 2 ст. ложек жидкого меда и 5 гр. предварительно измельченного в порошок мумие. Приготовленной мазью нужно смазывать перед сном пятки в течение 5-7 дней;
  • хорошее действие оказывают контрастные ванны для стоп, нужно окунать поочередно ноги на 2-3 минуты сначала в холодную воду, а затем в горячую. Кроме того, снять боль в пятках можно с помощью расслабляющих ванночек, для приготовления которых следует растворить 100 гр. морской соли и 1 ч. л. экстракта хвои в 5 литрах теплой воды;
  • для купирования боли рекомендуется приготовить настойку для компрессов из 250 гр. измельченного корня ириса и такого же количества водки. Раствор настаивается в течение 12 часов, после чего фильтруется и используется в качестве компресса, накладываемого на ночь. Длительность курса лечения составляет 20 дней.

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли Для снятия болевой симптоматики чрезвычайно полезны контрастные ванны для ног

При использовании народных средств обязательно следует учитывать, что они не способны заменить традиционную терапию и требуют предварительной консультации лечащего врача, так как существует риск развития побочных проявлений в результате их применения, например, аллергической реакции.

Профилактика

Если пятка болит, доставляя дискомфорт пациенту, не следует откладывать визит к доктору, однако при соблюдении определенных профилактических мероприятий вполне возможно избежать подобного состояния.

К общим рекомендациям по предупреждению развития болей внутри пятки можно отнести:

  • следует носить только удобную обувь с небольшим устойчивым каблуком (не более 5 см), наличие которого обеспечивает правильное распределение нагрузки на стопу;
  • важно контролировать вес, так как при ожирении нагрузка на ноги увеличивается ровно наполовину, что в свою очередь способствует развитию патологических состояний, сопровождающихся болью;
  • благотворное влияние оказывает ежедневная гимнастика для стоп (поглаживание, растирание, разминание и т.д.), а также массажные процедуры. Врачи не рекомендуют спокойную ходьбу, силовые нагрузки и бег на длительные дистанции, так как эти упражнения негативно отражаются на стопах. Предпочтительна спокойная езда на велосипеде и плавание;
  • пациентам с плоскостопием следует использовать ортопедическую обувь со специальными стельками, которые позволяют переместить нагрузку с пяток на связки и мышцы, что позволяет пациенту безболезненно передвигаться.

Необходимо учитывать, что воспалительные процессы в пятке препятствуют нормальной жизнедеятельности человека, поэтому при возникновении подобной симптоматики следует как можно раньше приступить к адекватной терапии. Для полного избавления от болей требуется диагностирование причин развития воспалительного процесса, что невозможно без участия специалиста. При своевременном лечении прогноз на выздоровление благоприятный.

Источник: https://dialogpress.ru/diagnostika/bol-vnutri-pyatki

Причины того, что у вас болит пятка и на нее больно наступать

Сегодня мы подробно поговорим о каждой причине, почему болит и может быть больно наступать на пятку, а также о том, как эту причину определить.

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли

Причины боли, которые не требуют лечения

  • Постоянное перенапряжение стопы, которое возникает при длительном ношении обуви на очень высоком каблуке
  • Истончение слоя подкожного жира в области пятки в тех случаях, года ваша двигательная активность резко увеличилась
  • Пребывание на ногах, без возможности присесть и дать ногам отдых, в течение целого дня
  • Стремительное увеличение массы тела

На нашем сайте вы сможете узнать все о том, почему вам стало больно наступать на пятку, и как лечить возможное заболевание

Причины боли в пятке при наступании

Вот несколько причин, почему болит пятка и на нее больно наступать:

  1. Фасциит
  2. Пяточная шпора
  3. Тенденит
  4. Артрит и артроз
  5. Эритромелалгия
  6. Остеопороз
  7. Бурсит
  8. Пяточная шпица
  9. Различные повреждения и травмы

А теперь разберем каждую причину поподробнее

Фасциит

Фасциит – это воспаление фасции, соединительнотканной оболочки, которая выполняет важную роль по распределению нагрузки. А воспалиться фасция может вот почему:

  • На ваши ноги приходятся слишком большие нагрузки
  • Ношение слишком тесной, неудобной обуви
  • Лишний вес
  • И такое заболевание, как сахарный диабет

Если причина того, что больно вставать на пятку, именно в этом заболевании, будут наблюдаться такие симптомы:

  • Болевые ощущения будут острее с утра, когда мышцы еще не разработаны
  • Пятка может покраснеть, воспалиться и стать горячей

Лечение этого заболевания должно быть комплексным, применяются специальные медикаменты, а также обязательно фиксируется стопа.

Подробнее о фасциите пятки и о его лечении, а также о боли в пятке при ходьбе после сна, вы можете узнать на нашем сайте.

Пяточная шпора

Еще одна причина того, что пятка болит при наступании — пяточная шпора. Что это такое? Это нарост, который образуется, когда на пятке начинают откладываться соли кальция. Он выступает за пределы пятки и мешает ходьбе. Причиной появления этого заболевания, как правило, является фасциит, о котором мы говорили чуть выше. А как определить, что у вас именно шпора, а не что-либо другое:

  • Разумеется, в первую очередь это боль при наступании, ведь образовавшийся нарост буквально впивается в мягкие ткани. Это заболевание – причина того, что болят пятки вечером ,а также утром, после сна. Днем болевые ощущения могут временно пройти.
  • Возникает твердое наощупь уплотнение
  • Мест, где возникла шпора – горячее и покрасневшее

Пяточную шпору надо лечить обязательно, и начинать лечение как можно раньше, иначе шпора продолжит расти, и в итоге ступня будет полностью обездвижена.

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли

Подробнее о симптомах и лечении  пяточной шпоры, а также о применение димексида при пяточной шпоре можно узнать на нашем сайте.

Тенденит

Тенденит – это воспаление ахиллового сухожилия (которое соединяет пяточные кости и мышцы икр). Такое заболевание тоже может стать поводом к тому, что вам стало больно наступать на пятку, и вот почему: проблема возникает, как следствие слишком большой нагрузки на эту область, а также из-за небольших  надрывов и травм.

Как отличить тенденит:

  • Боль в пятке, локализованные в с подошвенной стороны, или над ней. Усиливается при ходьбе или когда больной встает «на цыпочки». Особенно сильна в первые часы после сна.
  • Больное место краснеет, опухает и становится горячим
  • Ходить и шевелить стопой очень трудно

Лечение предполагает полный покой конечности (поможет эластичный бинт), а также холод к больному месту. Специалист может назначить противовоспалительные и обезболивающие средства. Кроме того, необходимо выполнять специальные упражнения для разработки поврежденного сухожилия.

Артрит и артроз

Вот в чем еще может быть причина того, что вам больно ступать на пятки. Артрит возникает из-за воспаления суставов, которое может быть следствием перенесенной инфекции или слабого иммунитета, артроз же – изменения в суставах, связанные с возрастом организма.

Проявления артрита и артроза схожи:

  • Это причина сильной боли в пятке, особенно больно наступать на нее вечером. Неприятные ощущения могут возникать и в другой части стопы, и не утихать ни в состоянии покоя, ни в ночное время, ни по утрам
  • Ограничение подвижности
  • Деформация (увеличение в размерах) сустава
  • Сильная припухлость в больном месте

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли

Эритромелалгия

Причиной боли в пятках при вставании может быть такое заболевание, ка эритромелалгия. Оно вызвано расширением сосудов. Симптомами являются:

  • Гипертермия
  • Повышенная потливость
  • Покраснение поврежденного участка

Особенно усиливаются неприятные ощущения при наступании на полную стопу. Для выздоровления принимаются сосудосуживающие и седативные препараты, средства, которые укрепляют стенки сосудов. В отдельных случаях назначается новокаин.

Остеопороз

Такая неприятность, как остеопороз, возникает из-за снижения плотности костной ткани. Кости, с течением времени, могут деформироваться и постепенно разрушаться. Вот почему может болеть правая или левая пятка, и больно наступать на всю стопу. Также, в ходе заболевания, наблюдается искривление позвоночника и сгорбленность.  Вот причины, вызывающие остеопороз:

  • Нарушение питания
  • Вредные привычки
  • Ранняя менопауза
  • Слишком долгий период лактации

Лечение остеопороза, в первую очередь, основано на приеме препаратов, восполняющих необходимые организму элементы (такие, как кальций, например)

Бурсит

Это воспаление в синовиальной сумке (полости, расположенной в месте соединения суставов и нужной для смягчения движений наших сухожилий и мышц). Возникает неожиданно и сопровождается очень резкими болезненными ощущениями.

Симптомы бурсита:

  • Отек
  • Покраснение
  • Повышение температуры в месте воспаления
  • Прикосновение к пятке вызывает резкую боль

Лечится бурсит приемом антибиотиков, полным  покоем конечности в первое время, и необходимыми физиопроцедурами в конце лечения.

Подробнее о том, чем лечить бурсит пятки, читайте на нашем сайте.

Пяточная шпица

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли

Подробнее о том, как лечить шипицу на пятке, вы можете узнать на нашем сайте.

Повреждения и травмы

На пятку приходится самая большая нагрузка, и по-этому травмы этой области – довольно распространенное явление. И вот с какими травмами можно столкнуться:

Перелом пяточной кости

Происходит, как правило, после падения на пятки с высоты. При таком падении таранная кость пробивает пяточную и раскалывает ее на  части. В этом случае, пяточная область сразу же отекает, образуются кровоподтеки. Движение травмированной конечностью, само собой, затруднительно, или, попросту, невозможно.

Эпифизит пяточной кости, или болезнь Севера

Этому заболеванию подвержены дети и подростки, которые профессионально занимаются спортом. Боль проявляется во время физических нагрузок, при попытках встать на мыски. Место повреждения отекает, наблюдается ограничение работы икроножной мышцы. Лечением этого заболевания является ношение специальной пяточной прокладки, которое способствует заживлению поврежденного участка.

Подробнее о том, почему может возникнуть боль в пятке у ребенка, и какие заболевания могут этому сопутствовать, читайте на нашем сайте.

Ушиб пятки

Происходит опять же после неудачного падения на пятки. Вызывает воспаление в тканях, соседствующих с местом удара. При попытке встать на полную стопу, боль резко увеличивается. Лечат ушиб стопы, как правило, холодом, покоем, и специальными мазями и кремами, снимающими болевые ощущения.

Профилактика

Болит пятка внутри (левая, правая) и больно наступать: что делать, причины боли

  1. Откажитесь от неудобной обуви, выбирайте сапоги или туфли на невысоком (до 5 см) каблуке. Такой каблук поможет снизить нагрузку на пятку, не передавая ее на остальную стопу.
  2. Приобретите и постоянно используйте ортопедические стельки
  3. Откажитесь от бега или спортивной ходьбы, если вы занимаетесь этими видами спорта. Предпочтите плавание или езду на велосипеде.
  4. Держите ваш вес в норме. Представьте, какую нагрузку приходится выдерживать вашим пяткам ежедневно.
  5. Кроме того, очень полезно ежедневно выполнять гимнастические упражнения для профилактики болезней ног.
Читайте также:  Почему отекают ноги в щиколотках у женщин: причины, отчего бывают отеки

Источник: https://propyatki.ru/bolno-nastupat-na-pyatku-prichina/

Почему болит пятка, слева, справа, сбоку ступни, причины, лечение боли

Cодержание статьи:

Боль справа или слева от пятки

Люди часто игнорируют боль сбоку от пятки, полагая, что причина неприятных ощущений кроется в переутомлении или не разношенной толком обуви.

Действительно, в подавляющем большинстве случаев неприятные ощущения в области пяток вызывает неудобная обувь или длительное пребывание на ногах.

Дискомфорт, связанный с перенапряжением или сдавливанием мышц нижних конечностей, как правило, носит временный характер и без проблем лечиться за счет непродолжительного отдыха или легкого массажа ступней.

К сожалению, в ряде случаев подобные меры оказываются неэффективными: иногда боль слева или справа от пятки мучает человека на протяжении нескольких дней и даже недель, не стихая ни днем, ни ночью, при этом избавиться от нее не удается ни с помощью массажа, ни с помощью ванночек для ног, ни с помощью обезболивающих средств. В сложившейся ситуации имеет смысл обратиться к врачу, так как подобный симптом характерен для целого ряда заболеваний, начиная от грибка стопы и заканчивая травмой пяточной кости.

Важно понимать, что боль в пятке никогда не появляется просто так – с ее помощью организм дает понять, что с ним не все в порядке, поэтому не стоит игнорировать столь яркий «сигнал бедствия» в надежде на то, что со временем самочувствие придет в норму: улучшение не наступит до тех пор, пока не будет выявлен и вылечен источник неприятных ощущений – конкретное заболевание или патология.

Строение и функция пяток, почему может появиться боль в пяточной области?

Пятка является самым крупным костным образованием ступни. Со всех сторон она окружена слоем жировой ткани, поглощающей силу удара при прыжках и ходьбе. Если бы природа не предусмотрела подобный «амортизатор», человек никогда не смог бы ходить прямо, а передвигался бы, как животное – опираясь на передние и задние конечности.

Пяточная кость способна выдерживать колоссальные нагрузки, однако в силу определенных причин ее целостность может нарушиться: несбалансированное питание, интенсивные физические нагрузки, травма ступни может спровоцировать деформацию пятки.

Деформированная пятка не может выдерживать большие нагрузки, отчего начинают страдать позвоночник и суставы.

Если патологические изменения в пяточной кости вовремя не ликвидировать, суставная и костная ткань начнет воспаляться и разрушаться, что чревато серьезными последствиями для здоровья.

Помимо слоя жировой клетчатки пятку окружают мышцы, сухожилия и связки. Их повреждение может спровоцировать боль с правой или левой стороны пятки, покраснение кожного покрова и отек мягких тканей ступни и голени.

Появление указанных признаков свидетельствует об остром воспалительном процессе, избавить от которого может только специалист, поэтому в случае обнаружения тревожных симптомов пострадавшему необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

Причины боли сбоку от пятки, почему болит пятка сбоку?

  • Причины болей в пятке могут быть разными:
  • 1 боль в пятке сбоку слева или справа часто появляется из-за использования неподходящей по размеру обуви;
  • 2 увлечение туфлями, сапогами и ботинками на высоком неустойчивом каблуке-шпильке;
  • 3 отек в области пятки и боль в этой области могут вызывать ежедневные занятия спортом или танцами;
  • 4 боль в стопе и в области пятки может быть вызвана длительным пребыванием в стоячем положении;
  • 5 травма связок, сухожилий или мышц, окружающих пяточную кость;
  • 6 частая боль в пятке может появиться из-за подагры;
  • 7 боль в пятке сбоку может вызвать остеопороз;
  • 8 грибок стопы;
  • 9 проникновение инородного предмета под кожу;
  • 10 ходьба босиком по гальке, песку, траве;
  • 11 ревматоидный или реактивный артрит;
  • 12 утренняя боль в ногах, усталость, дискомфорт и даже боли в конце дня, вечером, может вызывать деформация пяточной кости;
  • 13 простреливающая боль в пятке может появиться из-за пяточной шпоры.

Выявить истинную причину болей в пятке может только врач. Для постановки правильного диагноза человеку необходимо будет пройти обследование – рентген, УЗИ нижних конечностей, при необходимости – КТ или МРТ, а также сдать анализы для определения общего состояния организма.

Боль в пятке – причина заболевание а не физиологическая проблема

  1. Отличить боль в пятке, вызванную заболеванием или травмой, от дискомфорта, спровоцированного перенапряжением или сдавливанием мышц, связок или сухожилий нижних конечностей, можно по следующим признакам:
  2. 1 ноющий, колющий или жгучий характер боли в стопе рядом или сбоку от пятки;
  3. 2 усиление болевого синдрома в процессе ходьбы;
  4. 3 наличие симптомов острого воспалительного процесса — покраснения и гиперемии кожного покрова, отека мягких тканей.

Жгучая боль в области пятки или стопы, усиливающаяся в вечернее и утреннее время, характерна для таких заболеваний, как подагра и артрит. При наличии указанных недугов очаг дискомфорта располагается с правой или левой стороны пятки – в том месте, где откладываются соли мочевой кислоты, провоцирующие воспаление мягких тканей.

Ноющая, колющая или пульсирующая боль сбоку от пятки нередко возникает на фоне травмы ступни.

Если пострадавший не предпринимает мер по ликвидации повреждений, болевой синдром усиливается до такой степени, что человек перестает ходить, так как боится лишний раз потревожить конечность.

Устранить и избавиться от подобной боли можно только путем наложения фиксирующей повязки и приема болеутоляющих, антибактериальных и противовоспалительных средств.

Боли в пятке, причина – ревматоидный артрит

Возникновение боли в пятках может быть связано с таким малоприятным недугом, как ревматоидный артрит, развивающимся на фоне вирусной или бактериальной инфекции.

Данное заболевание, являющееся разновидностью аутоиммунного нарушения, характеризующегося нескончаемой борьбой клеток организма друг против друга, представляет серьезную опасность для человека, поэтому лечить его следует начинать как можно раньше.

При возникновении ревматоидного артрита иммунные клетки начинают атаковать ткань суставов и костей, провоцируя ее воспаление и разрушение. Острая боль в пятке, которая неизбежно возникает в подобной ситуации, сначала носит кратковременный характер и появляется преимущественно по утрам.

После легкого массажа стоп дискомфорт, как правило, исчезает и больше не напоминает о себе. По мере прогрессирования заболевания к боли в пятке, приобретающей затяжной характер, и скованности движений добавляется общее недомогание: апатия, отсутствие аппетита, повышенная температура тела.

На следующем этапе начинают «сбоить» внутренние органы, появляются признаки аллергической реакции.

  • Что делать, как лечить ревматоидный артрит:
  • 1 регулярные занятия лечебной гимнастикой помогут избавиться от сильной боли в стопе;
  • 2 прием противовоспалительных и болеутоляющих средств;
  • 3 дискомфорт в области пятки поможет излечить прохождение курса физиотерапевтических процедур и мануальной терапии;
  • 4 прием противоревматических препаратов, в том числе, иммунодепрессантов и противоопухолевых средств.

Полностью вылечить заболевание практически невозможно, но можно затормозить его развитие. Для этого необходимо выполнять все предписания лечащего врача и соблюдать специальную диету, разработанную с учетом специфики заболевания.

Боль в пятке по причине остеопороза

Боль с правой или левой стороны пятки может возникнуть на фоне снижения плотности костной ткани – заболевания, известного как остеопороз.

Болезни подвержены преимущественно люди в возрасте старше тридцати пяти лет, хотя в последнее время наблюдается тенденция к стремительному «омоложению» болезни.

Опасность заболевания остеопороз заключается в том, что оно протекает абсолютно бессимптомно: появление боли регистрируется только тогда, когда болезнь переходит в запущенную стадию.

  1. К факторам, способствующим быстрому вымыванию питательных веществ из костей и последующему развитию остеопороза, специалисты относят:
  2. 1 позднюю менструацию;
  3. 2 ранний климакс;
  4. 3 длительное кормление грудью;
  5. 4 несбалансированное питание;
  6. 5 боль в пятке и в пальцах ноги может вызывать систематическое курение;
  7. 6 регулярное употребление спиртных напитков.
  8. При наличии предпосылок для развития болезни недуг не заставит себя ждать. О том, что плотность костей начала снижаться, можно догадаться по следующим признакам:
  9. 1 искривление позвоночного столба (сколиоз);
  10. 2 долгое заживление костей в случае перелома;
  11. 3 резкое уменьшение роста;
  12. 4 боли в спине и сбоку от пяток.

Лечение остеопороза подразумевает прием препаратов, стимулирующих регенерацию костной ткани и восстанавливающих баланс питательных веществ, а также соблюдение специальной диеты.

К сожалению, полностью вылечить заболевание невозможно, единственное, что может сделать врач – замедлить вымывание полезных микроэлементов из скелета и создать условия для быстрой регенерации поврежденной костной ткани в случае ее повреждения.

Что делать, как лечить боль в пятке сбоку, что делать, чтобы избавиться от болей в стопе возле пятки?

Далеко не все люди представляют, как можно быстро избавиться от боли в пятке, не знают что делать, как лечить боль в стопе в области пятки. Способ устранения боли в пятке зависит от причины, спровоцировавшей ее появление.

В период прохождения обследования на предмет скрытой патологии пациенту прописывают ограничение нагрузки на нижние конечности, ношение ортопедической обуви и супинаторов, прием болеутоляющих препаратов.

Определившись с причиной отклонения, врач разрабатывает индивидуальную тактику лечения, которая может включать многие виды терапии.

  • Чтобы избавится от боли сбоку пятки врач может назначить следующие процедуры и методы устранения боли в стопе:
  • 1 прием противовоспалительных или противоревматических средств;
  • 2 физиолечение (парафинотерапию, электрофорез, криотерапию, лазерную терапию, УВЧ);
  • 3 массаж;
  • 4 иглоукалывание;
  • 5 лечебную физкультуру;
  • 6 диетотерапию;
  • 7 хирургическое вмешательство.

Срок лечения болезни, которое вызвало сильную боль в стопе и в районе пятки во многом зависит от вида и стадии заболевания, наличия сопутствующих осложнений, готовности больного выполнять рекомендации врача.

Пациентов с диагнозом «остеопороз» и «артрит» ставят на особый учет: так как данные заболевания не подлежат излечению, специалисты уделяют повышенное внимание профилактике возможных осложнений, заключающейся в постоянном наблюдении за состоянием пациента и проведении комплексных мероприятий, направленных на сдерживание болезни.

Народные методы лечения боли в пятке, что делать, как лечить боль в домашних условиях?

Избавиться от боли в стопе, локализующейся сбоку от пятки, можно с помощью простых и доступных методов народной медицины, которые, однако, не являются панацеей. Применять их можно не дольше недели: если за указанный срок боль не исчезнет, пострадавшему все же придется обратиться в больницу.

  1. Особой популярностью среди адептов народной медицины пользуются следующие методы избавления от боли в пятке:
  2. 1 Контрастные обливания ног.
  3. 2 Массаж ступней кубиком льда в течение пяти-семи минут.
  4. 3 Примочки из измельченного в кашицу чеснока, которые прикладывают к больному месту и оставляют на три-четыре часа.
  5. 4 Ходьба в носке, посыпанном изнутри красным перцем.
  6. Следует отметить, что указанные методы лечения имеют противопоказания, поэтому их применение желательно согласовать с врачом.

Источник: http://trboon.ru/pochemu-bolit-pyatka-sleva-sprava-sboku-stupni-prichiny-lechenie-boli.html

Ссылка на основную публикацию