Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Положила эти прекрасные шпильки на полочку до лучших времен… Но случайно натолкнулась на интересную вещь — специальные стельки. Производитель обещает, что ходить с такими будет не только мягче, но и они обладают своеобразным выталкивающим эффектом и нога будет как бы приподниматься при каждом шаге. Ведь на высоких каблуках это и есть основная проблема. Нога сползает вниз по подъему и больно упирается.

Ну что ж, решила попробовать. Цена невелика, около 150 рублей.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред Стельки приклеены к книжечке с описанием продукта. На ощупь приятные, никакого запаха нет. Сперва они меня удивили своей шириной. Мне показались очень узкими (испугалась, что будут посередине ступни только находится). Вот фото по сравнению с ногами. К слову сказать, нога у меня достаточно узкая (9 см в самом широком месте): Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред С обратной стороны стельки покрыты таким резинистым клейким веществом. От бумаги отклеились легко, к туфлям приклеились легко. Думаю, что несколько раз можно переклеивать без проблем. Вид внутри туфлей: Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред Оказалось, что под ногу ложится полностью, нигде край не ощущается, ступня целиком на стельке находится. Думаю, что подойдут не только для туфлей, но и для открытой обуви.

Лицевая сторона стельки покрыта как бы чешуйками, направленными от носка к пятке.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред Именно эти чешуйки помогают ступне пружинить при ходьбе и снижать болевые ощущения.

Ходить на них гораздо удобнее. Ноге мягче, комфорта при ходьбе несравненно больше. Особенно в туфлях на высоком каблуке. Конечно, тапочками модельные туфли не станут, но ходить становится в разы легче. Нагрузка немного распределяется по всей ступне, не только приходится на носок. Такие стельки однозначно лучше обычных гелевых.

Единственное, стельки хоть и достаточно тонкие (около 1 мм), все равно имеют толщину и туфли становятся немного уже по ширине, чуть теснее. Это необходимо учитывать.

Всем красивых туфлей и легкой походки!!

  • А кому интересны еще обувные отзывы, милости прошу:
  • Осенние ботинки Nero Giardini которые я с удовольствием рекомендую
  • Кроссовки Calvin Klein REIKA которые я устала мыть
  • Кеды Converse Jack Purcell чем они неудобны
  • Демисезонные ботинки Dr.Martens почему я не смогла их носить
  • Шлепанцы Birkenstock Madrid находка для узкой ножки
  • Туфли лодочки Basconi sexy highheels
  • Босоножки Nero Giardini идеальный вариант для жаркого лета

Источник: https://irecommend.ru/content/vam-tozhe-tyazhelo-khodit-na-shpilkakh-est-sredstvo

Как выбрать обувь без угрозы здоровью?

«Больше ходи в своих балетках, — говорил знакомый врач-ортопед, отвечая на мои жалобы на спину. — Через пару лет совсем разогнуться не сможешь, и не только спина болеть будет».

Это предупреждение было уже не первым, поэтому мне, виновато потупившей взгляд, оставалось только молчать и краснеть. И опять не подействовало.

Ну не верила я, что обувь на плоской подошве может так сильно вредить здоровью, пока…

Известно всем, что после появления малыша женщина испытывает сильную слабость. Моя слабость после родов почему-то усиливалась раз в 20 при выходе на улицу. Было такое ощущение, что все силы оставлены дома при одевании чад на прогулку.

И вот как-то раз вместо своих излюбленных балеток я обула туфли на среднем каблуке.  Моему удивлению не было предела: куда она, привычная «уличная» слабость, делась?!

С тех пор,  перестав списывать напряжение и сильную тяжесть в спине, ногах и руках на послеродовый период, я более серьезно стала относиться к элементу одежды своих ног. Теперь, собрав нужную информацию, повествую миру о том, как же правильно выбрать обувь.

Чем опасна плоская подошва обуви

Плоская подошва нарушает правильное положение стопы, ведет к её деформации. Растягиваются связки и сухожилия. Часто от постоянного ношения такой обуви болят пальцы ног, особенно большой. Это только начало.

Затем  начинают болеть ступни, позже колени. У любителей плоских туфель развиваются поперечно-продольное плоскостопие, тромбофлебит, артрит, патологические изменения в ахилловом сухожилии, искривления пальцев стопы.

Общий симптом этих заболеваний — сильные боли в ногах.

Нагрузка на позвоночник при ношении обуви на плоской подошве распределена не физиологично, от этого велик риск развития коварного заболевания остеохондроз. Да что там, даже межпозвоночных грыж!

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Чем опасны высокий каблук и платформа

Представляете людей, ходящих на ходулях? Невероятная работа. Если женщина носит каблук выше 5 см, её опорно-двигательный аппарат выполняет примерно то же самое.

Нога в обуви на высоком каблуке принимает неестественное положение. Смещается опора  — в основном на передний отдел стопы. В норме стопа должна выполнять рессорную функцию, т.е. защищать организм от толчков, которые могут ему повредить. При ходьбе на высоких каблуках эта функция нарушается. Каждый толчок разрушительно действует на позвоночный столб.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Последствия постоянного ношения обуви с каблуком выше 5 см:

  • натоптыши, шишки (бурсит), деформация костей на ногах
  • отеки
  • тромбофлебит
  • поперечное плоскостопие
  • артрит
  • артроз
  • варикоз
  • чрезмерный изгиб спины, смещение позвонков, остеохондроз
  • смещение внутренних органов
  • травмы

Нога на высоком каблуке принимает крайне неустойчивое положение, это чревато вывихами, растяжениями, разрывами связок.

Ношение обуви на платформе и скале не менее травматично. Подошва такой обуви толстая, она не позволяет ногам естественно изгибаться при ходьбе. Собственно последствия от постоянной носки такой обуви такие же, как при ходьбе на каблуках.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Идеальная обувь: какая она?

Во-первых, о материале, из которого изготовлена обувь. Для человеческих ног совершенно естественно носить обувь из натуральных материалов: кожа, крэк, нубук, замша, ткань. Искусственные ткани не обладают свойством гигроскопичности, т.е. не впитывают пот, кожа в них не дышит. Обувь из синтетических материалов может выделять вредные вещества, ноги в такой обуви всегда влажные.

Во-вторых, обувь обязательно должна иметь каблук. Мы узнали, что плоская подошва и туфли на высоком каблуке одинаково вредны при постоянном ношении. Оптимальная высота каблука от 2 до 5 см. Ниже и выше — опасно для здоровья.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

В-третьих, обязателен задник обуви. Поскольку он предназначен для фиксации ноги в обуви, он не должен быть мягким.

В-четвертых, носок у обуви должен быть широким. Узкий носок деформирует ногу. Нагрузка приходится на средние пальцы. При этом образуется так называемая «шишка» или «косточка» (бурсит первого плюснефалангового сустава), которая еще и болит.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Об ортопедических стельках

Есть мнение, что если в обувь на плоской подошве положить ортопедическую стельку, то вред здоровью она не принесет. К сожалению, это заблуждение. В этом случае пятка остается примерно на одном уровне с носком.

Вообще, заводские ортопедические стельки не всегда эффективны, т.к. у каждого человека индивидуальные особенности стопы. Случается, что ноги имеют разные размеры. Современная ортопедия предлагает изготовление индивидуальных ортопедических стелек, с учетом особенностей стопы конкретного человека.

Какой должна быть домашняя обувь

Желательно и дома носить тапочки с каблуком около 2 см. Существует ортопедическая домашняя обувь для взрослых и детей.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

А мужская обувь?

К мужской обуви всё те же требования, что и к женской. Доказано, что мужская обувь безопаснее. Мужчина чаще всего выбирает удобство, а не красоту. Да и выбор у представителей сильного пола невелик, не то, что у дам.

Немного о детской обуви

Поскольку у большинства современных детишек наблюдаются плоско-вальгусные стопы, ортопедическую обувь рекомендуется носить с тех пор, как ребенок начинает ходить. Эту обувь обязательно нужно приобретать «размер-в-размер», а не на вырост, т.к. от этого зависит правильное формирование свода стопы. Подробнее о том, какой должна быть детская обувь>>>

Идём в обувной магазин

Желательно покупать обувь во второй половине дня, поскольку к вечеру нога становится немного больше. Для повседневного ношения выбирайте обувь из натуральных материалов. И лучше не скупиться, если есть возможность. Скупой, как гласит знаменитая поговорка, платит дважды.

Если на одной чаше весов стоит удобство, а на другой внешняя привлекательность модели, выбирайте первое.

При выборе обуви помните, какой она должна быть, чтобы не принести вреда здоровью: каблук  2-5 см, жесткий задник, широкий носок. Обувь не должна быть очень широкой или слишком узкой.

  • Подошва туфель должна быть в меру мягкой: легко изгибаться и принимать прежнюю форму без деформации носка.
  • Зимняя обувь должна иметь широкую подошву и хорошие протекторы, осенне-весенняя не пропускать влагу внутрь, летняя иметь задник для фиксации ноги.
  • Пальцы ног не должны упираться в носок, а слегка касаться его.
  • Примеряйте обувь на обе ноги, пройдитесь по залу, чтобы оценить удобство.

И в заключение…

Конечно же бывают моменты, когда женщине необходимо выглядеть «идеально».  Иногда можно позволить себе высокий каблук и даже шпильку.  Либо сбегать на прогулку с собакой в балетках. Но постоянное ношение этих туфель опасно. Неправильная обувь крайне неприятно сказывается на здоровье ног, спины и даже внутренних органов.

  1. Вспоминая вступление к этой статье, хочется пожелать читателям не быть столь легкомысленными в выборе обуви, как некогда её автор.
  2. Нина Иванова
  3. Наверх>>>

Источник: https://azbyka.ru/zdorovie/kak-vybrat-obuv-bez-ugrozy-zdorovyu

Ортопедические стельки — польза и вред для здоровья

Ортопедические стельки применяются в виде средства, позволяющего снизить болевые ощущения в стопах. Их часто используют для профилактики болей в голенях, коленях и спине. Они оказывают помощь в восстановлении первоначального строения стопы, снижают силу удара при ходьбе.

Неправильно подобранные стельки могут оказать негативное воздействие на здоровье человека. Ортопедические стельки – что это?

Ортопедические стельки – что это?

Ортопедические стельки – это вкладыши, изготовленные с учетом индивидуального строения стопы человека, позволяющие распределить нагрузку по всему телу.

Читайте также:  Как лечить, если выбил палец на руке или ноге, что делать

Перенапряжение стоп ног, что происходит в результате частой ходьбы, активного занятия спортом, приводит к различным патологиям организма. Ортопедические вкладыши направлены на поддержание свода стопы в естественном положении и равномерному распределению нагрузки.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

К качеству стелек предъявляются строгие требования. Материал должен иметь натуральное происхождение. Лучше всего подходят пробка, замша, полимеры и кожа. Размер должен точно соответствовать размеру ноги.

Существуют следующие типы вкладышей:

  1. Изготовленные по индивидуальным размерам.
  2. Используемые для лечения и профилактики плоскостопия.
  3. Детские.
  4. Для обуви закрытого типа.
  5. Для обуви с каблуком 5 см.
  6. Для обуви с высоким каблуком.
  7. Полустельки для открытой обуви.

Важным требованием является правильность подобранных стелек. Только так они окажут необходимое лечебное или профилактическое воздействие. В противном случае, возможно ухудшение ситуации.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Насколько полезны ортопедические стельки

В настоящее время современный рынок представлен огромным видовым разнообразием стелек. Перед ношением рекомендуется получить консультацию врача, который на основании поставленного диагноза, поможет определиться с выбором.

Использование ортопедических стелек позволяет добиться следующих положительных эффектов:

  • Снижение нагрузки при беге, ходьбе и других активных видах деятельности.
  • Уменьшение болевой чувствительности при плоскостопии, пяточной шпоре, метатарзалгии, тендините ахиллова сухожилия.
  • Равномерное распределение нагрузки от массы тела при ожирении и в период беременности.
  • Профилактика возникновения мозолей и натоптышей.
  • Уменьшение напряжения при беге и ходьбе.
  • Обеспечение оптимальной амортизации стопы.
  • Осуществление требуемой поддержки для поперечного и продольного сводов.
  • Восстановление правильной осанки.
  • Снятие нагрузки с позвоночника.
  • Эффект восстановления поврежденных нижних конечностей.
  • Укрепление ослабленных связок при возрастных изменениях.
  • Защита от получения травмы при активных видах деятельности.
  • Снижение утомляемости и обеспечение амортизации стопы.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Возможный вред ортопедических стелек

Несмотря на огромную пользу, существуют мнения о вреде ортопедических вкладышей.

Ощущения дискомфорта может возникнуть в следующих случаях:

  • Неверно подобранные вкладыши. При подборе необходимо учесть все нюансы. Готовые модели имеют всевозможные составляющие: амортизаторы для пяток, специальные супинаторы, поддерживающие свод стопы, метатарзальную подушку, необходимую при поперечном плоскостопии. Желательно примерить изделие и немного пройтись, чтобы оценить степень комфортности.
  • Несоответствие размера индивидуальному строению стопы. В некоторых случаях, даже при использовании вставок подходящего размера возникает чувство неудобства. Это объясняется тем, что вкладыши стандартных размеров не учитывают отдельные особенности: различия в высоте свода, длине пальцев и другие. Положительного эффекта такой продукт не окажет. Кроме того, заболевание будет прогрессировать.
  • Неправильно выбранная обувь. Ортопедические вставки необходимо подбирать для конкретной модели обуви, которая должна быть удобной. Использование одной и той же стельки в качестве универсального средства для всех видов обуви не допускается. Это может привести к деформации вкладыша.
  • Игнорирование степени развития заболевания. Стандартные вставки используются на начальной стадии болезни, когда требуется профилактика, либо коррекция. В случае, когда болезнь прогрессирует, требуется более серьезное лечение.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Выбирать стельки нужно правильно

При подборе вставок, необходимо ориентироваться на ту обувь, которая используется чаще всего. Для каждой модели изготавливается индивидуальные вкладыши. Так же они подбираются отдельно для зимней и летней обуви. Зимние вкладки имеют специальное меховое покрытие, позволяющее не только оказывать лечебное действие, но и сохранять тепло.

Огромное влияние на выбор оказывает степень плоскостопия.  Чаще всего встречается продольный вид плоскостопия.

В настоящее время существует большое количество готовых вставок, используемых на различных стадиях этой болезни. На 1 и 2 стадии заболевания применяют вкладыши для лечебно-профилактических целей.

3 и 4 стадия – требует использования готовых изделий, оказывающих коррекционный или лечебный эффект.

При ношении вставок может возникать незначительный дискомфорт в течение нескольких дней. Если появляются болезненные ощущения, то это говорит о том, что вкладыши подобраны неправильно.

В холодный период пользуются специальными утепленными вкладышами, предназначенными для зимней обуви. Они имеют различное покрытие из натуральных материалов, обеспечивающих согревающий эффект и укрепляют мышцы стопы.

Изделия для летней обуви должны максимально точно повторять линию изгиба и свода стопы.

Вывод

За рекомендациями по выбору стелек лучше всего обратиться к врачу. Грамотный специалист определит степень развития заболевания, что позволит получить положительный эффект от вставок. Огромный выбор моделей дает возможность носить их с любой обувью и в любое время года.

Стандартные стельки применяются при продольном плоскостопии, заболеваниях опорно-двигательной системы, а так же как средство коррекции появления плоскостопия. Индивидуальные модели учитывают индивидуальные особенности строения стопы. Они дают возможность изменить течение заболевания и добиться положительной динамики.

Источник: https://polzaivredno.ru/ortopedicheskie-stelki-polza-i-vred-dlya-zdorovya/

Ортопедические стельки: миф или правда? — блог интернет-магазина mebo.com.ua

В последнее время люди часто интересуются ортопедическими стельками. Правда ли, что они так эффективны в использовании как обещает производитель? Неужели эти стельки действительно решают проблемы с ногами и выбором обуви? Ответы на все интересующие вас вопросы сможете отыскать в нашей сегодняшней статье. Сегодня вы узнаете: ортопедические стельки: миф или правда?

Что это такое?

Ортопедические стельки или ортезы – специальные изделия, которые устанавливаются в обуви. Эти лечебные стельки имеют определённый рельеф, поддерживающий стопы.

За всю жизнь наши стопы выдерживают большую нагрузку и непосредственно дают об этом знать. Чтобы поддерживать здоровье ваших ног, нужно немного облегчать их работу. Думаю, вы уже догадались кто нам в этом поможет.

Современные ортопедические стельки изготавливают индивидуально каждому желающему.

Но перед этим покупатель несколько дней испытывает специальную разогретую заготовку. Если у вас есть проблемы с ногами, то именно в процессе ежедневного использования заготовки все проявляется и отпечатывается, это потом дает понять на какие проблемы стоит обратить особое внимание.

Получив необходимую информацию ортопед оформляет стельку в правильном положении, воссоздавая оба свода стопы: продольный и поперечный.

Готовые стельки способствуют комфортной носке любой обуви, улучшению состояния самой стопы и устранению связанных с нарушением стопы болей в коленях, суставах.

Как выяснилось, ортопедические стельки действительно хорошо справляются со многими проблемами, даже компенсируют разную длину конечностей: выравнивая таз и позвоночник. Главное преимущество –способность лечить заболевания, а не только устранять их на момент использования.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Кстати, Вы знали, что в оригинальной брендовой обуви почти всегда используют ортопедическме стельки? Посмотреть такую обувь можете в нашем магазине

Для кого предназначены ортезы?

Существует мнение, что ортопедические стельки предназначены для инвалидов – истинный миф. Это довольно распространенная мысль, но она совершенно ошибочная, ведь носить ортопедические стельки можно практически всем.

И, поскольку, прекрасная половина человечества предпочитает каблуки, то женщинам такие стельки рекомендуются в первую очередь. Даже статистика доказывает, что любительницы высоких каблуков чаще всего страдают от заболеваний стоп.

Тем более, если каблуки носятся ежедневно, то они должны быть не выше 4 см, чтобы не причинять вообще никакого вреда.

Структура и свойства ортопедических стелек

Конструкция стелек такова: зона переката, супинатор, углубление под пятку, метатарзальная подушечка, клин под пятку, хлястик. А казалось бы, обычная стелька, но не такая она и простая. Все направлено на обеспечение мышцам, суставам и костям ног уверенную работу и снижение нагрузки. Специальные стельки значительно корректируют и смягчают ходьбу.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Какие виды стелек существуют?

  • индивидуальные;
  • профилактические
  • лечебные (для плоскостопия);
  • детские;
  • каркасные (для закрытой обуви);
  • полустельки-супинаторы: для обуви на каблуке до 4 см, полустельки для обуви на высоком каблуке, летние для открытой обуви.

Ортопедические стельки лечат плоскостопие?

Ортезы в силе исправить статическое плоскостопие, пока не закончился рост стоп.

В данном случае наиболее эффективный способ – использование индивидуальных стелек, которые учитывают анатомические отклонения, требующие коррекции.

Своевременное и постоянное использование ортопедических изделий не позволяют стопам расплющиваться под тяжестью тела. Ортопедические стельки прекрасно помогают людям с плоскостопием.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Степени жёсткости стелек:

  • стельки с мягким каркасом рекомендуется женщинам, носящим каблуки, беременным и спортсменам. Мягкий каркас предупредит заболевания и окажет поддержку сводам;
  • стельки с жёстким каркасом, предназначены для людей, оказывающих большую нагрузку на ноги. Они предотвращают проседание сводов. Стельки с жестким каркасом корректируют деформацию и используются в закрытой и спортивной обуви.

Выбираем правильные ортопедические стельки

Чтобы выбрать правильные стельки, способные справиться именно с вашей проблемой, просмотрите список критериев, которые значительно упростят ваш выбор:

  • назначение: профилактика или лечения, степень заболевания;
  • тип поддержки: для продольного, поперечного и двух сводов;
  • степень жесткости супинатора: пластиковые каркасы применяют для лечения, а вспененный латекс для профилактики и модельной обуви;
  • тип модели: стельки на всю длину стопы и полустельки – подходят для обуви с узким или открытым носком;
  • материал: изделия изготовлены из качественных, натуральных материалов: кожа, замша, пробка или полимеры и пенополиэтилен с пропиткой для диабетиков;
  • размер: стелька обязательно должна соответствовать размеру ноги.

Это главные критерии, которые нужно обязательно учесть, чтобы достичь желанного результата в лечении.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Где купить стельки ортопедические?

Конечно, есть и разница в местах, где можно приобрести ортопедические стельки. Например, индивидуальные ортезы, изготовленные в хорошей клинике точно прослужат вам несколько лет. Вы с легкостью сможете носить их регулярно и вскоре попрощаетесь с любыми проблемами и заболеваниями.

Также ортопедические изделия предлагаются в ортопедических салонах, аптеках и магазинах с обувными аксессуарами. Не советуем покупать ортопедические стельки на рынках. Лучше обращаться в места, где вам предоставят сертификаты качества и гарантию на всю продукцию.

Как носить стельки ортопедические?

Пока ноги привыкнут к ортезам, специалисты советуют носить стельки с жёстким супинатором по 4-6 часов ежедневно и не использовать на активных спортивных тренировках в течение первой недели. К вспененным материалам ноги привыкают быстрее, поэтому их можно носить целый день.

Читайте также:  Болит плюсневая кость стопы, причины боли в этой части ноги

Конечно, труднее привыкнуть к индивидуальным стелькам, дискомфорт может чувствоваться на протяжении 1-1,5 недель. Если проходит больше времени, а дискомфорт чувствуется – не спешите выбрасывать стельки, иногда их просто нужно еще немного «подогнать» под ваши ножки.

Придерживайтесь стратегии поэтапного использования для лучшего результата коррекции.

Источник: https://mebo.com.ua/blog/ortopedicheskie-stelki-mif-ili-pravda.html

Полезны ли ортопедические стельки

Стельки и ортопедические вкладыши широко используются физиотерапевтами, подиатрами и ортопедами в качестве одного из основных средств для уменьшения боли в стопах.

Стельки также могут помочь предотвратить множество других проблем, таких как боль в голени, коленях и даже в спине, поскольку перекосы или нестабильное положение ступни могут привести к плохой осанке.

Сегодня разберем пользу и вред ортопедических стелек.

Польза от ношения стелек

О преимуществах применения стелек сегодня говорят много. Самое главное — они создают комфортные условия для ходьбы, бега и даже стоячего положения, облегчают боли при различных патологиях в ногах, включая тендинит ахиллова сухожилия, поперечное и продольное плоскостопие, метатарзалгия, пяточная шпора и другие.

Благодаря корректно подобранным ортопедическим стелькам возможно:

  • уменьшить болевой синдром в ногах
  • правильно распределить давление, снять нагрузку с перегруженных участков
  • улучшить амортизацию, поглотить ударную нагрузку на стопы
  • стабилизировать положение ступни во время движения
  • обеспечить поддержку поперечного и продольного сводов
  • предотвратить появление натоптышей, мозолей и усталости в конце дня
  • в ряде случаев улучшить осанку.

Вредны ли стельки?

На первый взгляд, список преимуществ довольно внушительный. Почему же тогда довольно распространено мнение о вреде ортопедических стелек? Мол, ноги натирают, в них неудобно ходить и т. п. На самом деле причины может быть три.

Первая причина дискомфорта — неправильно подобранные стельки. Сегодня ортопедические салоны можно встретить почти на каждом шагу.

Ассортимент изобилует готовыми изделиями, которые вроде бы имеют всё необходимое, чтобы облегчить вашу боль: супинатор для поддержки продольного свода стопы, метатарзальную подушечку, незаменимую при поперечном плоскостопии, амортизаторы для пяток, смягчающие нагрузку.

Все прочие характеристики: из чего они изготовлены, по какой технологии и где — вторичны. В уважающем себя салоне вам даже обязательно дадут примерить стельку и немного походить с ней в обуви перед покупкой.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Размер имеет значение

С непривычки сразу разобраться, удобно вам или нет, бывает сложно. И часто бывает так, что покупаете вы вроде бы свой размер, но ощущения при ходьбе какие-то не такие.

А весь секрет в том, что обладатели одного и того же размера ноги могут иметь разную длину пальцев, высоту свода, положение плюсны и прочие значения. И для каждого из них расположение валика и супинатора на поверхности стельки должно отличаться.

В готовых же стельках используются среднестатистические параметры стопы, поэтому кому-то они подходят, а кому-то и не очень.

Ортопеды утверждают, что нет большого вреда, если пелот будет расположен на 3-4 миллиметра выше или ниже, чем нужно в конкретном случае. Однако и своего корректирующего эффекта стельки не окажут.

А это значит, что и облегчения болей ждать не приходится. Но что еще печальнее, заболевания стоп имеют неприятное свойство усугубляться.

Поэтому при отсутствии необходимой поддержки плоскостопие может развиваться дальше, пяточная шпора будет продолжать болеть и так далее.

В этом случае стоит задуматься о заказе индивидуально изготовленных ортопедических стелек. Подбором должен заниматься врач-ортопед после осмотра стопы, измерений и сбора анамнеза.

Главное, чтобы костюмчик сидел

Вторая причина, по которой стельки становятся злом вместо добра — их несоответствие обуви, которую вы носите. Ортопедическая стелька может быть подобрана хорошим специалистом, с учетом ваших параметров, то есть полностью отвечать поставленной задаче.

Но если вы подбирали ее, собираясь ходить в кроссовках или кедах, а в итоге переставили в модельные туфли, да еще на высоком каблуке, да еще с зауженным носком, то даже если вам это удастся, эффект будет уже не тот. Стелька скукожится, так сказать, под давлением внешних обстоятельств, перемнется, согнется.

В общем, дискомфорт ногам обеспечен.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Тут нужно понять и принять тот факт, что если уж вы задумались о покупке ортопедических стелек, то со ступнями явно есть какая-то беда. Ваша задача — сделать всё, чтобы избавить свои любимые ножки от этой беды.

И комфортная обувь — это самый минимум того, что в ваших силах. Красота должна отойти на второй план.

Так что хорошие стельки будут полезны только в удачной обуви, подходящей вам по ширине, высоте подъема, высоте каблука.

Лучше поздно, чем никогда

Ну и наконец, третий случай, когда от ортопедических стелек вред заметен больше, чем польза — стадия заболевания.

Как мы уже оговорились, готовые стельки — это стандартное изделие, они больше подходят либо для профилактики, либо для начальных стадий, когда требуется незначительная коррекция.

Если процесс еще только запустился, начал проявляться, но не пустил глубокие корни, то можно остановиться и на готовых вкладышах.

Но вот если заболевание перешло на вторую и последующие стадии, боли мучают часто или постоянно, неправильная биомеханика стопы подействовала на выше расположенные суставы, то коррекция требуется более серьезная.

Не исключено, что процесс лечения и реабилитации займет время и будет проходить в несколько этапов.

Поначалу привыкшая к неправильному положению ступня будет протестовать против новшеств, и чем больше деформация, тем сильнее реакция.

Но со временем она адаптируется и начнет принимать все блага, которые несет с собой ортопедическая стелька. Процесс этот индивидуален, может занять несколько недель.

Возможно, за этот период сами стельки будут нуждаться в подгонке, так как с изменениями в стопе меняется и степень поддержки.

Справедливости ради нужно отметить, что привыкание к ортопедическим изделиям требует времени, у кого-то оно приходит быстро, у кого-то дольше, в среднем от 2 до 7 дней. Но привыкание означает легкий дискомфорт, ощущение инородного тела, но никак не боль. В этом случае стоит отказаться от ношения таких стелек, не жалея денег, которые вы за них заплатили. Здоровье всегда дороже.

Если неудобство не проходит, нужно обратиться к врачу и выяснять, что пошло не так. Врача желательно искать не в конкретном ортосалоне, а в поликлинике или специализированном медучреждении. Доктор должен изучить всю картину и составить план лечения шаг за шагом таким образом, чтобы вы смогли более комфортно втянуться в процесс ношения стелек.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

И всё-таки, полезны ли ортопедические стельки?

Так уж получилось, что о вреде стелек мы сказали больше, чем о пользе. Основные плюсы мы озвучили в самом начале.

К этому остается лишь добавить, что ортопедические стельки в ряде случаев действительно могут исправить положение, уменьшить симптоматику.

Но их основная функция — затормозить процесс развития заболевания стоп, будь то плоскостопие или артроз или любое другое, сохранить status quo. Поэтому не стоит возлагать чрезмерные ожидания на ортопедические стельки, но и не отказываться от них.

Источник: http://pro-nogi.ru/stelki/24-polsa-vred-stelek.html

Вред и польза каблуков

Многие из нас, женщин, любят обувь на каблуках. И это неудивительно, ведь надев такую обувь, сразу чувствуешь себя стройнее и красивее. К сожалению, при длительном ношении высокий каблук несет в себе угрозу для здоровья.

Особенности анатомии стопы

Основная функция стопы — амортизация, т. е. распределение нагрузки при беге и ходьбе на двух ногах. Благодаря подвижным соединениям костей (суставам), особой форме сводов стопы вес тела распределяется на нижний отдел позвоночника, кости таза и суставы нижних конечностей таким образом, чтобы мы могли ходить и бегать, не испытывая при этом боли и дискомфорта.

Если меняется хоть какая-то малая часть этой отлаженной системы распределения веса тела, то начинаются проблемы. Например, плоскостопие или артроз коленного сустава могут привести к нарушению биомеханики ходьбы, неправильному перераспределению веса и увеличению нагрузки на тазобедренные суставы или нижний отдел позвоночника с их последующим повреждением.

Вред высокого каблука

Вы спрóсите, при чем здесь каблук? Доказано, что каблук высотой всего 2–3 см увеличивает нагрузку на передние отделы стопы на 22 %, а 6 см — уже на 60 %! Это означает, что при длительной нагрузке (например в течение нескольких месяцев) передние отделы стопы (суставы пальцев ног, плюсневые суставы) под действием избыточной нагрузки начнут деформироваться, появятся патологические костные разрастания (остеофиты).

Лечение варикоза вен на ногах

Все это приведет к постепенной грубой деформации всей стопы и ее сводов, а значит, и к снижению способности амортизировать нагрузку. Далее, возможно, придется познакомиться с болями в стопе, голеностопных, коленных и тазобедренных суставах, в костях таза, а также в спине.

Еще одно неприятное последствие, которое вы можете заметить при длительном ношении высоких каблуков, — укорочение ахиллова сухожилия. Это сухожилие находится в области голеностопного сустава сзади, оно соединяет пятку и икроножную мышцу. Обычно такое состояние проявляется болью и дискомфортом в лодыжках при ношении обуви без каблука.

Польза высоких каблуков

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

И тем не менее ходьба на высоких каблуках может приносить не только вред, но и пользу для здоровья. Помимо того, что женщина чувствует себя красивее и стройнее, ношение высоких каблуков помогает улучшению осанки — ходить сутулой на высоких каблуках значительно труднее, чем с прямой спиной.

Читайте также:  Артроз тазобедренного сустава: признаки, степени, лечение

Оказалось также, что высокие каблуки не только способствуют укреплению икроножных и ягодичных мышц, делая ноги более привлекательными, но и усиливают кровоток в области органов малого таза, улучшая сексуальную жизнь женщин.

Профилактика

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Ортопеды считают, что оптимальная высота каблука должна быть 2–3 см. Это имеет особое значение при уже имеющемся плоскостопии, ведь такой каблук помогает правильно распределить вес по стопе. Если плоскостопия нет, то лучше ограничиться удобной обувью с супинатором и без каблука.

Если вам нравятся шпильки, то необязательно совсем отказываться носить любимую обувь. Главное — умеренность. Не ходите на высоких каблуках ежедневно. Старайтесь выбирать широкий устойчивый каблук, он принесет меньше вреда здоровью.

По возможности снимайте или меняйте такую обувь на удобную или даже ортопедическую (например, во время перерывов на работе).

Желательно выполнять специальную гимнастику для стоп (самым простым вариантом является катание мячика босыми ногами).

Многие ортопеды в качестве профилактики проблем от ношения высоких каблуков советуют ходить босиком по неровной поверхности (песок, галька). Имейте в виду, что лишний вес значительно усиливает все негативные эффекты подобного вида обуви!

  • Если вы все же «не убереглись» и после длительных ежедневных походов на каблуках появились боли в стопах, суставах ног или спине, не медлите — обратитесь к врачу-ортопеду.

Источник: https://apteka.ru/info/articles/bolezni-i-lechenie/vred-kablukov/

В чем польза и вред ношения обуви на каблуках?

Статья расскажет о том, как правильно носить обувь на каблуках. Какой должен быть подходящий каблук, чтобы не навредить здоровью. Какие бывают травмы от ношения высоких каблуков. Как себя уберечь от травм, следуя рекомендациям врачей.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

На самом деле обувь с каблучком человек начинает носить с первых самостоятельных шагов. Врачами-ортопедами рекомендуется обувать малыша в ботинки с небольшим каблучком. До двух лет ортопедическая обувь имеет каблучок 0,5 см, с двух лет 1,5.

Наличие каблучка позволяет ножке малыша не заваливаться назад при ходьбе, а также помогает правильному формированию стопы. С возрастом происходят определенные изменения в организме, и ношение обуви с каблуками вызывает дополнительные вопросы.

Для чего женщинам обувь на каблуках

Нога человека устроена таким образом, что совершенно плоская подошва обуви считается небезопасной для ношения. При плоской подошве происходят определенные нарушения правильной позиции пальцев, растяжение связок от прогиба стопы, что ведет к образованию шишки на ногах. Поэтому, для сохранения здоровья рекомендуется носить обувь с каблуком высотой 4-5 см.

Женщины любят обувь на шпильках по нескольким причинам:

  • Осанка. Каблуки изобрел мужчина в 17 веке. Мужчинам хотелось разделить свое восприятие женщины, уделяя внимание приятным глазу составляющим. Спина становилась прямой, грудь в декольте автоматически выдавалась вперед, движения становились гибкими и неторопливыми, подбородок поднимался выше, посадка головы становилась более царственной. В моде тогда были высокие и пышные прически, которые надо было носить с гордостью. Женщиной восхищались, и прибавление в росте создало определенное направление в моде, чему способствовала обувь с каблуком. 

В наше время шпильки подчеркивают в женщине утонченность, привлекательность, сексуальность. 

  • Сексуальность. Не так давно итальянскими учеными было доказано, что высота шпильки 6-8 см положительно влияет на кровообращения малого таза и стимулирует тазовые мышцы. В связи с этим сексуальное удовлетворение достигается более полно и болевые ощущения в дни менструаций снижаются.
  • Энергетика. Биоэнергетики полагают, чем выше шпилька, тем ниже вероятность негативной энергии пробраться к человеку. Так как любые негативные энергии как зависть, дурные мысли, злоба обычно располагаются в самом низу, на земле.
  • Красота. Высокая шпилька может помочь в исправлении некоторых физических недостатков. Например, если хочется достичь эффекта длинных ног, то рекомендуется носить туфли на каблуках в тон колготок или юбки. 
  • Удовольствие. Этот вывод научно не обоснован, но возможен. Женщина, которая носит обувь на высоких шпильках, полна счастья. Так как в этот момент ее организм вырабатывает достаточное количество эндорфинов.

Самый подходящий каблук

Самая идеальная высота высчитывается по формуле: длина стопы, поделенная на 4. Но кроме высоты, важна еще и форма.

Для обладательницы длинных стройных ног идеальны шпильки и каблучки в форме «рюмочка». На полных ногах лучше смотрятся прямоугольные высокие каблуки. При небольшом росте и маленькой ноге, каблучок должен быть не слишком высоким и изящным. Но самое главное, его устойчивость для любого типа телосложения.

Вред и травмоопасность

Врачи выделяют несколько пунктов, которые можно отнести к вреду ношения обуви с высоким каблуком:

  • Нефизиологичность. Если много носить туфли со шпильками выше 8 см, то происходит постепенная деформация стопы. Нагрузка, которая появляется, становится невыносимой для суставов. В итоге образовываются косточки на пальцах, потому что суставы выворачиваются. Это портит не только внешний вид, но и приносит боль.
  • Привыкание. Чем дольше женщина носит шпильки, тем болезненнее ходить в балетках. При постоянном ношении шпилек, ахиллесово сухожилие «усыхает» и теряет гибкость от природы.
  • Травмоопасность. Травмы, полученные вследствие хождения на шпильках, самые разнообразные – от растяжения и вывиха до перелома. 

Рекомендуется носить шпильки не более 3 раз в неделю. Или делать перерывы, меняя обувь на час-полтора. Вечером делать ванны для расслабления ног.

  • В 2017 м году попал на прием к доктору Животову Алексею Анатольевичу. У меня плоскостопие разных степеней, и купленные в аптеке ортопедические стельки уже не давали нужного эффекта. Алексей Анатольевич продиагностировал все дефекты, изготовил индивидуальные стельки, и также посоветовал немало… Подробнее
  • Я уже не первый раз лечилась у Бобыря Михаила Анатольевича. Очень нравится мне, как специалист. Всегда внимательно выслушает и подскажет, как правильно поступить. Общаясь с ним даже мыслей не возникает, что с тебя хотят как можно больше денег «содрать». Наоборот, лечение всегда получается совсем… Подробнее
  • У меня во время беременности были очень сильные боли в спине, обратилась в данную клинику и после полного обследования оказалось что у меня радикулит, который начал проявляться, хорошо что он проявился совсем на маленьком сроке. Врачи мне назначили лечение, и весь оставшийся период беременности… Подробнее
  • Выражаю огромную благодарность клинике Бобыря на Алексеевской. Всё организовано на высшем уровне. Персонал клиники отзывчивый, к пациентам относится дружелюбно и с пониманием. Заблаговременно напоминают о записи, а в случае невозможности прийти на сеанс, по звонку, спокойно, без лишней… Подробнее

Источник: https://www.Spina.ru/inf/states/3113

Ортопедические стельки: польза или вред

Под ортопедическими стельками подразумевают профессионально изготовленные вкладыши для обуви. Изделия повторяют анатомически правильную форму здоровой стопы после повреждения поперечного и продольного свода.

Применение грамотно подобранных вкладышей может помочь в восстановлении правильного строения стопы, устранении боли и дискомфорта при длительном нахождении в положении стоя. Продукция амортизирует удары при ходьбе и обеспечивает правильное положение скелета.

Перед тем, как начинать постоянное ношение вкладышей, пациентам следует узнать о вреде или пользе ортопедических стелек.

Показания для применения стелек

Носить вкладыши для коррекции ступни рекомендуется после консультации с лечащим врачом, который выполнит грамотную диагностику и выявит степень тяжести патологии. Среди показаний для использования ортопедических стелек:

  • Плоскостопие. В запущенной форме эта патология влечет за собой артроз, тяжелые суставные поражения и болезни позвоночника.
  • Шишки на стопах. Образования возникают вследствие ношения узкой обуви на высоком каблуке. Большой палец отклоняется в сторону.
  • Разная длина ног (относительное или абсолютное укорочение). Существенное различие в размерах стоп может спровоцировать сколиоз и межпозвоночную грыжу.
  • Косолапость, врожденная деформация стопы с вывернутой пяткой.
  • Заболевания позвоночника. К ним относят сколиоз и остеохондроз.
  • Ревматоидная стопа. Проявляется при повреждении суставов нижних конечностей.
  • Пяточная шпора. На пятке образуется выступ костной ткани. При надавливании у пациента возникает боль.
  • Варусные и вальгусные деформации пальца.
  • Осложнения воспалительных заболеваний и травм.
  • «Х»- или «О»-образные деформации ног.

Ортопедические стельки: отзывы, какие лучше для обуви на каблуке, польза и вред

Воздействие ортопедических стелек

Изделия для коррекции стопы, повторяющие анатомически правильные формы, позволяют достигать многочисленных положительных результатов. Это происходит при условии, что вкладыши подобраны врачом и больной соблюдает медицинские рекомендации.

Польза ортопедических стелек выражается в проявлении следующих терапевтических эффектов:

  • Создание комфортных условий для ходьбы, бега и стоячего положения.
  • Облегчение болевого синдрома при пяточной шпоре, тендините ахиллова сухожилия, метатарзалгии, плоскостопии поперечного и продольного характера.
  • Оптимальное распределение давления массы тела на поверхность стоп, снятие нагрузки с перегруженных участков ступни. Неравномерное распределение весовой нагрузки — типичная проблема беременных женщин и лиц с лишним весом.
  • Профилактика натоптышей и мозолей.
  • Улучшение амортизации, поглощение ударной нагрузки при ходьбе и беге.
  • Надежная поддержка поперечного и продольного сводов.
  • Улучшение осанки, поддержка позвоночника.
  • Ускоренное восстановление после травм нижних конечностей.
  • Поддержание слабых связок голеностопа у лиц пожилого возраста.
  • Снижение риска травматизации на тренировке.

Вред ортопедических стелек может проявляться, если пациент покупает некачественное изделие в местах, которые не специализируются на продаже медицинских изделий. Вкладыши должны быть удобными и соответствовать форме, размеру обуви. Изделия не могут произвести достаточный терапевтический эффект, если пациент носит некомфортную обувь на шпильке с острыми носами.

Советы по подбору вкладышей

При выборе ортопедических стелек для обуви рекомендуется:

  • Руководствоваться советами лечащего врача.
  • Использовать только сертифицированную продукцию.
  • Учитывать вид и форму обуви.
  • Принимать во внимание вид патологии нижних конечностей.
  • При активных занятиях спортом отдавать предпочтение гигиеническим стелькам. Изделия из влагопоглощающего материала обеспечивают комфортное проведение тренировок и избавляют от неприятного запаха.

Выбрать и приобрести качественную ортопедическую продукцию по приемлемым ценам клиенты могут в салонах ОРТЕКА. В электронном каталоге магазина представлен широкий ассортимент товаров для поддержания здоровья.

Источник: https://orteka.ru/articles/polza-i-vred-ortopedicheskih-stelek/

Ссылка на основную публикацию